Ich bin neu

Hallo Sabrinsche,
ja danke Dir, mitlerweile ist es wirklich " relativ" einfach. Aber ich bin trotzdem auf der Hut. Blitzartig kommt er um die Ecke und ich denke" so jetzt erst mal eine rauchen". Dann fällt mir ein, dass ich ja garnicht mehr rauche.Und an diesem Punkt ist es wichtig das richtige zu denken und zu tun, damit man nicht verzweifelt, oder in Versuchung kommt. Solche Verhaltenswisen kann man sich echt angewöhnen. Ich denke die Zeit ist auf unserer Seite.
Im Moment bin ich einfach nur froh, dass ich nicht mehr rauchen muss. Es geht mir jetzt schon körperlich viel besser und alles duftet so schön (wenn nicht grad etwas schlecht riecht). 3 Kilo habe ich bis jetzt zugenommen-sehe ein bisschen aus wie schwanger -aber das ist mir egal. Immerhin befreie ich mich gerade von einer grossen Sucht und das steht bei mir im Vordergrund.
In diesem Sinne, einen schönen sonnigen Tag für Dich und für alle anderen Helden/innen in diesem Forum.

LG Julia

Hallo Julia,

ist doch nicht schlimm, kann dir einen guten Tipp geben, gehe das nächste Mal wenn du Schmacht hast raus aus der Situation und bewege dich. Laufe, mache einen Spaziergang oder fahre Rad. Bewegung hat gleich mehrere Vorteile:Wie das Nikotin einer Zigarette sorgt Sport für eine bessere Stimmung, stärkt außerdem das Selbstbewusstsein und Kalorien werden verbrannt!

So, nun lass den Kopf nicht hängen, wir verstehen dich, da es hier mehrere gibt, die einen Neustart hinlegen mußten.

Drücke dir die Däumchen beim zweiten Start!

LG, Inge

Hey Julia,

schon soooooooooooooooooo "lange" RAUCHfrei und es scheint recht gut zu klappen, das ist mehr als nur ein Grund sich "alleine" darüber zu freuen, laß uns das einfach mal GEMEINSAM tun!

Zweifellos hast Du noch einige Wegstrecke vor Dir um Dein gewünschtes ZIEL zu erreichen, aber der Anfang ist gemacht, die Hürden und Fallgruben gut erkennbar und Du kannst ihnen geschickt ausweichen, nur weiter so!

Ich wünsche Dir alles GUTE und wir sehen uns auf der Blümchenwiese, bye Klaus !

Hey Julia,

morgen ist es dann soweit und Du bist bestimmt gespannt wie es laufen wird! Gehe es gelassen an und mach' Dir keine unnötigen Gedanken, je lockerer umso besser!

Die Pflaster können Dir am Anfang eine gute Hilfe sein die Nebenwirkungen etwas gedämpfter zu erleben! Bedenke aber, daß Du trotz Enzuges Deinem Körper weiterhin Nicotin zuführst und er den auch wieder loswerden muß!

In Punkto Pflaster war seinerzeit unsere liebe NIEMA die Expertin, in ihrem Thread kannst Du Dich aber mal schlaulesen, ansonsten sie dort mal anschreiben, sie schaut dort desöfteren vorbei und antwortet Dir dann!
Hier mal ein Auszug daraus:
http://www.rauchfrei-info.de/index.php?id=382&view=single_thread&cat_uid=5&conf_uid=4&thread_uid=43&page=23

Das Startpaket sollte innerhalb 2 Tage bei Dir sein, ansonsten einfach nochmal bestellen!

Ich wünsche Dir viel POWER, DURCHHALTEVERMÖGEN und STURHEIT für morgen, gehe es an und Du wirst GEWINNEN!

Bye Klaus !