Ich habe es für mich getan

Hallo, liebe ,

es tut mir leid, dass du so unter dem psychischen Entzug und unter negativen Gedanken leiden musst. Hier im Forum habe ich gelesen, dass dieser Entzug oft in Wellen verläuft. So, wie du schreibst, hast du im Moment mit hohen und starkem Wellengang zu kämpfen, doch du bist sehr tapfer! Der Sturm nimmt wieder ab, die Wellen werden wieder flacher - ganz bestimmt!

Ich glaube, man kann nicht sagen, der psychische Entzug dauert so und so lange, es ist wohl bei jedem unterschiedlich, und ich denke, es wird immer mal wieder Phasen oder Momente geben, wo wir vom Rauchverlangen attackiert werden. Manchen hilft es sehr gut, wenn sie sich viel bewegen. Ich glaube auch, dass Ablenkung ganz wichtig ist. Vielleicht hast du Lust, mit einer Freundin zu sprechen, vielleicht noch einmal einkaufen zugehen und die Zutaten für einen besonderen Sonntagskuchen kaufen, den du /ihr heute Nachmittag backen könnt...vielleicht möchtest du in Ruhe fernsehen oder lesen, vielleicht kann dich dein Mann mit einem leckeren Abendessen verwöhnen?

Ich hatte letzte Woche so eine Phase, habe mich dann hingelegt, Musik gehört und geschlafen. Viele hier im Forum haben mich super unterstützt und mir mit lieben Worten durch diese schwierige Zeit geholfen! Wenn du magst, schreib dir den Schmacht hier von der Seele! Ich schicke dir erstmal besonders liebe Grüße und die schönsten Rosen zur Aufmunterung, Lilith

Ja und ich kann nur sagen,
ich fühle mich gut.
Und die Gedanken die draußen von diesem Nikomonster kommen
die kriege ich auch gut in den Griff,
denn ich denke mir dann immer wie falsch und schlecht ein Zug wäre
und verjage den Niko damit.
Außerdem hilft mir der Kefir auch sehr,der schmeckt super und
ist auch noch gesund
und ich habe mir ein gutes Mundwasser gekauft,mit dem ich gerne spüle,
es ist richtig erfrischend und schenkt einen angenehmen Geschmack im Mund
und guten Mundgeruch zu haben ist mit das beste finde ich.
:

Liebe Sonne!

Super herzlichen Glückwunsch zu deinem Einzug auf die Blümchenwiese und deine geschafften 50 Tage.

Und was Leckeres steht schon auf der Wiese kalt zum Anstoßen


Liebe Grüße
Brigitte

Wenn auch etwas spät, aber genauso herzlich: gratuliere zu 50 rauchfreien Tagen!!!!!

Hallo Sonne,

herzlichen Glückwunsch zu [color=blue] 50 TAGEN [/color] Freiheit.



Trini