I will survive
Hallo Ulrike,
da hast du dir also ein Wohlfühlbad mit Zeit zum Träumen gegönnt - sehr gut.
Du schreibst:
Unzählige Verknüpfungen in unserem Gehirn beinhalten auch das Rauchen. Z. B.: Ich habe mich sehr gerne zur kleinen Raucherpause mit Kollegen getroffen. Immer wenn ich an diese Pausen denke, denke ich auch an das Rauchen, obwohl ich gar keine Lust mehr auf Rauchen habe und mich nur noch gerne an die Kollegen und die Gespräche mit ihnen erinnere. Solange unser Gehirn funktioniert, werden wir solche Erinnerungen haben. Wir sollten sie nicht als Bedrohung sehen.
Etwas, das ich schon länger überwunden habe, ist ein Gefühl, das ich nicht richtig greifen konnte. Das Gefühl, dass mir etwas fehlt - ohne, dass ich wusste was. Ist das das Gefühl, das uns zu Süßigkeiten greifen lässt? Nun, die Lust auf eine gute Süßigkeit kommt mir ab und zu noch, aber das Drängende und zugleich Unbestimmbare ist weg.
Das waren meine "Frühstücksgedanken" zu deiner Nachricht
Ich wünsche dir schon mal eine schöne, ruhige und fröhliche Weihnacht
Liebe Ulrike,
sorry, dass ich Deine Trauminsel verpasst habe... Ich gratuliere Dir nachträglich umso herzlicher zu grandiosen 180, jetzt schon 182 Tagen Rauchfreiheit! Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende!
Liebe Grüße
Armin 
t:
Meine Trauminsel:
Ich liebe Inseln, viele Urlaube verbrachte ich auf Inseln und jede hatte etwas Besonderes. Es gibt Inseln, welche ich gerne noch bereisen möchte im RL, doch gestern war ich auf meiner eigenen Insel.
In meiner Badewanne gefüllt mit angenehm duftenden Schaumbad, Musik, Kerzenlicht und einem Gläschen Sekt träumte ich mir die Welt wie sie für mich ideal wäre. Für eine lange, entspannende Zeit war ich auf meiner, für mich eigens erträumten Insel, die weit weg von dem alltäglichen Wahnsinn liegt. Sie ist dennoch so nah, dass ich sie immer wieder schnell erreichen kann, wenn ich sie benötige und das ist gut so!
180 Tage und weiter geht es - ich bin stolz, froh und glücklich so viele Tage bereits survived zu haben 
Liebe Ulrike,
Ohje - ich war schon lange nicht mehr bei Dir zu Besuch 
Und was muss ich feststellen?! Dass Du Tapfere
bereits auf Deiner Trauminsel bist . . . Wie schön ist das denn??!!
Ich hoffe, Du hast dort schönes Wetter, die Insel ist Corona-frei und
Du kannst Dich so richtig schön belohnen 
ein:
Bleib gesund und rauchfrei 
liche Grüße Petra
Liebe Ulrike,
nachdem ich heute schon eine Heißluftballon Fahrt für dich gebucht hatte,
diese jedoch kurzfristig stornieren musste...
: hat sich mein Besuch hier bei dir, leider etwas verzögert.
Eigentlich dachte ich an ein großartiges Frühstück 
...Na ja, unverhofft kommt oft! Oder so ähnlich.
Aus deiner Anfangszeit, habe ich ein wenig in deinem Thread gelesen.
Vieles gibt es, dass ich gerne noch einmal nach vorne holen möchte. Besonders gut gefallen haben mir unter anderem, folgende Zeilen!
[quote="turmalin"]Anderen Menschen Ratschläge geben ist leicht in Vergleich zu den Lösungsansätzen, die man selbst benötigt. Wie oft sagte ich zu meinen Freunden und Kollegen:"Schau nicht auf das was nicht geht, schau auf das was geht, schau auf das wie es geht und bemerke es. Lobe dich selbst, warte nicht auf ein Lob von anderen Menschen. Mache dich nicht abhängig vom Lob der Anderen. DU BIST DIR SELBST DER WICHTIGSTE MENSCH. DU BIST FÜR DICH UND DEIN LEBEN VERANTWORTLICH." - In meiner "RAUCHFREIZEIT" habe ich angefangen mir zuzuhören , festzustellen, dass diese Sätze wichtig und sinnvoll für meinen Rauchstopp zu nutzen sind. Wie oft habe ich diese Sätze ausgesprochen, wie oft in verschiedenen auch schweren Situationen erfolgreich angewendet, doch nie wenn es ums Rauchen ging.
Immer wieder benötige ich Sätze, die mich bestärken, die mich motivieren nicht augzugeben und durchzuhalten. Vielleicht sollte ich eine Auswahl an Bestärkersätzen formulieren, die in Notfall abgerufen werden können. In Zeiten der "Energieknappheit", der "Luftlöcher"............
[/quote]
Und nun kannst du schon ein halbes Jahr verbuchen...
Herzlichen Glückwunsch zu deinen 180 Tagen in Rauchfreiheit.
und denk daran,
du bist dir selbst der wichtigste Mensch!
Alles Gute wünscht dir
Herta
Liebe Ulrike, ich glaube, persönlich sind wir uns im Forum noch nicht begegnet. Aber ich lese so ab und an von dir, so dass ich das Gefühl habe, dich schon zu kennen.
Deshalb möchte ich heute bei dir vorbeikommen um zum halben Jahr Rauchfreiheit zu gratulieren!
Auch wenn du es augenblicklich nicht so leicht hast - wie du schreibst - mache dir einen schönen Tag. Das geht auch, indem du dir auf die Schulter klopfst und stolz auf diese Leitung bist.
Die Krone hat du auf jeden Fall verdient.
Alles Liebe
Marion5
Guten Morgen, liebe Ulrike,
zu diesem trauminselhaften Anlass reihe ich mich sehr gerne in die Gratulantenschar ein und lass es erst mal krachen:
KRAWUMM
So, jetzt sind die Wolken weg und ich reserviere dir direkt am Strand eine Liege, damit du heute entspannt die Sonne genießen und dich bei jedem Einatmen der Meeresbrise darüber freuen darfst,
seit 180 Tagen Ex-Raucherin zu sein.
Alles Gute und viel Kraft für dich. You will survive!
❤️liche Grüße,
Erika
Guten Morgen liebe Ulrike,
grandiose 180 Tage Rauchfreiheit
Das ist schon ein halbes Jahr
Trauminsel
lichen Glückwunsch und mach weiter so.
Ich wünsche dir weiterhin viel Kraft für die schwierige Zeit und dass du doch ein paar Momente findest in denen du an dich denken kannst. Es nutzt niemandem wenn du dich total aufreibst, denke auch an dich
Wir gehen gemeinsam rauchfrei weiter....
♥* _██_*。*./ ♥
. ♥ (´• ̮•)*˛°*
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* *(…•’.*)*☃☃
Elli
Hallo Ulrike,
nun ist es soweit. Du hast mit 180 Tagen das halbe Jahr voll gemacht. Dazu gratuliere ich dir herzlich. Ich hoffe, du hast Freude daran auch wenn dir die Zeit es im Forum virtuell zu feieren fehlt. Wir denken an dich und wünschen dir Kraft und Zuversicht die schwierige Zeit zu überstehen und auch sonst alles Gute.
Viele liebe Grüße ❤️ ☃
Hallole Ulrike,
[quote="turmalin"]
Da ich aus oben genannten Gründen selten hier bin, [/quote]
...selten hab ich auch grad, aber wichtiger als häufig, weiter rauchfrei 
[quote="turmalin"]lasse ich ALLEN Survival-Camp-Besuchern, einige Flaschen 
- getarntes Weißbier, getarnten -Riesling, - getarnten Bordeaux, Champagner, Cocktails usw. da 
[/quote]
Ich nehm mir ein getarntes alkfreies Hefe,
liebes Grüßle
Henri
