Hoffe ich schaffe es ohne Zigaretten glücklich zu sein
Hallo Kathrin, nu is der Tag aber durch, gell?
Du wirst Dir den passenden Zuspruch aussuchen, mir ist direkt und positiv am liebsten.
Klar sind die erste Tage zum wegschmeißen, aber he, Du hast vier Tage schon nicht rauchen müssen, fast fünf, so what?
Du kannst wieder riechen, wieder schnaufen, vermutlich sogar husten - ok, dafür lohnt es sich jetzt nicht - hört aber wieder auf.
Du kannst zum Arzt, Zahnarzt, egal wohin ohne Dich zu schämen - ist das nicht jetzt schon geil?
Beobachte die armen Raucher, Kippen kaufen, im Rausgehen aufreißen, noch in der Drehtür anzünden nee, oder?
Ich z.B. habe seit ner Woche Halskratzen, so wie zu Rauchzeiten nach nem Kampftag - damals musste ich das aushalten, war ja selber schuld. Jetzt beobachte ich das mit Wohlwollen und wenn es noch ein bisschen schlimmer wird, werde ich zum Arzt gehen, mich an seinem Erstaunen weiden, meine Krankschreibung als Trophäe vor mir hertragen und mich bedauern lassen, mit voller Überzeugung, weil diesmal bin ich nicht schuld.
Schau, das Leben wird wunderbar
Bäck
Hallo Herrmann,
wie finde ich denn Frau Winterzeit?
LG Kathrin
Hallo lieber Herrmann,
R
du hast recht, wir sollten nicht so zögerlich sein/werden.
Ein "wir schaffen das" hört sich entschlossener an.
Ich merke für mich, dass das Forum mir gerade wieder eine sehr
schöne Stunde geschenkt hat. Das Lesen und Schreiben und
insbesondere der persönliche Austausch ist Balsam für meine
Seele.
Dir Herrman wünsche ich alles Gute und halte auch du weiter durch.
11Tage hast du schon geschafft und bald sind es 12 .....fantastisch!
Kathrin
e:
nun geht es weiter....
Hallo Bäck,
danke dir für seine Zeilen. Dann besteht ja doch Hoffnung!
Heute ist es bei mir nämlich super mies.
Zur weiteren Erläuterung/Vorgeschichte: Hatte vor 13 Jahren einen ganz
tiefen Burnout mit Panikattacken und Depressionen. Wurde erst nicht erkannt
und dadurch immer schlimmer. In den letzten Jahren ging es eigentlich, bis auf
ein paar Einschränkungen gut. Seid meinem Burnout habe ich nicht mehr in meinem
Beruf als Grundschullehrerin arbeiten können, da ich jedoch noch nicht verbeamtet
war, fiel eine Rente o.ä. flach. Bin in die Beurlaubung gegangen und danach wurde ich
aus dem Schuldienst entlassen. Hat schon gedauert, bis ich das verarbeitet hatte. Job
weg, Studium für die Katz....OK, habe drei Söhne, Mann, Haus, Hund und seit gut einem
Jahr einen kleinen Nebenjob. War mittlerweile eigentlich zufrieden. Bis die Bronchitis
kam und die Panik vor COPD. Das steigerte sich derartig, dass ich nun zum Rauchstop
gekommen bin. Jetzt ist mal wieder alles im Chaos. So eine Schei....
Angstzustände, Depressionsgefühle und Nikotinschmacht im Wechsel. Das Blöde ist, habe
ich gerade mal keine Angst und keine Depri, so denke ich "ach, ich geh mal eine qualmen"
und dann fällt mr ein, " geht ja nicht". Da frage ich mich wirklich, wann hört das auf....
Der Karneval war phasenweise sogar ganz ok. Habe mir seid langem ein Glas Prosecco
gegönnt. Trinke eigentlich seid Jahren gar keinen Alkohol. Das Gläschen tat aber ganz gut.
So, und nun bin ich ja beschäftigt mit Schreiben. Das tut mir im Moment sehr gut und ich
hoffe euch geht es auch so.
Hallo Frierl, wenn du immer noch mit mir gehen willst, ich bin super gerne dabei!
Bis später,
Kathrin aus Westfalen
Hallo Zusammen,
wenn ich euch nicht hätte!!!
Es tut sooooo gut von meinen lieben Mitstreitern zu hören.
Liebe Rosi, werde gleich vieles berichten. Insbesondere der frühe, leidvolle
Tod deines Mannes tut mir unendlich leid. Der Krebs ist oft grausam, habe ihn zweimal
mit meiner Mutter durchgestanden (Leukämie und danach Bauchfell unheilbar). Ich weiß,
was da los ist. Jetzt drücke ich dir die Daumen für den Rest des Tages und ich habe sehr
große Hochachtung, dass du es allein so gut schaffst!
So, schreibe gleich weiter, schicke erst einmal diese Zeilen,
damit nicht wieder der Text futsch ist!
Hallo Kathrin, hallo auch frierl,
bitte gerne.
Halte durch, nur für einen Tag, also die, die jetzt grad unbedingt geraucht werden muss, nicht rauchen.
Zur Ablenkung gibt es hier ganz viele Tipps, von Strohhalmrauchen bis hochkompliziert atmen. Sagt Euch, alles, was hilft, ist erlaubt.
Ich habe mir die Beine blutig gekratzt - half auch und ist jetzt schon wieder verheilt 
Das schwierigste für mich war das "niemehr", ich behalf mich dann mit einem Termin im Sommer, und siehe da, kaum hatte ich mir so einen Uraub vom Nichtrauchen in Aussicht gestellt, wohl wissend, das das nicht klappen würde, mal eine, ging alles einfacher und tatsächlich kam nach drei Wochen das Freudenhormonfeuerwerk.
Jetzt kann ich mir gar nicht mehr vorstellen, das stinkende Zeug in den Hals zu ziehen.
Ich glaube, die Sucht ist zwar raffiniert, aber nicht besonders intelligent, selbst plumbeste Manöver klappen.
Bäck mit gedrückten Daumen
Hallo Frierl,
freue mich riesig, dass du mir schreibst!
Muß jetzt gleich mit einem Teil meiner Familie zum
Karneval. Melde mich später ausführlicher!
Bin im Moment oft unterwegs, damt ich es irgendwie schaffe!
Sei gegrüßt von der im Moment ziemlich entnervten
Kathrin
P.S. Habe mir wirklich einen Termin bei der Suchtberatung gemacht....
Schäme mich ein wenig, aber ich komme sonst hier nicht so ganz klar.
Am Besten überall Hilfe holen!
