ich mach jetzt einfach mal ne Pause

Hallo Keep,

[color=red]30 Tage = 1 Monat[/color]

sind geschafft, super gemacht.




So langsam hast du ja auch schon die ersten Verbesserungen gemerkt.

Mach weiter so,

LG Julia

Eigentlich war bzw. bin ich mind.4-5 mal die Woche im Fitnessstudio zu finden liegt aber auch nur dran das ich nur über die Strasse laufen muss von daheim also luftlinie 50 meter.
Vorher war es halt so ein Alibitraining du rauchst also mach Sport für deine Gesundheit aber ganz ehrlich wenn ich drüber nachdenke war das schwachsinn denken als ob der Herzinfarkt oder Lungenkrebs sich dadurch aufhalten lassen würden.
Die Leistungssteigerung jetzt durch ein paar tage rauchstop sind jedoch beeindruckend für mich Laufband Crosstrainer Fahrradergometer alles läuft flüssiger und mit höheren widerständen wo ich vorher keuchend runtergeplumpst wäre.
Kann echt nur jedem empfehlen wartet nicht zu lange mit dem aufhören bzw. kämpft euch da durch es lohnt sich absolut bereue nur etwas das ich nicht schon früher damit begonnen habe

Was ich schreibe, kommt nicht an...

Hi, keepcool!
Wahnsinn, schon fast einen Monat ohne den Qualm.
Du kannst sehr stolz auf Dich sein!! Habe ja fleißig bei Dir mit gelesen, und finde es toll, wie Du so an die Sache ran gegangen bist!
Hast Du dein Zuhause inzwischen eigentlich in´s Fitneßstudio verlegt, oder warst Du schon immer so sportlich??)http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=new_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=2046#
Bin ja noch in meiner Vorbereitungsphase, aber muß sagen, das Thema nimmt ganz schön Raum ein in meinem Leben. Aber das ist ja bestimmt auch gut so.
Viele Grüße, Elli

Danke Elli
ja das packen wir doch mit links