Ich möchte aufhören
Lieber René,
ich hoffe sehr du hast es nicht getan!?
Wir sind alle bei dir und unterstützen dich - hörst du uns? Wir feuern dich alle an!!!!
Du schaffst es!
Gib dem Gift keine Chance!
ich weiß es ist hart - sehr hart - aber du bist härter!!!!
Und es geht vorbei, jede Schmachtattacke geht vorbei und danach wirst du dich gut fühlen. Besser als mit dem Qualm!
Ich drück dich!
Liebe Grüße
Tanja
Darf ich mir eine anstecken, ziehe auch nur 5 mal drann?! 
Habe sooooo eine schmacht gerade. Ich halte es nicht aus.
Lg René
Alles Gute René,
lass dich nicht unterkriegen! Wer ist der Herr im Haus (in deinem Kopf)!? 
Liebe Grüße
Tanja
Danke Sabine habe das Starterpacket schon bestellt vor paar Tagen.
So erster Start in einen rauchfreien Tag.
Muss sagen es ist eine ziemlichen Berg und Tal fahrt.
Musste mich richtig zusammen reißen, habe sogar fast aufgegeben nicht die erste Morgen Zigarette zu rauchen!
Aber dann war es einfach und wieder gerade das verlangen. verrückt! 
Das war es erstmal.
Schönen Start in die Woche!
LG
René
Rene und Regula, drücke euch die Daumen!!
Es ist nicht einfach, aber lohnt :-)
LG
So, morgen beginnt mein Projekt rauchfreies Leben auch schon.
Bin etwas aufgeregt.
Da sich es bei mir tagelang um nichts anderes dreht bin ich schon ein wenig genervt vom rauchen.
Denke wenn ichs nicht morgen auf anhieb schaffe dann halt mit stolpern.
Zähle morgen auf dich Regula!
LG
René
P.s.: könnte einen Stressball gebrauchen.
Danke Ulla, das motiviert.
Ja, ich setze mich so unter druck das ich nur noch ans rauchen denke und deswegen gefühlt mehr rauche als sonst in letzter zeit.
Das gute ist das ich mir denke, das selbst wenn ich eine rauche das ich nur paar mal drann ziehe und weiter machen will mit dem rauchstopp.
Oder selbst wenn ich wieder richtig anfange trotzdem aufhören will (werde!).
Ich habe ein bisschen bammel den Termin zu früh gewählt zu haben aber was soll es drumm dann brauche ich halt bisschen mehr zeit.
Dein Text liest sich ein klein wenig wie meine Biographie habe in letzter zeit schon öfter probiert aufzuhören und mir ging es genauso ob mir jemand was weg nimmt und habe mich zu sehr unter druck gesetzt.
Jetzt habe ich wieder Lust es anzupacken! Glaube das Forum und ihr helft mir, mal sehen.
So das waren erst mal meine Gedanken. Schönen Tag wünsche ich euch.
LG
René
P.s.: Super das du schon 11 Tage geschafft hast Ulla, gratullation!
Hallo Rene,
habe gerade erst gesehen, dass du morgen aussteigen willst.
Was du schreibst, kann ich total gut nachvollziehen.
22 Ziggis weniger zu rauchen und auf die heißgeliebte Morgenzigarette zu verzichten...
Immer nur ein paar Stunden durchhalten zu können ohne Zigarette...
Jo, hört sich ja auch wie Verzicht und Verlust an.
Kann ich mir gut vorstellen, dass du pessimistisch bist.
So bin ich auch gestartet und prompt nach 4 Tagen panisch zur Tanke gefahren und wieder geraucht
Danach reduziert geraucht, aber mit dem gesamten Zustand unzufrieden ohne Ende.
Dieses Endgültige hat mir einfach eine wahnsinnige Angst eingejagt. Nie mehr rauchen zu dürfen...Schrecklich...
Als wenn es mir jemand verboten hätte oder mir etwas wegnehmen will...
Dann habe ich den Sprung nochmals eher beiläufig gewagt und muss jetzt feststellen, dass die Angst und das ganze Theater, das ich schon im Vorfeld um das Nichtrauchen gemacht hatte, mich total unter Druck gesetzt hatte.
War alles viel schlimmer, als jetzt nicht zu rauchen.
Ich glaube, das kommt alles nur vom Kopf.
Man macht sich total damit verrückt, dabei ist es das echt nicht wert.
Mensch, probier es doch einfach.
Sicher kommen in den ersten Tagen, Wochen oder auch Monaten immer wieder mal Schmachtattacken, aber mit einer gleichmütigen Einstellung und ein bisschen Ablenkung sind die schnell wieder weg.
Beim ersten Mal hab ich mich da reingesteigert, und es wurde schlimmer und schlimmer.
Beim zweiten Mal bin ich dann wirklich ganz locker ran gegangen und diesmal ist es wesentlich leichter.
Ich hab mir einfach gesagt:"Mensch, keiner zwingt dich dazu, das Rauchen zu unterlassen. Du selber willst es jetzt mal so für dich."
Bisher hat es so geklappt.
Wie weit ich damit komme, weiß ich nicht, aber ich glaube allen hier, die es schon sehr lange geschafft haben.
Nämlich, dass es immer besser wird und man irgendwann überhaupt nicht mehr dran denkt.
Da wäre ich auch gerne.
Aber da sind wir leider noch nicht. Wenn wir uns aber auf den Weg machen, kommen wir vielleicht auch dahin?
Mach doch einfach mal.
Verlieren kannst du dabei nichts.
Ich drück dir gaaaanz fest beide Daumen!
LG Ulla
Hallo,
gut um noch eine Mitstreiterin zu wissen Regula, ich drücke uns beide Daumen!
Danke für die Tipps, habe das grüne alles durchgelesen aber die Tipps lese ich zum ersten mal.
Mal sehen ob es hilft, danke Regula und Sabine!
lg René
