Hop-on, Hop-off...Ich mag nicht mehr!!!
Guten Morgen liebe Lucy,
Wahnsinn, jetzt sind schon fünf Wochen auf derUhr
Ich gratuliere Dir ganz herzlich 
Lass uns anstoßen!
Gestern hattest Du deinen gefürchteten Termin, oder? Alles gut?
Ich finde Deinen Vergleich mit den Alkoholikertreffen sehr passend.
Hier sind so viele liebe Menschen, die genau wissen was man durchmacht und ein verständnisvolles ohhhhh reicht ja manchmal auch schon.
Komm gut durch den Tag
Liebe Grüße
Janeti
Guten Morgen, ihr Lieben!
Ja es ging vorbei 
Komischerweise war es vorbei, als ich daheim war,trotz oder gerade wegen der raucherin bei mir zu Hause, weil sie doch auch so stolz auf mich ist.
Und auch wegen all euren motivierenden Nachrichten!
Ich schätze euch alle so sehr!
Ich sinniere gerade nach über eine Gemeinschaft wie diese hier...es hilft...mir hilft jede Nachricht, jedes imaginäre schulterklopfen und das Gefühl zu wissen,dass man nicht allein ist. Es hält AUCH die Gedanken ans rauchen zurück.
Irgendwie verstehe ich gerade warum diese Alkoholiker Treffen funktionieren.
Die anderen holen dich zurück zu dir selbst.
Letztendlich habe ich aber auch wegen MIR nicht geraucht.
Hab es mich ernsthaft gefragt,Janeti- würde es mir dann besser gehen??
Und weißt du was? HEUTE geht es mir besser!
Ich BRAUCH die Zigarette nicht für mein wohlgefühl! Es ist ein Lüge, ein selbstbetrug und es macht mich so wütend. So sauer. Was fällt diesem suchtding ein,mir sagen zu wollen, wie ich mich wohlfühle und wie nicht.
Ich bin dankbar.
Dass ich diesen schmacht hab gehen lassen.
Und ich bin dankbar für die Unterstützung, die ich bekomme.
Mit diesem positiven Gefühl geh ich heute raus in den Tag.
Einen Teil lass ich Euch da...Danke!
Habt einen schönen Tag,
Eure Lucy, die lächelt
Mensch Lucy, lass Dich drücken
Immer schön weiter atmen!
Wir wollen doch gemeinsam in die Hall of Fame, da kannst Du mich nicht alleine lassen!
Du gibst doch die geschafften 30 Tage jetzt nicht auf, Herzlichen Glückwunsch dazu
Ich habe auch schon einige schlechte Laune Attacken an meinem Mann (Nichtraucher) ausgelassen, wenns besonders schlimm war musste ich ihn zum Essen einladen. - gespart habe ich also noch nichts
Das ist für Dich sicher nochmal schwerer, wenn zu Hause geraucht wird, aber wenn Du jetzt rauchen würdest - geht es Dir dann besser???
Ganz liebe Grüße
Janeti
Hui.....Lucy!
Erstmal wünsch ich Dir auch zum ersten geschafften Monat alles Gute.
Verlangensattaken plagen Dich. Unterwegs bist mit scharfen zuckerfreien Pfefferminzbonbons ausgestattet?
Zuhause kannst ja folgende Atemtechnik ausprobieren. Bei geöffneten Fenster, aufrecht sitzend, langsam tief einatmen. Ein paar Sekunden die Luft anhalten. Ausatmen, durch einen kleinen Spalt zwischen den Lippen.
Etwa 5 - 10 mal wiederholen.
Ich denke, müsste Dir als Yoga-Fan bekannt sein?
Wenn Du Hilfe benötigst, melde Dich.
lg
christian
@Danny: Danke für deine Glückwünsche!
Ja eigentlich hab ich mich ganz gut umorganisiert und eigentlich läuft es ganz gut.
Und dann denkst du dran dass du froh bist bei der Kälte nicht raus zu müssen und schreibst hier und plötzlich ist der schmacht da...
War lang nicht mehr da so wie gerade eben. Ich atme immer noch...
Bin gleich zu Hause...da lauert die Gefahr, da ich eine raucherin zu Hause habe.
Aber ich will doch gar nicht...Ich werd auch nicht...
Geht gleich weg
Herzlichen Glückwunsch zum ersten Monat!
Ich hoffe du hast schon vieles aus deinem Leben als Raucher verlernt.
Und mit viel Mut, Stärke und Durchhaltevermögen dein neues Leben gestaltet.
Für die nächste Etappe schön stur bleiben und durchhalten.
Du kannst stolz auf dich sein!
Lg Danny
Kalt heute...
Ganz ehrlich?
Manchmal fehlt sie mir, die olle Zigarette, vor allem, wenn die Kollegin mit funkelnden Augen sagt" ich rauche gern, vor allem wenn ich mit ner Freundin telefoniere oder bei nen Glas Wein "
Ja Mist.
Mist,Mist, Mist...da hab ich auch GERN geraucht- in meiner Vorstellung mehr,als in der Realität, um ehrlich zu sein.
Aber heute war ich doch froh, nicht unnötig raus zu müssen.
Ach Mensch, 2 Herzen schlagen in meiner Brust
Grade...grade würde ich gern eine rauchen 
Atmen...es geht vorbei...es geht vorbei...es geht...vorbei...Atmen...
Lucy, schön dass Du mich schon wieder beglückwünscht
Jaaaa, wir werden in die Hall of fame einziehen!!!!!
Gemeinsam
Weil wir stark sind und das schaffen!!!!
Aber jetzt feier Dich erstmal schön
Viele rauchfreie Grüße
Janeti
Nochmal ich, wollte gerade einfach erstmal nur gratulieren!
Mach Dir bitte nicht zu viele Sorgen wegen Deiner Lunge. Das allerbeste was Du tun konntest hast Du bereits getan : nicht mehr zu rauchen
Ich habe schon öfter gelesen, dass sich erst die Flimmerhäarchen regenerieren und sich die Lunge dann reinigt.
Lass von Dir hören!
Krawumm
Liebe Lucy, es freut mich so, dass Du 4Wochen geschafft hast!
Ganz tolle Leistung.
Du kannst MEGA stolz auf Dich sein, und Du machst das richtig gut,
Ein wunderschönes Wochenende mit allen Vorteilen des Nichtrauchens wünsche ich Dir!
Janeti