hoffentlich bleibe ich stabil
Ja, bis dann, Rainer.
Ich finds gut, dass rauchen dich stört
und ja, du hast was Wichtiges gelernt: für Vorrat sorgen an Nikotinersatz und gaaaanz laaangsam ausschleichen, so wird das auch empfohlen.
Eine gute ruhige Zeit bis dahin wünscht dir Andrea
Mich stört es jetzt schon wieder ungemein dass ich rauche.Das nächste mal will ich die Kaugummis 2Wochen nehmen.Es ist auch daran gescheitert dass mir die ausgegangen sind.bis dann Andrea.
Hallo Rainer,
das ist völlig in Ordnung, dass du wieder rauchst. Schließlich sind wir suchtkrank und die Nikotinsucht sitzt hartnäckig in uns drin. Deswegen brauchen auch sehr viele mehrere Anläufe, ich auch und du eben auch.
Eine stressfreie Zeit zu wählen für den Rauchausstieg ist für viele von uns sehr vorteilhaft. Ich habe in der Psychiatrie u.A wegen des Stresses in der Geschlossenen angefangen mit Rauchen und ich hätte auch nicht aufhören können, wenn ich nicht in Ruhe gelassen worden wäre, allein schon immer dieser Lärmpegel, ich weiß!!!!
Was hast du denn diesmal alles gelernt, was dir das nächste Mal helfen kann, Rainer?
Und habe ich dich richtig verstanden, dass du erst wieder deinen Rauchstopp anpackst, wenn du daheim bist und deine Ruhe hast? Also die Bedingungen günstiger sind?
Vorschlag: du hebst auf, was dir jetzt geholfen hat bei deinen gelungenen Tagen und wir sehen uns wieder hier im Forum, wenn du soweit bist? Ist das in deinem Sinne? Melde dich einfach wieder und vielleicht magst du derweil bei anderen mitlesen?
Du bist auch ein Netter, Rainer! Danke für dein Vertrauen und habe ein gute Zeit trotz des Lärms
Andrea
Beim nächsten Versuch. Hoffe ich dass ich dann meine Ruhe habe. War Anstrengend. Den ganzen Tag Geschrei um mich herum. 4 Wochen noch dann ziehe ich um.
....... ist halb so schlimm................. es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen !!
richten und weiter gehts .......wünsche dir viel
lg daufi
Vielen Dank Andrea. Hab es nicht geschafft und rauche wieder.Du bist richtig nett.
Hallo Rainer,
du bestimmst deinen Weg, und wenn du schon frühzeitig aushören willst, dann ist das eben so.
Und bitte schau, wenn du möchtest, mindestens genau so intensiv auf die Vorteile des Rauchfrei-Seins. Die gibt's nämlich massig, wie du weißt.
Schönen Abend wünsch ich dir
Andrea
Gerade den 5ten Kaugummi genommen für heute. Ist ein wohliges Gefühl. Hol mir doch keine Kaugummis mehr. Das gilt es noch auszuhalten. Ich schau mir Morgen evtl. Noch mal die Allen Carr DVD an.Um mir die Vorteile des Rauchens bewusst zu machen. Es gibt keine.
Genau, Rainer, Rauchen hat keine Vorteile. Aber Nichtmehrrauchen als Gewinn Mofa, Sender.....
Schön, dass du viel trinkst!
Hab einen guten dritten Tag.
Bis spätestens morgen.
Viel guten Schlaf wünscht dir Andrea, die das auch so gemacht hat. Wer schläft, sündigt nicht.
Tag3. Nirgends nach dem Frühstück ist es noch aufregend.Faul rumliegen ist mein Tun.Viel schlafen. Viel trinken.Wenn ich Kaffee trinke bringt mir das Befriedigung.Zigaretten fehlen mir dabei nicht.Kaugummis brauche ich weniger wie beschrieben und ich hol mir Morgen noch mal welche und schleich die dann aus.Rauchen hat keinen Vorteil.
