Ich mich entschieden, am Ende des Monats aufzuhören.

Halt durch Matthes, es lohnt sich und wird besser, das kann ich VERSPRECHEN!
Geh raus an die Luft, beweg dich viel, schlaf viel, iss lecker...was immer dir hilft!
Zwei Tage geschafft, das ist SUPER!
LG Conny

Moin Matthes,

gratuliere zu zwei rauchfreien Tagen!!! Klasse gemacht

Wie geht es dir denn mit deinem Rauchstop?

LG Julia

Gibt es denn die Möglichkeit,die Umgebung vorübergehend zu ändern? z.B. die Pause mit Kollegen verbringen, die nicht rauchen usw.....

Ich habe Anfangs den Umgang mir Rauchern zu vermieden, z.B. Familientreffen. Ist natürlich nicht immer umsetzbar.

Dann herzlichen Glückwunsch, der erste große Schritt ist gemacht. Klar, das sich das komisch anfühlt. Versuche Dich, immer wenn möglich, irgendwie abzulenken.

Gab es gestern Situationen, wo es Dir besonders schwer fiel zu widerstehen?

Grüße

Andreas

tach!

unn wie ist es !