Ich gehe das jetzt an.

Mein liebes Rauchfreitagebuch,

allmählich schleicht sich die Normalität wieder ein. Die anfängliche Euphorie tritt immer mehr in den Hintergrund und macht die Bühne frei. Der Vorhang lichtet sich ein wenig, die Spots sind noch gedimmt. Ich erahne den Alltag. Wie er sich anfühlt. Ohne Rauch und Nikotin. Und ohne diesem guten Gefühl, jetzt Ex-Raucher zu sein. Der Gedanke, nicht mehr zu Rauchen, hat mich in den vergangenen Wochen (es sind ja schon Monate) so sehr getragen, beflügelt und war so sehr energiespendend - er, dieser Gedanke, dieses damit verbundene starke Gefühl, verliert sich immer mehr in der Gewohnheit.
Mein guter alter Freund, lange nichts mehr von ihm gehört, flüstert jetzt schon wieder mal so ganz leise: "Na, Klicker wie wär's mit uns? Ist doch gerade langweilig / stressig / gemütlich / launisch / bierselig / entspannend / aufregend... Und wenn Du jetzt mal eine rauchst, dann kannst Du Dir ja dieses tolle Gefühl wieder holen, es ist ja wieder da, wenn Du dann wieder aufhörst". Am krassesten ist eigentlich dann noch, das er dieses: "Versprochen" hinten anfügt (lustig: meine Rechtschreibunterstützungsapp oder wie das Ding heisst macht aus 'anfügt' das Wort anlügt. Es scheint auch einen digitalen Freud zu geben .
Natürlich widerstehe ich diesen Einflüsterungen . Ich genieße es geradezu mit dem Rad durch den Wald zu düsen ohne anschließender Schnappatmung, ich finde es ganz toll keine Brandlöcher mehr in meinen Hemden zu haben, Besser zu riechen, zu schmecken, klarer zu sehen. Kreislaufprobleme? Was ist das? Habe da nur so eine dunkle Erinnerung. Es ist toll, konzentriert und ohne eklige Zwangsunterbrechungen arbeiten zu können, nicht raus zu müssen in die Kälte oder Hitze. Kein peinlich berührtes Fragen nach einem Aschenbecher im Biergarten oder bei Freunden. Die Finger sind nicht mehr gelb, die Beisserchen werden immer weisser, die Haut rosiger. Der Puls jagt nicht gleich in die Höhe und beim Ausdauersport muss ich mich schon bremsen - weil es halt so viel Spass macht, mich zu bewegen und ich zur Übertreibung neige. Die zusätzlichen sechs Kilogramm stehen mir eigentlich ganz gut. Okay die Hosen kneifen ein wenig. Aber es geht so gerade noch. Und das liebe Geld. Nun ja, das war eh mein kleinster Motivationsgrund - aber dennoch: bereits weit über 300 Euro nicht ausgegeben für dieses Gift ist schon cool.
Jetzt sitze ich auf der Terrasse, genieße die laue Sommerabendluft, die Beine auf dem Tisch abgelegt (bin hier ja für mich :wink und zu meinen Füssen liegt der Tabackbeutel meiner Frau. Ich stelle mir vor: Ich drehe mir jetzt eine.... schreibe hier nicht weiter - Triggergefahr. Darum hier nur das Ende meiner Vorstellung: ...nachdem ich sie in Ascher ausgedrückt habe, bleibt dieses unangenehme Schwindelgefühl noch eine beängstigende Weise weiter bestehen. Ich fühle mich nicht gut. Ich ärgere mich. Mein Puls rast. Was hat mir das jetzt gebracht? In den Ohren rauscht es. Die Lunge brennt ein wenig, kratzen im Hals. Meine Frau kommt raus, sieht die ausgedrückte Kippe im Ascher - sie qualmt noch ein wenig (die Kippe, nicht meine Frau ). Ich schäme mich. Ich denke ans Forum. Wie soll ich Euch das erklären. Ich bin enttäuscht von mir. Ich muss das Stille Örtchen aufsuchen, stehe auf, die Beine sind so schwer, wie einbetoniert. Mir wird schwindelig. Alles ist schwer....
Nein Danke. Das brauch ich alles nicht mehr. Und das beste. Ich Brauch es wirklich nicht, weil ich ja nicht mehr rauche.
Hat schon etwas leicht perfides dies alles so zu schreiben, sich dies so einmal alles vorzustellen. Aber es musste auch mal raus. Ich habe im Moment das Gefühl in einer Phase zu stecken, in der ich echt stark gefährdet bin. Weil eben die Normalität immer mehr Einzug hält. Ich muss weiter aufpassen.
Passt auch auf Euch auf.
Bleibt schön rauchfrei, die, die ihr rauchfrei seid. Bleibt am Ball, die, die gerade (wieder) anfangen, seid mutig, die, die anfangen wollen mir dem Aufhören.
Einer der hier am meist geschriebenen Sätze lautet: "Es ist zu schaffen." Und: "Es lohnt sich (so sehr)."
In diesem Sinne, habt eine erfolgreiche Woche in allen Belangen.

Alles Liebe,

Klicker

@Stefanie: Du Liebe - Sorry, aber: Du etwas falsch geschrieben? Wie kommst Du denn da drauf? Du bist ein so lieber Mensch, das geht doch gar nicht. Ich habe im Moment sehr viel um die Ohren. Und ich habe so einiges hier im Forum nicht so mitbekommen oder konnte aus Zeitmangel nicht so reagieren wie ich es gerne selbst gewollt hätte. Ich komme Dich auf jeden Fall in Deinem Wohnzimmer besuchen - Du bist mir wirklich wichtig und ans Herz gewachsen. Sei lieb umarmt

@Furia: Du Geniesserin in allen Belangen . Ja, die 1.000 Tage. Da hast Du uns etwas sehr schönes kreiert. Da freu mich schon wie Bolle drauf. Habe ich eigentlich schon geschrieben, dass ich ja bereits seit einiger Zeit sehr gerne lecker Koche. Mittlerweile genieße ich, während ich am Herd stehe, auch gerne ein Schlückchen Wein. Mein Favorit ist da im Moment ein trockener italienischer Weißwein - nennt sich "Il Grotto" - einfach famos. Tut das Knie immer noch weh?

@Panini: Du Kämpferin. Danke für Deine Zeilen. Setz Dich bitte keinem Zwang aus. Natürlich ist es schön ein Feedback zu bekommen, aber das steht absolut nicht im Vordergrund. Ist doch klar, dass Du gerade mit Deinem Ausstieg voll ausgelastet bist. Umso mehr freue ich mich über jede Zeile von Dir - ob nun hier oder woanders. Ich halte Deine neue Strategie für genial. Wie ich schon schrieb: Schreibe, schreibe, schreibe... ich glaube das hat mir auch viel geholfen im den ersten Tagen. Und lesen. Du warst eine der ersten, dessen Wohnzimmer ich im November auf Beobachten gesetzt habe und durch Deine Berichte seinerzeit habe ich unter anderem eine Ahnung davon bekommen wie toll es sein muß rauchfrei zu sein. Da bin ich so dankbar für, das ahnst Du kaum. Und das warst Du damals im Novwmber und auch heute bist Du noch Du. Ich glaube an Dich, tu Du das auch.

@Herry: Danke für Deinen Zeilen und den "Gemütsaufheller". Der kam gerade zur rechten Zeit. Du hast ein sehr feines Gespür für die Stimmungen hier. Das habe ich schon sehr oft in diesem Forum feststellen können. Toll das Du da bist und vor allen auch für das "Wie" Du da bist.

@Andrea: Ja, das ist das tolle hier im Forum. Wir lernen alle voneinander. Ob nun am Anfang stehend oder über 100 Tage alt oder weit über 1.000 Tage... Wir schätzen uns und haben alle das selbe Ziel. Und wir sind alle Sieger weil wir so ein gutes Team sind. (vielleicht sollte ich mal Jogi Löws couchen )

So, jetzt muß ich in die Heia. Guats Nächtle

Huhu KLICKER,

Danke Dir für die Gratulation.
Ja, 150 Tage hat was.
Es ist schon ganz nah an unseren Tausendern.

Da sausen wir jetzt hin.
Zusammen.
Fröhlich.
Manchmal humpelnd.
Mit einem eher verzerrten Grinsen...
Jedoch - da gehen wir jetzt hin.
Zusammen.

Danke.



furia

Vorsicht Werbung!!!
Ich trinke einen wunderbaren Winzersekt.
Rose, unfiltriert.
Aus Italien.
Fattoria La Vialla.
Demeter Qualität.
Da Direktversand - wunderbarer Preis
Ich liebe es, gesund zu leben, der Umwelt was Gutes zu tun und den mhhhhmmmm Geschmack zu haben.

Lieber Klicker,

yuppiiiii, wie toll ist das denn? Ich habe einem 100 plus einen Impuls gegeben

Freue mich gerade ganz doll. Tut gut nach all den Zweifeln!!!

LG
Andrea

Lieber Klicker,
jetzt habe ich aber lange nicht mehr bei dir vorbei geschaut... Tut mir Leid. Habe mich jedenfalls über deine Glückwünsche zu meinen 111 Tagen gefreut und auch über das, was du zu meinem Freund geschrieben hast... Ich glaube, etwas gegenseitige Toleranz kann da schon viel bewirken, also bei meinem Freund und mir.
Aber du hast heute auch eine interessante Zahl auf deinem Zähler. 131. Das ist einmal die Keksdose und ein ganzer langer Monat. Herzlichen Glückwunsch dazu!



Wie geht's dir sonst so? Schön, dass du eine Katze hast - ich mag Katzen auch sehr gerne. Hatte bloß nie eine...
Ich bin heute nach einem Wochenende bei meinen Eltern wieder nach Asbach zurück gekehrt. Natürlich bin ich daheim wieder schwimmen gewesen... Auch wenn es ja eher kühl draußen war.

Wünsche dir noch einen schönen rauchfreien Sonntag!



Ganz liebe Grüße Stefanie

Hallo lieber Klicker!

Erst einmal herzlichen Glückwunsch zu 125 Tagen rauchfrei, das ist wirklich viel!
t:t:

Du sagst, dass Du mit dem Zigarettenqualm so Deine Probleme hast.
Also ich finde das nicht so schlimm. Mein Mann ist zum Glück schon lange Ex- Raucher. Habe aber in meinem sozialen Umfeld natürlich auch so einige Raucher, sei es im Kollegenkreis oder im Freundeskreis. Aber die kommen mir ja nun nicht so nah. Oder wenn ich mal neben einem Raucher sitze, stört mich das auch nicht. Ich finde es auch nicht unangenehm. Schmachter bekomme ich aber auch keine......
Wenn aber der Partner oder die Partnerin raucht, dann ist das sicher noch was anderes.

Du hast von Deiner Grillparty erzählt.
Ich hatte vorletzte Woche eine Fortbildungsveranstaltung mit gut 30 Teilnehmern. Und jetzt haltet Euch fest- zwei Raucherinnen! Das hat mich auch echt überrascht. Ich bin trotzdem immer mit rausgegangen...... ohne zu rauchen natürlich....
Aber ich bin auch immer total stolz, nicht rauchen zu müssen. Ich bestimme selbst! Ich bin frei! Ein super Gefühl. Auch wenn ich zwischendurch auch mal emotional bin, das deckeln eben die Kippen nicht mehr. Macht nix......

Wir sitzen abends schön auf unserer Terasse und müssen nicht mehr rauchen. Es ist trotzdem schön, gemütlich und gesellig. Ich werde nicht mehr nervös, sondern finde es ganz normal nur ab und zu mein Glas zu trinken in die Hand zu nehmen, sonst nichts. Das geht- und zwar echt gut. Aber man muss erst richtig umlernen.....

Na ja Klicker...... genug schwadroniert. Dein Tagebuch- Eintrag hat mal wieder zum Nachdenken angeregt....
Ich lese Dich sehr gerne. Dein Schreibstil ist analytisch und blumig zugleich.....

LG, Alma