Ich möchte einfach nicht mehr...stinken, Gesundheit riskieren, Geld aus dem Fenster pusten
Hallo Melani
Herzlich willkommen hier im Forum!
Wenn du Gleichgesinnte suchst,
die nicht mehr rauchen wollen bist du hier genau richtig.
Du fragst wie wir das gemacht haben.
Ich denke da gibts unendlich viele verschiedene Geschichten.
Du findest hier sogenannte Wohnzimmer (genau dort, wo du deinen Thread eröffnet hast).
Da kannst du die Geschichten der Menschen hier lesen und nachverfolgen.
Ich wollte schon sehr lange das Rauchen aufgeben
und war letztes Jahr so krank, das ich einfach nicht rauchen konnte.
Es ging eben nicht. Das habe ich als Signal genommen.
Sowas ist mir nie vorher passiert.
Ich konnte immer rauchen, egal ob krank oder nicht.
Ersatz oder Substitution habe ich nicht genommen. Aber da findest du auch viele Berichte von Leuten denen das geholfen hat. Ich dachte damals, der Entzug dauert ohne Ersatz 1 Woche .... mit eben drei Monate. Das war mir zu lang. Vielen hilft das aber. Manche fürchten sich vor dem Entzug. Mit Pflaster oder Kaugummi soll es leichter sein.
Wie gesagt, dazu kann ich nichts erzählen. Andere schon!
Hier kannst du in einen Zug einsteigen, da sind Menschen die gerade ihren Ausstieg gestartet haben.
Schau dich hier um, mir hat das unglaublich geholfen.
Ich drücke dir beide Daumen
Gruß Klaus
Hallo Zusammen,
ich bin Melanie, 33 Jahre und leider immer noch starke Raucherin. Ich rauche ca. 30 Zigaretten am Tag.
Bisherige Aufhörversuche sind leider gescheitert. Ich kam bisher nur 1x über die ersten 3 Tage. Das ich trotzdem wieder angefangen habe, ärgert mich sehr.
Meine Motivationen zum aufhören:
1) Ich habe jemanden kennen gelernt, er ist Nichtraucher und ich möchte ihn mit dem "Gestank" verschonen. Auch wenn er sich nicht beschwert bzw es verlangt, mir ist es wichtig.
2) Meine Gesundheit
3) Das Finanzielle. Man könnte sich so viel schönes leisten, wenn man nicht mit jeder Kippe etwa 32ct in die Luft pusten würde...
2 und 3 waren vorher auch meine Motivation. Vllt nicht stark genug, das ich es nicht geschafft habe? Ich weiß es nicht.
Ein fixes Datum habe ich mir noch nicht gesetzt. Wie habt ihr das gemacht? Habt ihr von heute auf morgen "einfach" aufgehört oder euch vorbereitet und geplant? Wie seit ihr mit den Entzugserscheinungen (ich empfinde sie körperlich und psychisch sehr stark) umgegangen?
Bei Nikotinersatzprodukten weiß ich nicht so recht. Habe zwar welche da, aber noch nicht probiert. Da gibt es mittlerweile ja so viel.....
Liebe Grüße und an Alle einen schönen Abend und einen angenehmen Wochenstart!
