Ich denk' nicht dran, zu rauchen!
Hallo Nomade
Vielen Dank für deinen Besuch und deine Worte.
Dieses Forum mit all den lieben Schreiberlingen haben mir direkt aber auch indirekt sehr geholfen die 50 Tage zu erreichen.
Ich hoffe sehr, dass das Gröbste durch ist, bin mir aber bewusst, dass es auch wieder Tiefs geben wird.
Derzeit fühl ich mich gut, könnte an der erreichten 50-Tage-Euphorie liegen. Aber ich weiss auf wen ich mich verlassen kann, wenns mir x wieder sch.... geht.
Lg Taurita
Hallo Nomade,
klettern ist ja klasse! Und Danke dir für die Glückwünsche! Ja, ich freu mich sehr über den Rauchstopp! Es erhöht die Lebensqualität ganz gewaltig! Den Rat mit dem Glas warmem Wasser habe ich ja schon gerne angenommen. Feine Sache!
Bis dahin!
Kristine
Liebe Nomade,
meinem Mann geht es wieder besser. Wozu die Medizin heute in der Lage ist, dass ist schön erstaunlich.
Ja und mein Zähler Stand sagt alles... Ich bin stur geblieben.
Herzlichen Dank für deine Unterstützung.
Liebe Grüße
Herta
Servus Nomade, hoffe dein Tag war nicht zu schweißtreibend. Ich hab ja Glück dass ich in meiner Tierarztpraxis bin und warte dass jemand kommt, die Räume sind wenigstens einigermaßen kühl. Heute ist mein 10. Tag hinter mir. 
am Abend fragt mein Raucherhirn nach einer Zig. Was bedeutet mir die Zigarette am Abend. Entspannung Trost, Blitzableiter, aber es geht auch ohne. Ich nehm mein Hund und marschiere eine Runde. Rauchfreien Abend Dir 
mach dir nen Kühlen Kopf mit Eis. Oder Frische mit Kaffe
Freut mich....
Poste viel auch für mich selbst, um mich
immer wieder zu erinnern was und wie
vieles geht...
Liebe Grüße
Nadja
PS: Im Moment ist meine Angst wieder so stark
zurück 
dass ich zeitweise voll am verzweifeln bin.
Doch durch diese Texte fange ich mich immer wieder
auf.... und das wünsche ich allen die das brauchen
und die es nicht nötig haben, können sich sowas von
glücklich schätzen. Ich bin froh, dass ich dabei NICHT
qualmen muss.... also die Problemen im Leben bleiben
trotz der Rauchfreiheit....aber die sind besser zu bewältigen
wenn man nicht süchtig ist....am Anfang vor 3.5 Jahren
dachte ich nämlich, wenn ich nicht mehr rauche, werde
ich weniger Problemen haben
was die Angst
betrift, doch zum Anfang war die eigentlich noch viel stärker...
Danach liess sie nach und jetzt nach dem Sturz extren wieder
da. In solchen Momenten merkt man wirklich für wen man wichtig
ist.....
danke für's "zuhören"
Moin Nomade,
Dachte ich schau. mal vorbei, um zu sehen wie es dir so geht.
Du bist ja viel unterwegs und ich freue mich immer wenn ich von dir lese .
Jetzt habe ich gesehen dass wir heute beide am Wasser waren, sicher fast der einzige Ort bei diesen Temperaturen an dem es sich gut aushalten ließ.
Mir ist es heute gut ergangen und ich genieße es auch wenn nicht so viele Menschen Rauchen um mich herum...
War mir nie so klar aber das stinkt echt gewaltig, 
da bin schon froh nicht mehr mitzustinken.
Vielleicht noch etwas 
uese:
Zur Nacht
Ciao
Ilka
Hi Nomade, in deinem WZ war ich ja noch nicht hoffe du hattest einen schönen Tag gestern. Freie Tage habe ich selten ich bin selbstständig und diese WE musste ich arbeiten was mir nichts ausmacht ich arbeite gerne. Da ist es auch nicht schlimm mit dem Rauchdruck aber wenn ich heimkomme Ist mein 1. Gedanke jetzt eine rauchen. Die letzten Tage ist es mir gelungen. Ich hoffe Ich schaffe es weiterhin. Dir kühle Gedanken. Ich liebe es wenn es so warm
Ist. Lg Mighty
Na plantscht du noch?
Liebe Nomade, danke fürs Lesen und Meinung sagen und den Kreis würdigen.
für deine Klarheit
für deine Authentizität
für dein Engagement
für deine Balina Schnauze
für dich von mir
Heike
Moin liebe Gemeinde,
soeben habe ich mein frisches Frühstück eingepiekt - Grüner Salat frisch aus dem Garten eines guten Freundes mit verschiedensten Kräutern dazu, eine Prise Salz, etwas Olivenöl, ein wenig Balsamico und Melonenwürfel oben drauf - leicht und lecker (das Wort mag ich ja eigentlich nicht so, aber an der Alliteration kam ich gerade nicht vorbei 
)
Jetzt werde ich zum Bäcker fahren - mit der Straßenbahn - und "mein" spezielles Roggenbrot (ausschließlich Roggenmehl, Roggenvollkornmehl, Sauerteig und 'n bißken Salz drin) holen.
Der hat traditionell am Montag zu - also muß es heute sein - und morgens, weil dieses Brot spätestens am frühen Nachmittag ausverkauft ist.
Im Anschluß geht's mit dem guten Freund an den ruhigen kleinen Effi eines Tonsees vor den Toren Berlins.
Er spielt da mit anderen immer Volleyball aber ich mach's mir im Schatten gemütlich und lese - also zwischen den Schwimmrunden.... 
:
Und zum Glück raucht dort so gut wie niemand, so daß keine Belästigung entsteht.
Ich glaube, besser kann ich meinen freien Tag vor den wieder 7, 8, oder auch 9 folgenden Arbeitstagen nicht verbringen.
Euch wünsche ich einen guten rauchfreien und schmachtarmen bzw. -losen Tag - was immer Ihr auch vorhabt heute.
Vielleicht springt Ihr ja auch zu Brassi in den Pool, um Euch abzukühlen - dafür wünsche ich Euch viel Spaß.
Seid nett zu Euch - bleibt rauchfrei - Ihr könnt Euch kaum besseres "antun"
Bis demnächst
grüßt vielmals
de Nomade