Ich gehe das jetzt an.

Nein, nicht zu persönlich - wir sind ja hier in einem Rauchstopp-Forum und da sind Erfahrungen wichtig.

Ja - es gibt sie noch diese Momente - in denen ich so zwischen gefühlsneutral an eine Zigarette denke bis hungrig auf eine Zigarette bin.

Aber ich hab die alternativen Reaktionen mittlerweile ganz gut im Bewusstsein verankert und tapere nicht mehr (toitoitoi) in die "jetzt brauch ich eine Zigarette-Falle".

Ich bin auch erstaunt, dass ich schon relativ lange wieder hier im Forum bin. - Und getriggert hatte mich die Phase, als hier die gegenseitigen Vorwürfe hier die Stimmung aufgeheizt haben. - Wenn ich in dieser Situation plötzlich an eine Zigarette "zum runterkommen" dachte, konnte ich - anders als früher - mich ausklinken, in den Garten gehen, die Spülmaschine ausräumen o.ä. - Ablenken, aktiv sein, um wieder runter zu kommen und nicht sofort mit einer wütenden Antwort reagieren.

Anderes Beispiel: Sonntags im kubanischen Salsalokal - Open Air - da stehen am Rand viele Leute, die rauchen. Und wenn wir eine Pause vom Tanzen machen, stehe ich mittendrin zwischen den Rauchern. Dann fordere ich jemanden zum Tanzen auf, statt um eine Zigarette zu bitten. Wenn ich dazu keine Puste mehr habe, haben mein Mann und ich vereinbart, dass wir ohne Diskussion nach Hause fahren, statt einen Rückfall zu riskieren.

Ich quäl mich nicht mehr rum - und meistens dauert solch ein Anfall auch nicht lange.

Liebe Grüße
Angelika

Ups - da wär ich ja neulich beinahe ins Fettnäpfchen getrampelt mit meiner Frage, wer dem Armen den Mund gestopft hat. Ich hatte es nicht als Nase identifiziert, weil die ganze Bärenschnauze bedeckt war. So was von peinlich.

Hoffentlich hast Du ihm die Frage nicht weitergeleitet. Sonst ist der Bär mir noch böse oder beleidigt. Wo er doch so stolz war.

So - vielleicht hat ja noch jemand eine nette, eine lustige oder gar gruselige (aber nicht zu gruselig) Geschichte, die das Leben schrieb.

Salu2
Angelika

Mein lieber Klicker,
das hätte ich doch fast übersehen - 400 Tage Rauchfreiheit - hier gibt es heut ja viel zu feiern...
Ich hoffe und wünsche dir von ganzem Herzen, dass es dir so richtig gut, überwältigend, toll ... geht.
Ein tolles Vorbild für mich und ich schaff das auch

Liebe Grüße und noch eine toole Party
Matilda - befreit

Hehe - jetzt habe ich aber auch mal eine Frage an Dich und hoffe auf eine Geschichte, die da ans Tageslicht kommt.

Nicht lange her, da hatte der Bär auf Deinem Profilbild plötzlich eine rosa Masse (sah aus wie Knetgummi) vor der Schnauze - heute ist er augenscheinlich wieder davon befreit.

Verrätst Du uns die Geschichte? Mach mal den Kamin an und reiche ein Gläschen Roten - lass uns Deinen großen Tag mit kleinen Geschichten feiern, wenn Du magst.

Gespannt nicht an Deinen Lippen, aber am Bildschirm hängend.