Ich kann an nichts anderes mehr denken!!!!
Übrigens.....der nächste Plan für heute Abend:
http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf
Good Morning Ladys and Gentelmans,
ich bin zurück aus "the orange County" .
Es war eine Belohnung...zwischendurch! Ich erfreue mich ja auch an kleineren Lichtblicken...
so konnte ich in der Sonne sitzen, mein und auch dein Gesicht, liebe Nicole, ihr entgegen halten.
Ihr wisst mittlerweile, dass ich sehr ehrlich bin und ich schreibe euch auch deswegen von meinen Angstzustände die ich bekam.
Ich habe sooo oft rückwärts gezählt, meine Atemübungen gemacht, natürlich hatte ich mega Ablenkung zwischen all den Hosen, Shirts und Schuhen. Ich hatte Nikotinkaugummis gekaut und mich auf meinen Wunsch: " fit-frisch-frei" zu fühlen, konzentriert. Der Ratten-Fresse ( so, jetzt ist das schlimme Wort auch noch veröffentlicht 
) habe ich klar und deutlich gesagt, sie möge sich augenblicklich verpi....ich habe alle Register gezogen und ich habe es nicht geschafft: ein junger Bengel saß da, rauchte und ich fragte ihn nach einer...den Rest könnt ihr euch denken. Es ist so, als würde ich meine Flügel von mir strecken, es ist so scheiß-egal in diesem Moment...ich denke nicht mal sonderlich nach...eigentlich gar nicht. Ich hatte gekämpft ( noch nicht mal bewusst, denn die Mechanismen, die ich durch euch kennenlernte, sind schon automatisiert) ...es ist ein Gefühl da: [u]ich kann nicht mehr.[/u]
Ich habe sie nach 4 Zügen ausgemacht. Ja, es war ekelig, wie damals aber ich hatte das Gefühl, etwas verbotenes zu tun, fühlte wie ein Teenie, der gerade ne coole Nummer gebracht hat und dabei gehe ich auf die 50 zu.
Das kann doch alles nicht wahr sein!!!!!!!!!!!!!!!!
Das Schlimme: ich möchte wieder!
Natürlich bin ich fix und fertig...ich weine mal wieder, bin wütend auf mich, sehe keine Aussicht auf Erfolg.
Ich müsste sooo viel tun...bald wird mein Töchterchen konfirmiert, ich bekomme 9 Schlafgäste, dazu noch eine Austauschschülerin für zwei Monate, die ein eigenes Zimmer braucht und ich noch keins aus dem Ärmel gezaubert habe. Ich habe keine Hilfe, habe beruflich sehr viel Stress, Eltern die gepflegt werden wollen, einen Garten ( Angelika, du weißt, was das bedeutet), ich fühle mich von all den OP´s körperlich immer noch schwach, mein Ex hat den Unterhalt arg reduziert...Druck, Druck, Druck!!!!!!
Und ich habe eigentlich überhaupt keine Zeit, mich zu belohnen und kämpfe für mich, wie ne Löwin.
Und dann fühle ich mich, als hätte ich ne coole Nummer gebracht???????????????????????????????????????????
Ich weiß nicht, was mit mir los ist. Die psychische Sucht macht aus mir ne unreflektierte, dumme...ich weiß nicht was!
Ich sehne mich nach dem Tag, an dem ich sagen kann: JETZT IST ES BESSER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wie dem auch sei...zerbrecht euch jetzt bitte nicht eure Köpfe wegen mir...geht raus, genießt die Sonne und eure neue erworbene Fähigkeit, den Frühling zu riechen.
Mit auf den Weg gebe ich euch ein riesiges Dankeschön für eure letzten Mails, in denen ich mehr als Zustimmung und Verständnis lesen konnte. Ihr seid zauberhaft und sooo guuuut zu mir!
Ich werde mich bei Zeiten dem Experinment: ich verfolge andere Threads, Treads, Freds...widmen.
Wenn ich klarer denken kann...eigentlich unfassbar, dass ich mit meinen Worten jemandem helfen konnte 
DANKESCHÖN!!!!!!!
Drea ( die sich mega auf ihre Tischkante freut)
Hey drea, ich gratuliere dir zu deiner wunderbaren Leistung 25 Tage Rauchfrei zu leben. Ein korrekter Weg, mach weiter so!
Silberjuhuuubiläum, das habsch heut morgen angesichts der orange- farbenen Aussichten gar nicht mitbekommen.
Mensch- 25 Tage, mehr als 600 Stunden, mehr als 36000 (!!!) Minuten. Das ist der pure Wahnsinn.
Ich weiß, es ist oft schwer für dich.
Aber glaub's einfach: ES WIRD BESSER! Viel besser. Und du hast es dir so sehr verdient, dieses rauchfreie Leben. Sieh es als Privileg- wer mutig und stur und klug ist, wird mit jede Menge "zusätzlicher" Zeit u Geld u Gesundheit BELOHNT! Ein Geschenk- genau wie du. Für uns alle!
Grüßle, Nicole
hallo drea,
gratuliere dir zu 25 tagen 
schön, dass du dich fleißig weiter belohnst ;)
bei einer maniküre war ich bisher nur einmal und habe es geschafft, mir direkt danach den nagellack abzuknibbeln ^^
soviel dazu...
was die schmachter angeht und ob es besser wird, du weißt ja wie das ist: vergleiche es mit alkohol! ohne schnaps oder ähnliches macht das leben keinen spaß... das essen schmeckt nicht, die tolle aussicht kann man nicht genießen, jedes glücksgefühl ist nur halb so schön... kannst du mir zustimmen? vermutlich nicht, denn wir sind beide keine alkoholiker ;)
aber wir sind nikotin-holiker 
und das heißt, wenn man frisch aufgehört hat, raucht die psyche erstmal noch ein bißchen weiter. die ganzen verknüpfungen im hirn müssen sich lösen, die nikotin-rezeptoren zurückbilden, damit irgendwann das verschwindet, was ich für mich immer "süchtiges denken" nenne.
von meiner warte aus ist dieses denken manchmal gar nicht mehr nachvollziehbar, aber ich hab es genauso gehabt.
das heißt nicht, dass ich nie mehr daran denke, aber wo es bei dir 99 % der wachen zeit ausmacht, sind es bei mir 0,09%.
du kannst ja mal ein experiment machen und dir tagtäglich vor dem schlafengehen die frage stellen, wieviel prozent deiner zeit du an diesem tag ans rauchen gedacht hast bzw. geschmachtet hast.
wetten, dass diese zahl immer kleiner wird?
zwischen durch wird es manchmal noch richtig schlimm werden, da will ich dir nichts vormachen. aber gleichzeitig wird es eben auch besser.
man hat soviel zeit für andere dinge, dass man gar nicht mehr versteht, wie raucher überhaupt irgendwas schaffen
in der zeit, die man mit rauchen vergeudet hat, kann man eine wanderung planen, sich nett unterhalten, sich einer lieben person widmen (das darf auch man selbst sein) usw...
süchtiges denken ist wie ein nebelvorhang, den du nach und nach vor deinen augen wegziehst.
ein beispiel: meine mutter, die kette raucht und im monat mindestens 200 euro für zigaretten ausgibt, redet mir ins gewissen, wenn ich mir ein neues fahrrad kaufen möchte 
süchtiges denken ist einfach total beknackt 
sorry für die vielen abschweifungen 
ich geh jetzt kochen
Ja, die Anzahl der Mails im Postfach ist schlagartig gestiegen 
. Deshalb beobachte ich auch nur ein paar Freds ...
Ich zähle die Mails, die ich zu einem Fred bekomme und lösche alle bis auf eine, damit ich den Link noch habe, und dann weiß ich auch wieviele Einträge ich lesen muss ....
::
Warum einfach, wenn es auch umständlich geht ....
Praktischer ist in einem Fred das Profil desjenigen aufzurufen, dessen Fred man sucht. Im Profil stehen alle Freds und Posts drin, die Die- oder Dererjenige eröffnet und in denen er/sie geschrieben hat.
LG Heike
Jupp, @Angelika- genauso wollt ich's rüberbringen.
Komischerweise fällt mir immer erst "hinterher" ein, wie ich's sagen wollte.
P.s. Das mit dem Benachrichtigen lassen hab ich schnell wieder gelassen- bei dieser Masse an Emails kollabiert meine Emailbox.
Also: wer suchet, der findet- und ist schwuppdiwupp ne Stunde hier im Forum "verschollen". 
Moin, moin,
als alte Forumshäsin kann ich auch nur sagen, dass die Programmierer noch nicht alles eingebaut haben, was eine Nutzerfreundlichkeit ausmacht.
Schon alleine die Tatsache, dass ich für jede Antwort ein Extramail bekomme und meine Mailbox zumüllt. Und wenn die gleiche Antwort, für die ich schon eine Benachrichtigung habe, wenn die noch mal bearbeitet wird, bekomme ich noch mal eine Extra-Mail - bei zwei Korrekturen zwei Extra-Mails.
Wenn ich - Angelika - in einem fremden Fred schreibe, informiert mich das System darüber per E-Mail.
Aber nicht genug - jedes Mail führt mich immer exakt zur gleichen Antwort - nämlich zu letzten - und nicht zu der Antwort, für die die Benachrichtigung gedacht war. - Dann muss ich im Fred erst einmal herumblättern und rückwärts lesen, wo ich das letzte Mal aufgehört hatte, wenn ich mal längere Zeit nicht im Forum war.
Das wären die dringendsten Arbeiten für die Programmierung hier. Aber was soll's - solange wir nur nicht rauchen.
Mrs. T -Du hast mir auch schon öfter geholfen - einfach dadurch, dass Du von Dir erzählt hast und von Deiner momentanen Befindlichkeit. Ich finde mich oft darin wieder. Und dann kommen für Dich die guten Tipps - die ich für mich verwerten kann.
Ist so ein bisschen wie in der Schule - keiner traut sich, zu fragen oder alle denken, dass sie es verstanden haben - bis sich eine meldet und etwas fragt. Und alle anderen sagen sich - Wow - stimmt - das habe ich auch nicht verstanden. - Also so ein Effekt, wenn Du verstehst, was ich meine?
Und dann Deine lockere Art - auch in Situationen, in denen es Dir echt besch....... geht. Du bist so direkt und oftmals punktgenau - an Stellen, an denen ich mit meiner Art zu kommunizieren, eher schwerfällig bin.
Also - kurz gesagt - Du bist klasse, so wie Du bist. Gib einfach Deinen Senf dazu und es passt schon.
Und manchmal gibt es eben kein direktes Feedback - weil man kann sich eben auch nicht immer persönlich bei jedem bedanken. Dafür gibt es hier viel zu viele gute Leute. 
Tot kijk!
Angelika
Hallo Mrs.T,
Du schreibst, Du kannst einen "Fred" nicht favorisieren. Ganz unten auf der Seite eines Freds ist ein Button "Thema beobachten", da bekommst Du bei jedem neuen Beitrag eine Mail. Oder meinst Du was anderes?
Liebe Grüße und rauchfreies Shoppen
Heike
*quietsch*
Jepp, das mit den Threads und Freds ist schon ne kleine Anstrengung hier
-die Suche nach einem bestimmten Thread nimmt etwas Zeit in Anspruch
Ist bestimmt so gewollt. Quasi als Ablenkung von der Schmachterei.
Wegen dem Helfen: direktes Feedback braucht's nicht, es ist das Gefühl an u für sich, den einen oder anderen "mitzunehmen", zu unterstützen. By the way- mir hast du übrigens schon des öfteren geholfen. Und auch von Meikel gab's schon ein tolles Feedback. Du bist genauso wichtig als helfende Hand wie alle anderen auch. Also: Brust raus , Bauch rein, Zähne zu u Kopf zusammengebissen. Und schon gehts auf zu den Orange dutches. Und solltest du dich -gefälligst- in ein Straßencafé setzen, dann halte deine Nase für mich mal mit in die Sonne.
Viel Spaß,
Nicole (mit der Säge in der Hand wegen der Tischkante)
