Hoffnungslos?!?
Danke liebe Rutschenbär, die 40 hab ich nicht ganz voll gemacht. Bei 39 bin ich gestolpert und starte morgen neu. Heute habe ich nur morgens noch kurz geraucht. Da war wohl noch etwas Restalkohol im Blut und im Gehirn. Aber die 40 mach nächstes Mal voll.
Gusanilla und Kathi,
euch beiden noch ganz herzliche Glückwünsche zu
[color=red]40[/color]
Tagen rauchfrei
.
Ich mache es mir angesichts des fortgeschrittenen Tages etwas einfach und spreche euch beide gleichermaßen in Guusanillas Wohnzimmer an. Ich gehe mal davon aus, daß Kathi auch hier zu Hause ist.
Ich hab dir gerade in deinem Wohnzimmer geschrieben. Mensch, da starten wir morgen zusammen wieder neu und motivieren uns. Da hat es ja doch was gutes. 
Hallo Du Liebe!
Mir geht es gerade ähnlich und ich werds morgen wieder anpacken. 30 Tage waren es bei mir!
Also 
watscheln wir ma weiter.
Hi Gusanilla,
wir kennen uns, glaube ich noch nicht, aber ich hab anteilnehmend von Deinem Ausrutscher gelesen....
ich wünsch Dir, dass Du es nicht allzu tragisch nimmst. Dass die Sucht tückisch ist, aus der Nummer kommst Du sowieso nicht raus... Es stimmt ja, dass das Gehirn abspeichern kann, "einmal geht ja, dann kannste es wieder probieren..." Aber allzu viel Schimpfen mit sich, Schuldgefühle etc. sind nun mal auch ein idealer Nährboden für weitere Rückfälligkeit. Die Sucht sucht sich ihren Weg, und da gibt es viele...... Da hilft nur achtsam sein, und wenn Du das schon im Kopf hast, wie Du wieder verführt werden kannst, nämlich mit dem Gedanken "einmal geht ja", das ist doch schon die halbe Miete!! Wann immer sich der Gedanke einschleicht, schmeiß ihn raus.
Ansonsten denke ich auch: Weitermachen, es spricht nichts dagegen! Viel Erfolg!!!!
Nach der Definition ist es ja ganz klar ein Ausrutscher. Allerdings weiß ich aus Erfahrung, dass dies bei mir schnell in einem Rückfall endet. Das möchte ich nicht. Ich habe so Angst, dass mein Gehirn jetzt abspeichert, letztes Mal biste auch nicht rückfällig geworden, da kannste ja jetzt mal wieder eine versuchen. Die Eine darf es für mich jedoch nicht geben, weil ich von meinen anderen Rückfällen, auch denen nach langen Episoden weiß, wie schnell ich wieder auf dem alten Level bin. Habt ihr jetzt Tipps für mich, wie ich das verhindere?
Gleich wieder aufstehen und weiter
und alles ist gut.... Kein DRAMA
wir sind alle NUR MENSCHEN
lg die daufi
Aufstehen - Krone richten - weitermachen!
Wenn es bei dem einen Ausrutscher bleibt ist das zwar doof, aber noch nicht der Ausstieg vom Ausstieg.
Und es ist zu wünschen dass die Kopfschmerzen richtig heftig sind 
Sch.... 40 Tage sind es (eigentlich) . Jetzt war ich gestern mal was trinken, was ich sonst nie mache und habe irgendwann nach dem dritten oder vierten Glas wieder geraucht. Es ist so ärgerlich. 40 Tage hatte ich schon und es war so anstrengend da überhaupt hinzukommen. Und jetzt lieg ich hier. Kopfschmerzen, Kater und ein schlechtes Gewissen . Wie dumm von mir. 
Glückwunsch zu [color=blue] 3 Wochen [/color] ohne Rauch 
Das kann schon vom Nichtrauchen kommen. Ich habe mir dann gesagt, erst einmal tief durchatmen und dann antworten. Das tat auf Arbeit ganz gut
Ich wünsche Dir einen guten Start in die neue Woche
GGLG Manu
