Ich kann, wenn ich will!
Du kannst auch schon langsam das Backblech einfetten: noch 13 Tage.... und die nächste Perzy steigt!
Es ist immer wieder toll von euch allen unterstützt werde
liebe Melanie, liebe Helly, liebe Tina und liebe Silvia
schön dass ihr mich in meinem Wohnzimmer besucht, hab hier immer für alle Besucher ein Gläschen von 
und danke für die Frühlingsgrüße - ich schicke sie gerne an euch alle zurück mit ganz viel warmen Sonnenstrahlen 
Liebe Grüße und immer schön sauber bleiben 
:::
Brigitte
Guten Morgen Brigitte, Helly hat recht, du bist ein Sonnenschein! Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag. Ist das nicht herrlich, die Sonne scheint wieder!!!!
Liebe Grüße
Tina
Liebe Brigitte,
lasse dir mal viele Frühlingsgrüße hier.Du bist immer soi gut gelaunt...das ist schön.
Ihr Lieben, bald ist es soweit: Regionaltreffen in Limburg!!!!
?
Nochmal zur Erinnerung: Samstag, 25.04.2015 um 11 Uhr in Limburg an der Lahn! Treffpunkt ist der Marktplatz, vor der Markthalle, Ste-Foy-Str. 23, 65549 Limburg an der Lahn.
Zugesagt haben bislang: Brigitte (Lotsin), Brigitte (Hempeltier) mit Anhang, Bine, Wilma (natürlich!! ?), Rica, Helga (Hekola4444) und ich (Tinama). Eventuell kommen auch Schaafie und Adele. Es wäre toll, wenn ihr auch kommen würdet!
Wenn ihr noch Fragen habt, dann meldet euch hier oder bei Wilma oder mir. Ich werde auf jeden Fall in Limburg übernachten und am Abend mit Wilma ein paar Kneipen besuchen.
Vielleicht sollten wir zur Sicherheit noch Handynummern tauschen? Falls sich jemand verspätet oder kurzfristig absagen muss? Wenn ihr das wollt, dann meldet euch per PN bei Wilma oder mir. So, nun wünsche ich euch noch einen schönen Abend. Ich freue mich total auf unser Treffen!!!!
Liebe Grüße
Tina und Wilma
?
Liebe Wilma, liebe Tina,
Danke für euern Besuch,
Jaja diese Belehnungen
Dafür hab ich bestimmt schon drei mal so viel ausgegeben als ich eingespart habe:::
Aber man gönnt sich ja sonst nichts. Oder anders ausgedrückt:
Man muss auch gönnen können, vor allem sich selbst
So allen jetzt einen schönen Tag, muss jetzt was tun , aber hier findet ihr alle viel
msfruehstueck:
Oder wers lieber gesund mag
uese:
Bleibt mir alle gesund und rauchfrei
Brigitte
Ach hier steckst du Tina...
Hallo Brigitte,
dass finde ich supertoll! Muss ich auch mal ausprobieren. Mo, Mi, Fr - fasten. Cool....da hast du dir ja einiges voergenommen. Finde ich gut! Ja - man muss immer ein Ziel haben.
Auch, dass du dir ein neues Rad geleistet hast, gute Belohnung. Soviel wie ich mich seit letztem Jahr belohnt habe...
Es ist aber auch wichtig! Denn es ist eine großartige Leistung, welche wir hier vollbringen. Manchmal muss man sich auch selbst motivieren.
Ja - den 
en:braucht kein Mensch!!!
Wünsche dir noch viel Erfolg bei deinen Baustellen!
Herzliche Grüße 
Wilma
Brigitte, alle Achtung!!!! Da hast du dir ja ganz mutig etwas vorgenommen. Ich drücke dir die Daumen, dass das mit dem Abnehmen jetzt auch noch klappt. Ich fühle mich noch nicht soweit, aber ich habe es jetzt geschafft, dass die Waage nicht mehr weiter nach oben steigt. Uff! Ich denke in ein paar Wochen werde ich die Bauchfreiheit mal angehen.
Dir wünsche ich jetzt natürlich viel Erfolg!!!
Nochmal: Alle Achtung! Ich finde das klasse, wie du das angehst!
Liebe Grüße
Tina
Liebe Brigitte,
das finde ich echt unglaublich toll von dir, dass du jetzt Baustelle Nr. 2 in Angriff nimmst und wünsche dir viel Erfolg dabei.
Ein wenig Abnehmen täte mir wohl auch gut...
Schönen Abend,
Trini
Liebe Silvia, liebe Wilma!
Danke für eure Komplimente. Ja im Moment geht es mir richtig gut und alles läuft super.
Darum habe ich jetzt beschlossen, meine Baustellenarbeit wieder zu intensivieren
faelle:
Vor einem guten halben Jahr habe ich meine erste Baustelle: Gewicht!!! in Angriff genommen. Damals war ich über ein Programm gestolpert, bei dem man einen über den anderen Tag isst und fastet. In Anpassung an unseren Lebensrhythmus haben mein Mann und ich beschlossen, dieses auch zu probieren, fasten, allerdings nur MoMiFrei und den Freitag als Fastentag nur zu nehmen, wenn unser Freizeitprogramm das auch hergibt.
In der Zeit von Oktober bis Januar (über Weihnachten :riesengrinser
hatte ich 10 kg abgenommen.
Dann kam mein Entschluss die zweite Baustelle: Rauchen in NichtMehrRauchen!!! anzugehen.
Ihr seht meinen Erfolg, ich bin auf dem Weg in die Keksdose
Aaaber wie das so ist, Nichtrauchen und Nichtessen vertragen sich nicht so gut. Hab also wieder zugenommen, nicht so viel wie befürchtet aber auch nicht so wenig, dass ich jetzt sagen würde: macht nichts. Und es war ja auch gerade noch Ostern mit den Eiern, der Schokolade und was man da sonst noch so alles findet. :
Also ist heute für mich der Moment gekommen und ich kehre zu meiner ersten Baustelle zurück. Ab heute werde ich wieder MoMiFrei fasten, an den andern Tagen essen was ich will und außerdem mein Sportprogramm erweitern.
das hab ich ja schließlich neu und bin damit endlich in meinen beiden Wohnungen NRW und RLP radfähig.
so, das hab ich jetzt außführlich geschrieben, als Vertrag für mich mit mir als Vertragspartner und euch allen als meine Zeugen. Und getreu nach meinem Motto: ich kann, wenn ich will - werde ich auch dieses schaffen und gleichzeitig dabei rauchfrei bleiben, wer braucht denn noch diesen Stinker 
Also, wenn ich bei 200 Tagen 10 kg weniger habe, dann schmeiß ich eine Extraparty
Eure Brigitte
