I will survive

Survival-Tagebuch

Diese Zeit erfordert viel Geduld, Mut und neue Wege. Ich bin froh und dankbar, dass ich bis hierhin gekommen bin, denn heute benötigte ich alle Strategien, die ich mir bisher angeeignet habe und sie funktionieren, das ist gut so, denn ich wusste es kommt eine Zeit in der ich extrem gewappnet sein muss und diese ist angebrochen. Eine sehr anstrengende Zeit wird noch anstrengender und ich will und kann sie ohne Zigaretten überstehen! Es ist ein großes GlücK, dass ich so viel Frischluft-Strecke hinter mir und Survival-Erfahrung gesammelt habe.

[u]Allen Jubilaren der nächsten Zeit wünsche ich ein dreifaches HIPP-HIPP-HURRA und weiter so.[/u]

Von ganzem Herzen wünsche ich euch viel frische Luft um die Nase, Geduld und den Blick fürs Positive.

BLEIBT GESUND

Ich werde einige Zeit "Urlaub" von Forumshausen machen müssen, da mein RL, dies dringend erfordert.

LG Petra

Liebe Ulrike!
Sorry, dass ich mich jetzt erst melde, aber ich bin ja nicht mehr so viel im Forum... Aber du wolltest noch mit mir anstoßen! Da sage ich doch nicht Nein, vor allem, weil ich gerade wach liege und nicht schlafen kann... Prost!
rn:

Die Party von Klicker, Silke & co hat mich doch ziemlich aufgewühlt. Ich war für die Musik zuständig. Das hat mir viel Spaß gemacht, war aber auch anstrengend...



Das freut mich sehr, dass ich dir auch schon positiv aufgefallen bin! Ja, ich lieeeebe Pizza mit Artischocken... Vor Corona habe ich so eine manchmal vor der Kirche in einer Pizzeria gegessen... Das fällt ja zur Zeit leider alles flach. Da freue ich mich umso mehr, wenn du mir Pizzabrot mit Artischocken machen willst! Gestern hat sich wieder mal gezeigt, wie wichtig virtuelle Parties zur Zeit sind.



Ich wünsche dir noch eine schöne rauchfreie Woche und versuche jetzt doch mal, zu schlafen! Gute Nacht!

Ganz liebe Grüße von Stefanie

Survival-Tagebuch:

Die Tage kommen und gehen und ich bleibe auf meinem Frischluftweg. Es kostet mich nicht mehr so viel Energie. Viel Zeit vergeht ohne dass ich an Zigaretten denke und dann, so zwischendurch flammt sie auf die Gier - allerdings meist als Flämmchen. Die Gier ist ein Gedanke, der sich versucht im Gehirn festzusetzen, sich zu drehen, aufzuflammen, .......allerdings nehme ich den Gedanken als solchen wahr und schenke ihm nicht mehr die Aufmerksamkeit, die er hatte, so hindere ich ihn wohl aufzulodern, sich ins Gehirn zu brennen und mich zu quälen. Zigaretten haben nicht mehr den Platz in meinem Leben, den ich 42 Jahre für sie reserviert hatte, auch nicht in meinem Gedanken - diesen WILL ich ihnen nicht mehr einräumen und ich KANN , das auch gut so leben. Es gibt 2 Trigger, bei denen ich enorm aufmerksam bin. Der erste ist - Stress und der zweite - Traurigkeit. Die letzten Wochen habe ich eingeübt hier sehr vorsichtig vorzugehen und in gefährlichen Situationen bin ich geflohen, habe meinem Gegenüber meine momentane Lage erklärt, um Hilfe gebeten, manchmal habe ich geschoben o.Ä. es hat auf alle Fälle funktioniert und bestätigt, dass mein früheres Scheitern mit am Mangel alternativer Vorgehensweisen und deren Einübung, lag. Mein Ziel ist Frischluft-Selbstvertrauen , das die Angst vor dem Scheitern vertreibt, deren Stelle einimmt. Ich übe, weil ich WILL und KANN, bin STUR und tobe mich, von Zeit zu Zeit, bei all den lieben Menschen hier im Forum aus, ohne deren Hilfe ich heute nicht hier stünde (schriebe)

Ich bewundere euch, dass ihr immer so gut über Musik Bescheid wisst. Ich kenne weder die Titel noch die Interpreten, aber ich kann verdammt gut danach tanzen und feiern rn:

Was heißt hier "gute Nacht "? Es ist nicht mal 23 Uhr
Na gut, wenn du meinst!

Schlaft alle gut, es war eine tolle Party. Wir gehen gemeinsam rauchfrei weiter....e:

Weil es uns genauso gefällt, Elli