hoffentlich diesmal
Wollt mal horchen wies Dir geht!?
Lieben Gruß von Andrea
Das am Arbeitsplatz die Herausforderung lauert ist wirklich übel. Zu meiner Arbeitsstelle gehört auch eine Tankstelle mit Shop, natürlich auch Sargnägel im Verkauf. Die erste Zeit war Sch..., gerade wenn ich selber mal kurzfristig in Shop musste. Da war ich wirklich froh, diese Pflaster zu haben.
Grüße
Andreas
Hallo Wildgarten, hast Du schon Urlaub und einen neuen Anlauf unternommen? Lass doch mal wieder von Dir hören.
Hallo Wildgarden,
Nicht alles so verbissen sehen Du schaffst das, auch ich habe zwei Versuche hinter mir und jetzt läuft es prima. 
Der Kopf muß frei sein und Du solltest Dich gut Vorbereiten, aber ich sehe für Dich alles gute.
Was auch prima ist ich habe auch im Urlaub zu Hause aufgehört wenn mir nach dem 
war habe ich mich in den Wald mit meinen Hund verzogen oder allein.
Wir alle hier helfen wenn was schief geht, weil wir wissen was kommt.
Ich drücke Dir alle Daumen für den Anfang, und berichte mal wie es Dir dann geht.
LG. Sporbiene 
Hallo Wildgarden,
hab keine Angst, man merkt, wie sehr Du dran bist!
Nicht verzweifeln, Du schaffst es!
Alles Liebe von Andrea
PS.: was mir noch gut hilft, ist die Trinkhalmzigarette, an der ich ziehe und dann Luft einatme.
und mein Positivglas, in das ich lauter kleine Zettelchen gelegt habe mit positiven Gedanken. Also die, die mir Mut
machen und die auf die Vorteile des Nichtrauchens verweisen. Da greif ich zwischendurch rein, falte das Zettelchen
auf und lese ...und freu mich.
[quote="kreli"]
....genau... hoffentlich diesmal... das sag ich mir auch.
Bin neu hier und möchte ab 18.07.2015 endlich rauchfrei sein.
Hab schon in nem anderen Thread was über mich geschrieben.....
Muss mich erst mal durch die diversen Seiten etc. "kämpfen".
Liebe Grüße 
[/quote]
Auch Dir herzliches Willkommen Krelli. Für persönliche Unterstützung lege Dir doch ein eigenes Thema zu. In den Rubriken unter Community, findest Du ganz unten immer den Button "Neues Thema", drücke einfach hier drauf und schon kann es los gehen.
Es ist ja der "Normalfall", das mehrere Versuche nötig sind. Ich glaube der Durchschnitt soll bei sieben Versuchen liegen.
Vielleicht lohnen sich ja auch Hilfsmittel wie Pflaster usw.
Viele Grüße
Andreas
....genau... hoffentlich diesmal... das sag ich mir auch.
Bin neu hier und möchte ab 18.07.2015 endlich rauchfrei sein.
Hab schon in nem anderen Thread was über mich geschrieben.....
Muss mich erst mal durch die diversen Seiten etc. "kämpfen".
Liebe Grüße
Hallo und herzlich willkommen!
Bin aufgrund Deines Namens über Dich gestolpert.....ich interessiere mich nämlich für Wildgärten bzw. naturnahe Gärten und habe in meinem Garten schon einige Wild/Wiesenblumen angesiedelt.
Aber jetzt will ich Dir erstmal Mut machen!
Die ersten Tage habe ich viel zuckerfreies Kaugummi gekaut.
Viel langsam ein......und aus............geatmet.
Grünen Tee geschlürft.
Viel geschlafen.
Mir die täglichen Tipps hier zu Gemüte geführt.
Ganz viel hier im Forum gelesen.
Ein Gummiband ums Handgelenk gebunden und immer, wenn der große Schmacht kam, dran gezogen, dass es etwas am Handgelenk wehtat.
Probiere aus, was Dir gut tut. Schon allein dass Du hier bist, ist super!
Lieben Gruß von Andrea
Hallo und Wilkommen!
herzlichen Glückwunsch zu Deinem Entschluss!
Wenn sie mit dir reden, sag ihnen, dass du sie nicht mehr willst. Sie sollen dich in Ruhe lassen. Sie machen Dich krank. Du willst nicht krank werden.
Kauf Dir was zu essen (Bonbons o.ä.) wozu dir früher Zigs nicht geschmeckt haben. Lutsch den ganzen Tag diese Bonbons oder sonstwas.
Mir haben mal Salzstangen geholfen in einem Seminar in welchem man nicht rauchen durfte. Ich hab dann fast ein ganzes Paket gegessen.
Bleib stark! Und nicht - "hoffentlich" diesmal, sondern "Diesmal" 
