Ich habe wieder geraucht
Alles Gute für Dich!!!
Alles gut, liebe Silvia, 
lieb, dass du nach mir schaust...dein Eis ist ein super Nachtisch nach dem leckeren Essen von meinem Neffen, danke dir! Seit dem Ausrutscher bin ich rauchfrei, und es geht mir überrraschend gut!
Liebe Grüße, Lilith
Hallo lilith und Panama,
vielleicht habt Ihr diese Erfahrung jetzt einfach mal gebraucht, um Euch dran zu erinnern, daß Rauchen eigentlich widerlich schmeckt und dem Körper gar nicht guttut (habt Ihr ja zu spüren bekommen, richtig?). Drum nehmt diese Erfahrung morgen mit in den neuen Tag und setzt sie um.
Und nehmt auch die Erfahrung mit, welche Situation Euch wieder hat ausrutschen lassen. Seid das nächste Mal gewarnt, wenn Ihr wieder in so eine Situation geratet. Auch das ist ein Lernprozess! Ihr müßt Euch den Ausrutscher nicht übelnehmen, nur dann, wenn Ihr nichts draus lernt.
Und seht, mein letzter Ausrutscher vor knapp drei Jahren führte mich geradewegs in die Abhängigkeit zurück. Drum, wie schon mehrfach geraten, aufstehen, Krone zurechtrücken, weitermarschieren, nicht wieder vor der Sucht resignieren, dann seid Ihr sogar schon einen Riesenschritt weiter!
Und @Panama: ich bin auch der Meinung, schmeiß die Schachtel weg!
Geht weiter auf dem Weg, wir gehen mit Euch mit. Gute Nacht Euch beiden. Viele Grüße aus dem
Miezhaus
...besser entsorgen...und nein, wenn du süchtig im Sinne von neuem Entzug nach unseren Ausrutschern meinst, denke ich eher nicht oder kaum...und ja, süchtig bleiben wir leider für immer, glaube ich, da wir ein Suchtgedächtnis haben. wir werden nie Nichtraucher?! ....aber Raucher, die nicht mehr rauchen...(bin gerade nicht ganz sicher falls falsch, bitte berichtigen)
Schlaf du auch gut
....morgen ist ein neuer Tag...
Oh, Panama...alles wird gut...sicher war es keine unserer Glanzleistungen, und mir war auch ziemlich übel...die Hauptsache aber ist doch, dass wir uns diese Ausrutscher, die ja zudem menschlich sind, verzeihen und weitermachen...nach fast 90 rauchfreien Tagen bist du bestimmt noch viel trauriger, doch denk auch mal daran, welch lange Strecke du schon geschafft hast, und ich bin ganz sicher, sie wird länger und llänger, so wie meine auch..
Tschakka, Panama, wir schaffen das! Liebe Grüße, Lilith
Hey, Panama, du hast heute sehr viele Gefühle aushalten müssen, dennoch - komm, steh auf, wir schaffen das! 
liebe Grüße, Lilith
Panama, konkret heisst das jetzt WAS?
Schäfchen, ein sehr schöner Spruch!! 
...erstmal 
lichen Dank an Euch, Ihr Lieben!
Ja, ich gehe weiter, auf jeden Fall, Resignation ist keine Option für mich!
Im Übrigen, Hast du [color=red]heute einen Monat [/color]geschafft, schau auf deine Leistung die hinter dir liegt,
ein ganz schöner Berg Arbeit, den du bewältigt hast. Nun kommt jeden Tag wieder ein weitere dazu!!
