Ich bin mal wieder hier
Also ich hab mir vorgenommen,nicht mehr zu jammern.
Dies haben wir uns selbst angetan und wollten es so,und es ist
gut und richtig.
Was nützt es denn anderen Rauchern sehnsüchtig beim rauchen
zuzusehen?Wenn mir einer eine anbietet,sage ich sowieso nein.
Nö,ich brauche das nicht mehr.
Interessant wird es auf der Arbeit,werde dauernd von Rauchern
gefragt,wie geht es dir denn,ist doch bestimmt schwer,irgendwann
muss ich auch aufhören.
Ich bringe andere zum nachdenken.Wer noch nie versucht hat,
aufzuhören,kann nicht mitreden.
Es wird zwar gesagt,ich sei hektisch,naja wenn viel zu tun ist,und ich
keine Zigarettenpause brauch,die anderen wohl........
die Armen 
Hatte ich das bei Bea gelesen....es ist ein langer Weg,und ich gehe
ihn Schritt für Schritt.
Seit ich mich nicht mehr selbstbedauer geht es mir sehr viel besser 
LG Sonja
huhu. sonja...
hoffe es klappt weiterhin alles gut!!!
gestrickt habe ich auch mal, aber habs verlernt und jetzt liegt ettes schal seit zwei jahren hier rum...
und zu den pflastern: tackern...das hält am besten 
Es bleibt aber bitte beim Gedanken, ok?! 
hallo Sylvie,
aber du hast doch schon 5 Tage geschafft, herzlichen Glückwunsch. Da beneiden dich jetzt schon einige zukünftige Aussteiger. Sie haben das noch vor sich.
Und toll finde ich, dass deine gesundheitlichen Beschwerden schon der Vergangenheit angehören.
Du musst dir einfach sagen, ich will nicht mehr rauchen, und dem Ganzen keine Träne nachweinen, höchstens vor Freude. Aber das wird schon alles, Rom ist auch nicht an einem Tag erbaut worden.
Stein für Stein, Step bei Step. Und wir sind hier und helfen uns gegenseitig. Das klappt. Hier werden Sie geholfen.
Liebe Grüße
Bea
Hi,wollte nur mal Bescheid sagen,bin noch dabei:Tag 23
Habe auch meine Hochs und Tiefs,und lese fleissig mit
(bin wohl etwas schreibfaul).
Ich glaube es war Momo die schrieb,sie sei keine glückliche
Nichtraucherin....so geht es mir auch,an manchen Tagen.
Aber Heute war ein guter Tag,kein Verlangen an der SupiKasse. 
Im Augenblick glaube ich,es wird schon.
LG Sonja
Haben wir jetzt 2 Antjes?
@frauantje,stricken verlernt man nicht!!!Solltest es nochmal versuchen,
es ist gut die Finger zu beschäftigen.
Ich habe noch 3 Aufträge vor mir,also darf ich so lange nicht Rauchen
Hallo Sonja,
genau so ist es Richtig. Freue dich über jeden Tag den du geschafft hast. Sehe es wie eine schlimme Verletzung, die jetzt heilt, jeden Tag ein bisschen.
Kopf hoch du schaffst das!
Liebe Grüße
Beate
Hallo Sonja,
auch einen herzlichen Glückwunsch 24 Tage rauchfrei.
Bin auch deiner Meinung das manche Tage scheiße sind, ist aber bestimmt normal. Wir sind auch schon jahrelang Süchtig.
Wir schaffen das!
Liebe Grüße
Beate
Hallo Sonja
Hallo Beate,
was meinst du denn mit "Suchtgedanken akzeptieren"?
Bei mir war es so, dass ich beim letzten Rauchstopp- Versuch dachte: Ach je ich denke ja immer noch an das rauchen.
Bekannte die das rauchen aufgegeben haben sagten: Das muss man wollen, reine Kopfsache sonst will man es nicht wirklich. – Ich dachte, anscheinend will ich es gar nicht richtig, sonst wäre es gar nicht so schlimm.
Jetzt weiß ich, es ist eine Sucht, es ist für jeden Furchtbar aufzuhören wenn das nicht so wäre würde keiner mehr rauchen.
Also daran zu denken ist eigentlich (theoretisch) gar nicht so schlimm, es ist ja nur ein Suchtgedanke und wir sind unserer Sucht nicht ausgeliefert- wenn wir das akzeptieren kommt der Gedanke gar nicht mehr.
Hoffentlich ist mein Text nicht verwirrend.
Liebe Grüße
Beate
Hallo sylviii,
auch von mir ein herzlichen wieder-willkommen!
Auch ich habe einen zweitstart (hier) hinter mir und ich muß sagen es klappt diese smal viel besser.
ich habe vor acht Jahren einen herzinfarkt mit 40 jahren gehabt und für etwa einem jahr aufgehört und dann leider aus ehekrisensache wieder angefangen. Zwischendrin dann mal wieder für ein paar Monate aufgehört. Jetzt nach 3 jahren rauchen kann ich sagen ich bin so froh es gemacht zu haben (aufgehört), mir geht es bedeutend besser( blutdruck, Blutwerte alles im grünen bereich) und ich lerne mich und mein Körper wieder neu kennen und bin erstaunt immer wieder, was ich inszwischen alles wieder kann (joggen, radfahren etc.) vor allem streiten ohne mich groß aufzuregen
Das kriegst du auch hin.
Wie wärs mit dem Motto: rauchst du noch, oder lebst du schon?
Lg Grüße Ute
