Ich lerne mich ganz neu kennen ...

Hallo liebe Casaneu,

vielen Dank für deine netten Besuche bei mir.
Ja, irgendwie ist es bei mir z. Zt. sehr ungemütlich. Aber da muss ich jetzt durch
Dass die Handwerker qualmen, macht mir nichts aus, solange sie es nicht in der Wohnung tun.
Ich beobachte sie manchmal dabei und denke mir "Genuss ist anders".
Mit Zigarette im Mundwinkel wird mal eben gesägt und gebohrt...
Nee, sollen die ruhig rauchen. Wir wollen das nicht mehr.

Was macht denn dein Bauchyoga?
Gestern war ich zu kaputt für abendliche Übungen.
Das ganze Holz musste von Wänden und Decke. Tapeten müssen abgekratzt werden. Irgendwie sieht die ganze Bude schlimm aus. Wird auch noch eine Weile so bleiben. Da hatte ich abends keinen Bock mehr auf Gymnastik. Hatte auch so genug Bewegung
Dank Helgas Tips werde ich auch nicht verhungern, möchte aber auch nicht am Ende als magersüchtiges Frettchen aus der Renovierung herausgehen

Ich freu mich, dass es bei dir so gut läuft.
Und da gratuliere ich dir jetzt von ganzem
zu 160 starken Tagen Rauchfreiheit!!!


Lass uns weiter diesen guten Weg gemeinsam gehen.
Denn es war (was ich am Anfang nicht glauben konnte) eine der besten Entscheidungen ever, die Raucherei an den Nagel zu hängen.

GlG
Ulla

Hallo und guten Abend Casaneu,

tttjjjjjaaaaaaaa, wo fang ich an, vor allem wie fang ich an .... ich gebe es zu, beim lesen deines letzten Beitrags hier in deinem Zimmer schossen mir doch spontan ein paar Gedanken durch den Kopf. Einige davon ... nun ja ... die Worte Bauch und Yoga ... in Kombination ... ... da komme ich schon auf ein paar ... nein ... nicht schlüpfrige..... aber eben sehr witzige Gedanken. So etwa entlang dieses Witzes:

Er zu ihr: "Schatz, magste ein Eis?" Sie zu ihm: "Neee, lass ma, det mein Banddurm nu noch Schlittschuh loofen soll, det jönn ick ihm nich."

Aber damit mir später niemand nachsagen kann, ich hätte wieder mit anzüglichen Schlüpfrigkeiten oder schlüpfrigen Anzüglichkeiten über Frauen gelästert, lästere ich lieber über mich.

Vor kurzem habe ich mal bei einer Yogaschule eine Schnupperstunde als Einzelstunde gebucht. Irgendwann dann war es soweit, ich stand in Dreieckshaltung schwer atmend vor dem Spiegel und musste ehrlicherweise mir selbst gegenüber eingestehen:
"Ach herrje, ich bin ein hoffnungsloser Fall! Mein Becken steht schief, meine Arme und Beine kann ich nicht mehr richtig strecken, mein Rücken ist so krumm wie ein Bumerang und ich atme als hätte sich Darth Vader einen schlimmen Grippevirus eingefangen . Bitte sagen Sie mir irgendetwas Aufmunterndes, damit ich mich nicht so mies fühle."
Die Yogalehrerin überlegt kurz und sagt dann:
"Nun, Ihre Selbstwahrnehmung scheint vollkommen in Ordnung zu sein!"

Nein, nun mal im Ernst, ich walke etwa alle zwei Wochen einmal. Immer etwa 3 bis 3,5 Kilo ...... Brotteig.

Zum Thema über andere Spaziergänger und menschen mit Bewegungsdrang draußen in der freien Natur schrieb ich schon was bei Meikel. Zu dem Thema fiel mir nämlich watt uff.

Nein, jetzt wirklich mal ganz im Ernst. Alles von dem du denkst, dass es dir hilft, ist recht, soll recht sein. Solange es dir tatsächlich hilft, hat es seine volle Daseinsberechtigung. Es fällt mir nur an Hand deines oder Tanjas Beitrag auf, was für ein Dinosaurier ich bin.

Zumba? Keine Ahnung, klingt für mich erst mal nach einer größeren Garnelenart, vermutlich in mexikanischen Gewässern gezüchtete Großgarnelen?

Eine Äpp brauche ich dringend, ich will die Äpp, die Lars Reichow so genial besingt :

Aber vorher brauche ich erst mal ein ÄPP fähiges Schmahtfohn

Wo ich allerdings mithalten kann, und das sage ich mit Stolz, das ist der Jife, den dann getanzt zu Bill Haley & the Comets und deren Rock around the clock oder zu Carl Perkins Blue Suede Shoes. Das letzte Mal hörte ich dieses Lied Life von Petticoat mit Carsten Chaos an den Drums, das Berliner Jazzlokal, in dem sie auftraten gibts aber leider auch schon nicht mehr.

Wie auch immer,m ich komme zum Schluß, als Dinosaurier gratuliere ich dir jetzt zu deinen

[u][color=green]160 Tagen Rauchfreiheit[/color][/u]

und sehe zu, dass ich langsam ins Bett komme.

Es grüßt freundlich grinsend Daniel aus dem Plänterwald

Hallo zusammen, hallo, liebe Ulla,

ja, der Sport und die Gewichtsreduktion werden jetzt in Angriff genommen. Ich habe mir überlegt, was ich ergänzend zu meinen Walkingrunden noch tun kann und zunächst habe ich Fitnessstudios im Umkreis gegoogelt. Nur bin ich nicht so ein großer Freund von Öffnungszeiten, denen man sich unterordnen muss. Ein Frauenfitnessstudio hörte sich ganz gut an, aber die haben am Wochenende so kurze Öffnungszeiten, dass ich nicht weiß, ob ich das in der Woche immer so gut schaffe. Also habe ich mir eine weitere Alternative überlegt. Warum nicht wie du, liebe Ulla, Gymnastik zu Hause machen? Es gibt im Internet auf der beliebten Videoplattform so viele gute Videos zu Bauchyoga oder BBPworkouts, die ich mir schon überfliegend angesehen habe.Gestern Abend habe ich noch schnell eine Yogamatte bestellt und morgen geht es dann los. Mein Vorhaben ist, jeden Tag eine sportliche Sache für mich zu tun. Also entweder Walken oder Gymnastik auf der Yogamatte oder Tanzen. Donnerstags gehe ich mit meinem Mann Standardtanzen und so ein Jife kann den Puls auch ganz schön nach oben bringen.
Du schreibst, Ulla, dass du nicht gerne spazieren gehst. Ich gehe immer mit meinem aktuellen Hörbuch auf den Ohren raus. Das motiviert auch meistens, etwas länger zu gehen, weil der Krimi gerade so spannend ist.
Außerdem habe ich auf meinem Handy eine App, die meine gelaufenen Kilometer sowie die Höhenmeter und den Kalorienverbrauch misst. So kann ich ebenfalls sehen, was ich geleistet habe. Mich motivieren solche Apps sehr.
Weißt du, was ich toll finde? Das Nichtrauchen ist bei uns schon zur Normalität geworden, sodass wir uns jetzt um andere Dinge kümmern können. Und der Nebeneffekt: Es lenkt trotzdem vom Rauchen ab!

Ich wünsche euch allen einen schönen rauchfreien, wenn auch etwas trüben Tag. Ich gehe gleich noch vor die Tür und drehe eine Walkingrunde. Schließlich kommt die Matte ja erst morgen an!
Liebe Grüße
Casaneu

Hallo und guten Morgen Casaneu,

da war irgendwo was von leiser Melankolie zu lesen, gegen Melankolie habe ich ein tolles Rezept für NichtMehrRaucher, und das geht so:

Man geht im Internet zu einer tollen Seite mit Millionen von Videos, sucht dort entweder nach den Comedian Harmonists oder nach Max Raabe mit seinem Palastorchester und lässt eine der beiden Formationen das Lied "Mein kleiner grüner Kaktus" vortragen. Wichtig ist aber, das man vorher tief Luft holt, damit man mitsingen kann. Als NichtMehrRaucher kannst du das ja nun besonders gut und schmerzfrei, hier habe ich noch den Text für dich zum mitsingen:

Blumen im Garten, so zwanzig Arten,
von Rosen, Tulpen und Narzissen,
leisten sich heute die kleinsten Leute.
Das will ich alles gar nicht wissen.

Mein kleiner grüner Kaktus steht draußen am Balkon,
hollari, hollari, hollaro!
Was brauch' ich rote Rosen, was brauch' ich roten Mohn,
hollari, hollari, hollaro!
Und wenn ein Bösewicht was ungezog'nes spricht,
dann hol' ich meinen Kaktus und der sticht, sticht, sticht.
Mein kleiner grüner Kaktus steht draußen am Balkon,
hollari, hollari, hollaro!

Man find't gewöhnlich die Frauen ähnlich
den Blumen die sie gerne haben.
Doch ich sag täglich: Das ist nicht möglich,
was soll'n die Leut' sonst von mir sagen.

Mein kleiner grüner Kaktus steht draußen am Balkon,
hollari, hollari, hollaro!
Was brauch' ich rote Rosen, was brauch' ich roten Mohn,
hollari, hollari, hollaro!
Und wenn ein Bösewicht was ungezog'nes spricht,
dann hol' ich meinen Kaktus und der sticht, sticht, sticht.
Mein kleiner grüner Kaktus steht draußen am Balkon,
hollari, hollari, hollaro!

Heute um viere klopft's an die Türe,
nanu, Besuch so früh am Tage?
Es war Herr Krause vom Nachbarhause,
er sagt: "Verzeih'n Se wenn ich frage:

Sie hab'n doch einen Kaktus auf ihrem klein' Balkon,
hollari, hollari, hollaro!
Der fiel soeben runter, was halten Sie davon?
Hollari, hollari, hollaro!
Er fiel mir auf's Gesicht obs' glauben oder nicht
jetzt weiß ich, dass Ihr kleiner grüner Kaktus sticht.
Bewahr'n Sie Ihren Kaktus gefälligst anderswo,
hollari, hollari, hollaro!"

Es grüßt lachend Daniel aus dem Kaktuswald ... nein ... Plänterwald

Meine Liebe Walkingschwester

danke für deinen Besuch und deine Glückwünsche ich habe mich sehr gefreut, denn die 100 sind wirklich was besonderes, meine war ja schon oft genug stolz wie Bolle aber das ist jetzt irgendwie was anderes vor allem sind mir die letzten Erkenntnisse gekommen und es kann nur eines geben "nie mehr einen Zug" denn ich will ja auch garnicht.

Danke das du mich schon so lange begleitest, auch wenn man sich nicht persönlich kennt, es ist schön das jemand für einen in solchen Situationen da ist
so genug geschleimt ;-) jetzt geht es aber ab zur Trauminsel, den Griechen kannte ich garnicht ;-) hast du schon eine Trauminsel im Visir ?? :-)

ganz liebe Grüße

Tanja