Ich kann an nichts anderes mehr denken!!!!
Moin, moin meine Lieben,
Habe ich eben etwas davon gelesen, ich wirke alt? 
Ja, manchmal bin sogar ich verunsichert :wink
Und momentan geht mir sogar der "Stift"...ich habe nun den termin beim Lungenfacharzt 
Ich bin so von der Rolle, dass ich staändig die Smileys nutzen muss.
Wie dem auch sei...ich nehme jetzt mein Krönchen ( Danke Stornoway) und mach mich vom Acker 
Ich wünsche euch ALLEN einen bunten, entspannten Tag.
Drea
guten morgen mrs. t,
ich hoffe du hast besser geschlafen letzte nacht?
das freut mich, dass dir mein kommentar geholfen hat 
ich habe am anfang wirklich genauso gezweifelt wie du und jetzt bin ich absolut und ohne abstriche glücklich mit meiner entscheidung.
aber am anfang habe ich nur eine große verunsicherung empfunden und eben wie alle immer mit den schmachtern gekämpft. ich dachte immer, ich habe noch nicht den "richtigen moment" zum aufhören gefunden.
aber das geht den allermeisten so, den richtigen moment gibt es gar nicht! wenn man auf den wartet ist man in nullkommanichts ein skelett und hat sein leben verquarzt, so siehts aus 
du hast den kleinen finger gelöst, jetzt musst du nach und nach die anderen auch noch loslassen. keine angst du fällts nicht, sondern landest auf den füßen 
ein leben ohne kippe ist nicht nur möglich sondern auch tausend mal schöner!
und glückwunsch zu tag 15, du machst das toll!
ich schieb dir mal ein extra-krönchen rüber... ^^
womit belohnst du dich heute?
liebe grüße
Hallo Mrs.T,
ja, was bin ich für ein Franz, eine Erlaubnis erteilen zu müssen, um Nachrichten von Dir zu erhalten?! Nimm diese Haltung BITTE aus Deinem Repertoire, sie lässt dich alt erscheinen. Was weder zur Frische Deines Schreibstils ( Du tust mir sowas von gut in meiner jetzigen, eher schwermütigen Phase), noch sonst zu Dir passt.
Will heißen: Schreib ma, whenever&whatever
You're very welcome!
Meikel
@ Stornoway...
das tat jetzt aber gut:
das gefühl der entschiedenheit kommt später, ist eher ein ergebnis des durchhaltens und nicht eine voraussetzung dafür.
Und der Gedanke daran, dass ich mich nicht bewusst dafür entschieden habe, es nicht zelebrierte, verunsicherte mich so sehr, dass ich dachte...ich kann es so gar nicht schaffen!
ABER...auch heute hatte ich einen rauchfreien Tag. Und wenn es so ist, dass sich später, irgendwann, alles in Luft auflöst, dann bleibe ich gerne noch stur 
Euch allen eine gute Nacht und rauchfreie Zeiten...Morgen werden wir ohne Hustenanfälle aufstehen ;-)
[quote="Ferris84"]
Zur Situation fällt mir gerade dieser Spruch ein:
Finde der passt sehr schön.
[color=red]Der ist mega schön und treffend...1000 Dank dafür!!!
[/color]
Viele rauchfreie Grüße
Ferris
P.S.:
Das mit dem Trauern ist auch ganz normal. Hatte ich ebenfalls...
Herr Spitzer beschreibt dies auch in seinem Buch. Unter der Überschrift:
Das Verständnis des emotionalen Verlustes beim Aufhören
http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf
[color=red]Das freue ich mich richtig drüber. Ich suchte schon nach einer deutschen Fassung...Klasse!!!
Das ist wie eine Belohnung für mich...lol. Vielen Dank!!!
[/color]
[quote="NikNok"]
ach so, hab ich vergessen,
jede/r hier ist ein besonders schwerer fall
[/quote]
Hahaha, das finde ich beruhigend!!!
Hattest du nie das Gefühl der Trauer? Du bist jetzt 60 Tage rauchfrei...Glückwunsch!!!!! und du machst den Eindruck, als wäre es für dich ein "Spaziergang". Du scheinst alles ganz klar für dich zu haben. Du wirkst sehr gefestigt...SUPER!!! Hast du "mit" Joel Spitzer das Rauchen aufgehört?
Ich habe nun einen Link in deutscher Sprache erhalten...da freue ich mich schon, darüber zu lesen.
Liebe Grüße
Drea
Zur Situation fällt mir gerade dieser Spruch ein:
Finde der passt sehr schön.
Viele rauchfreie Grüße
Ferris
P.S.:
Das mit dem Trauern ist auch ganz normal. Hatte ich ebenfalls...
Herr Spitzer beschreibt dies auch in seinem Buch. Unter der Überschrift:
Das Verständnis des emotionalen Verlustes beim Aufhören
http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf
Hoffe der Link ist an dieser Stelle erlaubt
Der nette Herr hat mich schon das ein oder andere mal erfolgreich vom Rauchen abgehalten.
Kann das Buch nur empfehlen.
Und jetzt mal genug Werbung gemacht... ^^
Wünsche dir noch einen schönen Abend und herzlichen Glückwunsch zum ersten halben Monat rauchfrei.
Die andere Hälfte schaffst du jetzt auch noch, ja?
hey drea,
ich wünsche dir auch, dass du stur bleibst.
das kann dir leider keiner abnehmen.
aber ein paar gründe aufschreiben, für die es sich lohnt, rauchfrei zu bleiben, das geht auch.
wenn man mitten drinsteckt im psychischen entzug, denkt man genau das, was du geschrieben hast:
- ich bin ein besonders schwerer fall
- ich habe mich nicht richtig verabschiedet
- ich habe mich gar nicht bewusst entschieden
- usw.
original das habe ich auch gedacht und ich wette, die meisten anderen hier auch.
die wenigsten hören auf und sagen: juhu, ich will aufhören. das gefühl der entschiedenheit kommt später, ist eher ein ergebnis des durchhaltens und nicht eine voraussetzung dafür.
das "einzige" was du jetzt tun musst, ist stur bleiben. und dir ziele suchen, die dich wirklich motivieren. das hilft unheimlich beim durchhalten.
liebe grüße
ach so, hab ich vergessen,
jede/r hier ist ein besonders schwerer fall
hi drea,
nicht trauern, wen willst du denn betrauern, die Tatsache, dass du dich über Jahrzehnte systematisch
bei ansonstigem Vollbesitz deiner geistigen Fähigkeiten (zumindest gehe ich mal davon aus)
mehrmal täglich selbst vergiftet hast? Nicht wirklich ein guter Grund zum Trauern, oder?
Sei froh, das du gesprungen bist und das komische ist, du kannst nur fallen, wenn du wieder dahin
zurückkehrst von wo du gesprungen bist, du kannst auf diesem Weg nur gewinnen!
Und gegen was willst du denn kämpfen, gegen einen crave?
o.k., du kannst dich nicht vor ihm verstecken oder davonlaufen, der
ist Bestandteil des Prozesses, aber was tut der dir denn?
Kann der dich verletzen?
Kann der dich ernsthaft krank machen?
Kann der dir körperlichen Schaden zufügen?
Kann der dich in den paar Minuten die er jedesmal dauert, töten?
Kann er nicht, aber ich kenne jemanden / etwas, der das kann, du auch!
Also entspann dich, es wird dir nix passieren, die Attacke geht vorbei, einfach so, ehrlich
