Ich mich entschieden, am Ende des Monats aufzuhören.
Ja, weiter so, es lohnt sich wirklich! 
"Das ist Sucht, sie ist so bestimmend, so beherrschend"
.... ist die nicht,du bist das, du bist die Sucht, und wenn du STOPP sagst,dann ist STOPP
Ist schwer am Anfang,aber es geht und lohnen es sich tut. Bleib dran!
Hallo und auch von mir nachträglich "herzlich willkommen".
Du hast bereits drei Tage geschafft! Das ist doch super.
Bleib immer stark und widersteh den anfänglichen Schmachtern
Guten Morgen Matthes,
3 Tage.... Das ist super gut! Jede Stunde die du nicht rauchst ist einfach klasse!
Die Entzugserscheinugen werden besser. Nach einer Woche möchte ich für mich behaupten das der körperliche Entzug durch war. Ich rede jetzt aber nur von körperlich!
Aber auch die verlangensattacken und die "jetzt könnte ich mal eine rauchen" -Attacken werden besser und die Abstände immer größer. Manchmal ist man selbst erstaunt wie lange man doch nicht mehr dran gedacht habe.
Bleib stark, nach einer Woche hast du dir ein super Meilenstein geschaffen.
Du schaffst das!!!!
Und denk an die allgemein verbreitete Regel nach allen carr "3 Tage, 3 Wochen, 3 Monate, 3 Jahre"
Das erste kannst du für dich schon streichen, dass hast du schon hinter dir 
Hallo Matthes!
Du warst mich ja auch schon mal "besuchen", ich dachte jetzt schaue ich bei Dir mal rein.
Da bist Du ja auch dabei, drei Tage geschafft, das ist doch schon mal was, oder? Ich war nach 3 Tagen etwas zuversichtlicher, 3 Tage sind ein Zeichen dass man sich und seinen Entschluß ernst nehmen kann. Und dass man das schaffen kann. Ich hab jetzt die Woche, das sind nur 4 Tage länger, aber es ist war:
Wird besser, wird besser. Hast Du auch so Superwetter? Mir tut langsam wandern sehr gut (dazwischen verschnaufen...ganz oft--- aber das wird ja nun besser
viele Grüße! Riki
Moin Matthes,
der Entzugsdruck in den ersten Tagen ist wirklich schlimm - ich erinnere mich immer wieder daran, wenn die Sucht mich überreden will, denn diese Tage macht man nicht freiwillig noch einmal durch 
In den nächsten Tagen (vielleicht schon heute?) solltest du aber schon kleine Pausen erleben und dann werden dieses Pausen immer größer. Der Weg in die Freiheit ist einfach ein Kampf, aber du schaffst das und das Jubeln kommt dann ganz von alleine.
LG Julia
