Ich habe solche Angst.....
Liebste Tine,
Ich wünsche dir gaaaaaaanz schöne und ruhige Weihnachten mit deinen Lieben!
Und Glückwunsch zu 4 Wocheeeeennnn rauchfreiiiii!!!
Fühl dich geherzt und umarmt,
Glg deine schaafie 
:
Liebe Tine,
lieben Dank für deinen Besuch und deinen lieben Glückwünschen.
Ich gratuliere Dir ebenso herzlich zu rauchfreien 4 Wochen und
wünsche Dir ein ruhiges und besinnliches Weihnachtsfest.
Liebe (rauchfreie) Grüße
Clemens
Ich schließe mich aus der Ferne den Glückwünschen an und schicke die ein paar warme Sonnenstrahlen.
Liebe Tine,
vielen Dank für deine lieben Worte bei mir!
Und natürlich sind wir stolz!
Heute geht die Runde auf mich
Und ich hab noch ein Licht mitgebracht 
:
Guten Morgen liebe Tine,
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende.
Fühl dich gedrückt,
Dein schaaf 
Hallo Tine,
Das hast du Großartig gemacht. Alle Achtung. 
Solche Momente werden noch ein paar Mal kommen, aber du weißt jetzt dass du sie überstehen kannst. Du hast schon wichtige Strategien entwickelt wie du dem 
ausweichen kannst und ihm in den Hintern treten.
Heulen gehört auch zu den Entzugserscheinungen, jeder geht durch das Jammertal, der eine mehr der andere weniger, es ist auch erlaubt und wenn es dann noch hilft ist es doch vollkommen in Ordnung.
Das Nikotin war im Gehirn ja an den Andockstellen des Glücksgefühls gekoppelt. Da nun das Nikotin weg bleibt und der Körper noch keine weiter Endorphine herstellt (dies braucht eine Zeit) Bleiben die Andockstellen des Glücks vorerst leer. Was wiederum zu weinen beitragen kann!
Wichtig ist auch sein Körpergefühl wahr zu nehmen und im nach zu gehen. Dazu gehört auch sich besonders zu verwöhnen und sich etwas Gutes tun!
Bleib weiter so stur, du schaffst das
LG Julia 
Liebe Tine,
sei stolz auf dich!!! Du hast NICHT geraucht. Als meine Mutter im Oktober starb,war ich auch kurz davor,habe mir dann aber gesagt, das hätte sie nicht gewollt. Und auch wenn ich Stress habe,fällt es mir schwer ,nicht zu rauchen. Aber dann sage ich mir(nachdem ich langsam bis 10 gezählt habe):eine Zigarette hilft doch auch nicht,und nachher würde ich mich nur noch mieser fühlen.Darum:Bleib stark und sei stolz auf dich!
Guten Morgen liebste Tine,
Erstmal, lass dich mal gaaanz doll drücken!!!
Das muss unheimlich schwer für dich gewesen sein, die Zigarette nicht zu rauchen.
Aber du hast dem getrotzt und ihm den Mittelfinger gezeigt!!!
Du brauchst dich nicht schlecht zu fühlen weil du eine rauchen wolltest. Bei dem ganzen Stress bei dir ist das absolut kein Wunder.
Das, was du dir vor Augen halten musst, ist, dass du widerstanden hast! Und zwar erfolgreich! Du hast noch nicht mal einen Zug genommen!!
Also ICH bin sehr stolz auf dich, dass du die Versuchung so toll gemeistert hast
Und wenn dein Körper sich mit Tränen gegen die Zigarette wehrt, dann mussten die Tränen vielleicht auch mal raus. Nimmst du dir bewusst Zeit für dich, um die ganze Situation mit deiner Mutter verarbeiten?
Du bist immer so stark, liebe Tine.
Ich bewundere dich.
Sei bitte stolz darauf dass du es geschafft hast, zu trotzen!!
Ich umarme dich,
Dickes Bussi von deinem Schaaf
Liebste Tine,
Und schon hast du dir zweite Schnapszahl erreicht 
Glg schaafie
Hallo liebe Tine,
wünsche Dir weiter vieeeel Erfolg gegen
[color=red]Glückwunsch auch zu 3 Wochen = 21 Tage rauchfrei ![/color]
Ich wünsche Dir, daß weitere Tage, Wochen, Monate und Jahre; bei Dir sogar, da Du noch jung bist, kann man / Frau
auch von Jahrzehnten schreiben, daß Du rauchfrei bleibst !
Leider habe ich erst mit 66 Jahren entgültig ( ? ) mit dem rauchen aufgehört; Jahrzehnte werde ich vielleicht
nicht mehr schaffen, denn wie wir alle wissen, ist unser aller Leben leider endlich.
Liebe rauchfreie Grüße aus Essen an der Ruhr
Manfred
