hoffentlich bleibe ich stabil

habe schon mehrfach mal 2 mal 3 Monate aufgehört zu rauchen. Aber dann immer wieder angefangen zu rauchen.
Übermorgen geht es los mit Allen Carr DVD Endlich Nichtraucher Buch und Hypnose CD. Eine Packung Nikotinkaugummis liegt schon parat. Da ich 40 Stück am Tag rauche, hoffe ich damit den ersten Aushaltedruck abzufangen. Meine psyche ist angeknackst, bin oft depressiv oder habe Zustände in denen ich das Leben nicht aushalte und nehme dagegen Medikamente. Habs mit Drogen probiert war aber ein reinfall. Nach Langzeittherapie bin ich jetzt noch 4 Wochen in einem Wohnheim für geistig Behinderte und Suchterkrankte uns konnte meine Sucht bis auf "Schmachtage" hinter mir lassen, wobei ich aktiv daran arbeiten muss und hoffe, dass dieses Forum mir auch bei der Nikotinsucht hilft, aktiv etwas zu machen. Ich werde erst euphorisch sein und dann Niedergeschlagen und hoffe, dass dieses Forum mir hilft die Dinge Objektiv zu sehen und ich nicht in meinem Gefühlswirrwarr dem "Schmacht" auf ne Zigarette nachgebe. Meine Motivation liegt auch dabei, dass mein ganzes Geld für Tabak draufgeht. Ohne dies könnte ich mir Sky leisten, mein Mofa anmelden, und wieder pflanzliche Medikamente besorgen, mit denen es mir oft besser geht wie mit dem Chemiezeug. Zur Entspannung nehme ich Haldol, da alles andere Suchtzeug ist oder ich üble Nebenwirkungen habe. Naja erste Etappe mit Sucht ist geschafft jetzt noch das Rauchen stecken, ich hoffe Ihr bleibt bei mir. Übermorgen geht es los (Zitter, Angst). Euer Rainer 45 aus Münsingen , schwäbische Alb