Ich hab schiss
Hallo Martin,
beim Rauchausstieg verlieren wir nichts!
Nein wir können nur gewinnen und zwar ganz viel:
Besser atmen,riechen können,Essen schmeckt leckerer und gaaaaaaaaaaaaaaaaaaannnnnnnnnzzzzzzzzzzzz viel Gesundheit!!Denn wir brauchen dieses Giftstäbchen nicht mehr,kein Nikotin,kein Teer und keine sonstigen Giftstoffe die wir uns mehr oder weniger freiwillig in den Körper saugen!!Also wie du schon schreibst,konzeitrier dich auf das Positive am Ausstieg und es wird mit jedem Tag besser und ja das Selbstvertrauen steigt und Nico verzieht sich immer mehr und das ist auch gut so!!
Wünsche Dir ganz viel Kraft und Stärke
LG die Fee
Hallo Martin ! Erstmal - tut mir leid - habe doch tatsächlich Deinen Einstieg bei uns und damit Deinen Ausstiegstag verpasst. Herzlichen Glückwunsch - schon der 6. Tag - also allen Grund stolz auf Dich zu sein. Den Worten von Fee kann ich mich nur anschließen - wir verlieren nichts - im Gegenteil wir gewinnen ständig dazu - auch wenn uns dieses A... von Nico immer anderes erzählen möchte. Ich wünsche Dir weiterhin viel Kraft, Durchhaltevermögen und Treffsicherheit bei Nico [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Brutal/smilie_b_073.gif[/img] LG Angie
Hallo Martin,
ganz genau so, wie Du schreibst: nur eine rauchen, wo ich schon so lange nicht mehr geraucht habe ......
habe ich vor einigen Jahren auch gedacht und habe nach 4 Jahren rauchfrei mir eine angesteckt! Erfolg: sofort war es, als hätte ich immer geraucht....die ganze Sucht und der Gieper waren wieder voll da!
Also: tu es nicht und denk auch nicht daran!
LG. Hermine
ach, auch von mir [img]http://wuerziworld.de/Smilies/lv/lv18.gif[/img]
Glückwunsch für 10 Tage rauchfrei! Hermine
Hallo Martin,
habe keine Angst...es klappt :!: :!: Hatte auch bammel davor..und wiiiiiiie 
habe auch 29 Jahre geraucht trotz Herzbeschwerden :shock: hätte ich nur viel früher aufgehört...bei mir sind es jetzt 40 Tage also schon über einen Monat..und ich war heut mächtig Stolz als ich zu meinem Arzt sagen konnte ich rauche seit 13. Dez nicht mehr.
Und beim BelastungsEKG hatte ich viel mehr Luft als beim letzten mal...Also tu es einfach :!: :!: :!:
LG Sigi
Na, Martin, wie ist es bei Dir?
Macht 
er Dir sehr zu schaffen?
Lenk Dich ab, trinke viel, geh raus, gönn Dir was.....
er wird Dich immer seltener nerven mit der Zeit, das kannst Du mir glauben.....
Ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen
LG. hermine
tja, jetzt habe ich es getan und mich hier angemeldet.
momentan plagen mich große Zweifel, ob ich es jemals schaffen werde mit dem Dreckszeug aufzuhören. ich rauche jetzt schon seit fast 30 Jahren. Seit zwei Wochen bin ich schon krank geschrieben, weil ich ne starke Erkältung habe, die trotz Antibiotikum nicht richtig weggeht. Der Hals brennt bei jedem Essen und trinken wie Feuer und trotzdem muss ich mir das Zeug reinziehen. mann ist das kapputt...
:?
Und trotzdem ist die Angst vorm Aufhören grösser als die schmerzen.
Bin total verwirrt
Hallo Martin,
den ersten Schritt haste ja schon getan,dich hier angemeldet.
Angst vor dem Aufhören musste nicht haben tu es einfach. Alle die hier sind haben zu lange gewartet, ich leider auch. Ich habe vor über 200 Tagen aufgehört und lebe immer noch 
.
Es ist die Angst vor dem Unerwarteten, völlig normal.
Lies dich hier durch die Themen,schmeiß die Kippen weg und werde wieder gesund.
In diesem Sinne,denke drüber nach- aber tu es.
Robert
Hallo Martin,
Lies doch mal den Brief an Nico in Helferleins Thread - da sind Vor-und Nachteile ganz toll aufgelistet und "klären Deinen Kopf" vielleicht etwas!
Ansonsten: schon den 6.Tag rauchfrei und noch dazu einen rauchenden Kollegen(oder Kollegin!) meine Hochachtung!
LG. Hermine
hallo Martin,
oh menno wie gur kenn ich diese Gedanken !!!
Ich hatte wahnsinnige Angst vor dem Aufhören !Vor den Dingen die da auf mich zukommen ,was passiert mit mir und was soll ich machen all diese Gedanken ,furchtbar!
Aber wie du siehst ich kann zumnindest noch tippen ,und ich kann dir versichern ich kann alles andere imLeben auch noch und vieles sogar wieder!
Außer eins :
Ich rauche nicht eine Zigarette mehr seit ca 120 Tagen !!!!!!
Mensch du hattest auch son Glück wie wir alle hier ,du hast dieses Forum gefunden ,das ist der Anfang vom Nichtmehrraucher werden !! Super !
Nu musst du nurnoch weiter machen ,dich beim Rauchfrei-Programm anmelden dir einen Tag setzen an dem du aufhören willst und dann endlcih deine letzte Kippe deines Lebens qualmen !
Auf gehts Martin !!!!
Wir sind da und werden dich unterstützen !
Willkommen bei uns biddy
