Ich möchte frei sein....
Meine liebe Sandy,
vielen lieben Dank für deine herzlichen Zeilen,
hast selbst auch eine schwere Last zu tragen.
Tut mir sehr leid.
Bin schon noch alle Tage im Forum, nur mit
dem schreiben haut es ned so hin.
Hoffe, dass es heut funktioniert. Hatte gestern
Nacht schon geschrieben, ging auf senden
alles war weg. Ebenso bei Herry. Seit neuesten
hab ich Probleme mit dem einloggen. Geht
einfach ned. Gestern war ich dann zu müde
nochmal zu probieren.
So a Scheiss.Naja, hoff mal, dass es wieder wird.
Hab momentan auch ziemlich viel Action hier.
Ich wünsch dir ganz viel Kraft für die kommenden
Tage u. Wochen.
Wir werden Durchhalten. Wir sind stark 
Heute rauchen wir nicht.
Liebe Grüße Maria
Danke für die Glückwünsche und bleib tapfer
LG Ralf
Ihr Lieben ....
Alle
Vielen Dank für eure Glückwünsche..
Ja wa wird schon immer leichter mit dem "Nicht mehr rauchen "
Leider bin ich im Moment wenig hier weil in meinem RL so viel geschehen ist.
Mein guter Freund ist letzte Woche gestorben und wir sind in vollem Gange seine Beisetzung zu planen.
Es ist sehr sehr traurig und emotional.
Das ist der Grund warum ich vielleicht den ein oder anderen diese woche vergessen habe ....
Ich denke ab nächster Woche bin ich wieder öfter hier.
Bleibt alle tapfer und
rauchfrei
Liebe Sandy
Glückwunsch zu deiner siebten Schnapszahl.
Du biegst schon fast auf die Zielgerade ein zur Keksdose..... 
passt doch perfekt zum Plan Bauchfrei - nope 
!
Aber hey, das wichtigste derzeit ist doch eigentlich unser Weg in die Freiheit, weg von der Sucht und dem Gift. Und du bist echt auf sehr gutem Weg...... hast die Quartierstrassen hinter dir gelassen und bist schon auf der Landstrasse.... nach 100 kommt die Autobahn so langsam in Sicht und wenn du dann mal da drauf bist.... rast die Zeit wirklich.
Kaum zu glauben, aber wenn du dann mal da stehst, wirst du es auch so empfinden.
Weiter dranbleiben und bleib sauber
Liebs Griessli Taurita
Oh ja, liebe Sandy 
bei bauchfrei bin ich dabei. Gerade heute morgen liege ich ein Kilo über meiner Schallgrenze.
Wir haben hier schon oft Ansätze gehabt, auf's Gewicht zu achten, waren aber nicht konsequent.
Eigentlich wollte ich bis nächstes Frühjahr warten, wenn ich zu Hause bin, aber ich fürchte, dann kann ich bei 100 Kilo starten. Nee, nee...ich achte j e t z t gleich beim Einkaufen auf die Kalorien!
Und gratuliere dir ganz herzlich zu genialen
77 rauchfreien Tagen!!!
Liebe Grüße von 
Claudia, die dich immer gerne liest!
Guten Morgen liebe Sandy,
Alarm, schau mal auf unsere schöne
Blümchenwiese, fällt dir was auf?
Da stehen einem die Haar zu Berge
wia's da ausschaut. Seit unser lieber Bela
sich so rar gemacht hat, muss mal richtig
aufgeräumt werden.
Ausserdem haben wir heut gleich 2x50 Tage
Rauchfrei. Tina u. Kadda. 100 u. 200 stehen
auch an. Mit Rosenbogen durchschreiten
schaut es mau aus, da zuviele alte Blattl
rumliegen.
Keine Getränke, keine Snacks.
Hoffe, dass du mithelfen kannst U. Vielleicht
Kann man ja noch paar Helfer finden,
Schließlich will man ja jedem einen tollen
Empfang bereiten. Es stehen in den nächsten
Tagen noch einige vor dem Einzug.
Liebe Grüße Maria 
e:
Danke für deine Glückwünsche!
Toll dein Plan mit Fitnessstudio, die viele Zeit die uns nun bleibt, sinnvoll zu nützen ist viel besser und gesünder als rauchen!
Weiterhin alles Gute!
Lg Renate
Liebe Sandy
Ich mag die Zahl 72... und wieso nicht mal zu dieser Anzahl Rauchfreitage gratulieren. Immerhin sind das die siebte zweistellige Zahl + 2!
Super gemacht! Echt starke Leistung!
: und das kommt mir so was von bekannt vor mit dem niergends mehr reinkommen das ist so en tschuldigung Scheiss..... aber meine Bauchmuskeln sind der Hammer, neeee echt jetzt, ich frage mich wieso das noch kein Sixpack is...... schliesslich hab ich die den ganzen Tag angespannt. Bauch rein, Brust raus......
Wenn ich hierbei nur halb so diszipliniert wäre wie mit dem Rauchstopp.....
Aber Sandy, gute Entscheidung mit dem Studio... und ich kann dir nur raten, dranbleiben, dranbleiben und versuche deine jetzige Motivation beizubehalten! Die Hilft echt.
Eigentlich sollte es ja easy sein, wenn wir uns überlegen was wir alle geschafft haben!
Liebs Griessli Taurita
So liebe Forumsmitglieder,
Erst rauchfrei nun bauchfrei
Irgendwas muss ich tun, denn ich passe nirgends mehr rein
Also hab mich im Fitnessstudio angemeldet , war heute zum ersten Mal dort.
Zum ersten mal in meinem Leben übrigens....
War toll
Fühl mich gut...
Möchte ca. 10-15 kg verlieren, dann siehts wieder ganz gut aus...
Hoffe ich
Also wer auch ähnliches vorhat, freu mich auch da über jeden Tipp .... oder Austausch...
