Hilfsmittel?
gude Middag, wie die Niederländer sagen
habe die Nacht gut überstanden, heute morgen ein bisschen im Garten
gewerkelt. Ich backe jetzt einen Kuchen für meinen Bruder zum Geburstag und dann fahren
wir zu meinem Bruder feiern.
Hoffentlich halte ich dem Rauchverlangen stand, denn ein paar Raucher sind leider
auch bei diesem Geburstag.
Ich denke mal ich halte mich einfach an die Nichtraucher. 
Wenn wir uns nicht mehr " hören " oder " sehen "
wünsche ich Euch allen einen schönen Fußballabend
und ein schönes Wochenende.
Glück auf
Lausisen
Piet hat am 15. März 2011 um 20:45 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 1.200 Tage 43 Minuten 12 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 30.000 Zigaretten nicht geraucht, 8.210,53 Euro gespart
24 Gramm Nikotin und 300 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
104 Tage 4 Stunden RauchFrei-Zeit gewonnen.
hatte damals eine Woche Pflaster geklebt.
Hallo Meikel
herzlichen Dank für Deine ausführliche Info von 15 Uhr.
Ist sehr Interessant zu wissen wie das so zusammen hängt.
Also versuche ich mal ohne diese Rauch - Ersatzstoffe mit Nikotin
wie Kaugummi, Spray, Pflaster usw. auszukommen.
Oder ist, wenn ich auf diese Hilfsmittel versuche zu verzichten,
die Wahrscheinlichkeit wieder mit dem Rauchen zu beginnen zu hoch ?
Irgendwie werde ich es schaffen nicht mehr zu rauchen.
gute Nacht
mit lieben Grüßen
Lausisen
Ich drück dir auch die Daumen....
Ich denke auch das wir einfach unseren Alltag neu strukturieren müssen.... aber wenn ich soweit bin wie du dann hab ich hoffentlich auch keinen Schmacht mehr ;-)
Hallöchen,
heute war wieder ein guter Tag..... ich denke ich brauchte diese Konfrontation...
Ich hab drei Tage ein Pflaster genommen aber ich hatte heftige Nebenwirkungen... Fieber, Verstopfung.... ich hab sie abgesetzt und es ging mir sofort besser...
Ja der Weg ist schwer und es gibt Rückschläge.... aber ich denke der Wunsch und die Sehnsucht nach einem freien Leben....
Gestern war ein harter Tag für mich.... musste viel nachdenken... aber Brigitte hat mich unglaublich toll begleitet.... und dafür Danke ich dir sehr....
Wer sich für ein Nikotinersatzpräparat entscheidet, sollte sich tunlichst an den Beipackzettel halten. Egal ob Spray, Pflaster, Kaugummi oder Stick. Dabei bleibe ich und zwar ohne jeden Kompromiss!
Wenn ich anfange, den Verdienst anderer, also quasi "unlautere Absichten" zu mutmaßen, darf ich keine einzige Kopfschmerztablette mehr einnehmen. Könnt' ja einer dran verdienen.
Einschätzung und Bewertung von Symptomen überlasse ich dann mal doch lieber dem Doc.
Meikel
Hallo und "Grüß Gott" lausisen,
na dann bist du ja erstmal gut ausgestattet mit Hilfsmitteln.
Nikotin-Ersatzpräparate geben dem Organismus das, wovon wir abhängig sind: Nikotin. Ganz entscheidend für den sinnvollen und hilfreichen Einsatz ist die Einnahme unter Beachtung des Beipackzettels. Vielfach scheitern Rauchstopper, weil sie die Dosis nicht wie vorgegeben zu schnell oder zu früh herabsetzen.
Der deutliche Vorteil gegenüber Zigaretten liegt natürlich auf der Hand: Du verzichtest auf die rund 4000 Giftstoffe, die in jeder Zigarette enthalten sind.
Der vermeintliche Nachteil ist natürlich, dass du zunächst weiterhin nikotinabhängig bleibt. Aber die täglich aufgenommene Menge an Nikotin wird sukzessive gesenkt, über viele Wochen. Viele ehemalige Raucher, die diese Methode gewählt haben, konnten so erfolgreich dauerhaft vom Rauchen loskommen. Gegner dieser Ersatzpräparate gibt es natürlich auch, selbst hier im Forum.
Ich persönlich habe damals mit Hilfe eines Nikotin Inhaliersticks aufgehört, habe mir nach dem Rauchstopp ca. 6 Monate geringe Mengen täglich Nikotin zugeführt. Mir hat diese Methode damals sehr geholfen.
So oder so gilt es natürlich weiterhin, den Versuchungen, die immer wieder kommen werden, immer wieder zu widerstehen. Du bist auf einem sehr, sehr guten Weg!
Alles Gute weiterhin
wünscht
Meikel
Grüß Gott und guten Tag
habe heute vormittag ein bisschen gewerkelt und danach ein Verlangen zum Rauchen verspürt.
Gut das ich widerstehen konnte.
Sehr gut ist auch die Post die gerade abgegeben wurde !
Das Rauchfrei - Starterpaket wurde gerade geliefert.
Schön, mit den ganzen Sachen !
Mein Rauchverlangen ist jetzt nach der kleinen " Pille " aus der Dose fast verschwunden.
Und sonst helfen eigentlich immer die Vier A !!!!!
Eine Frage habe ich : Wenn ich Kaugummi mit 4 mg Nikotin verwende
wird dann der Nikotin - Gehalt im Körper / Organismus nicht " aufgefüllt " ??
Ich will doch eigentlich von diesem blöden Nikotin loskommen ! ?
Schön, wenn darauf eine Antwort bekomme.
Danke 
Nun denn wünsche ich allen einen schönen Tag.
Also ich fange am 12 Juli mit dem Rauchfreien Leben an.
Mir Selber helfen Nikotinkaugummis ( Die Starken????)
Hab mir Schon Öfters Nikotinkaugummi gekauft,
Wenn ich in den Urlaub Fliege, also mir Helfen die ;)
Hallo liebe Brigitte
Deine Reaktion auf den " Ausrutscher " von Anja finde ich super.
Als ich noch beim Schreiben war hast Du schon gesendet.
Ich wollte, ich wäre schon so weit wie Du mit den rauchfreien Tagen.
Wollen wir hoffen, daß Anja und alle anderen das mit diesem Forum / Seite schaffen.
Ich bin überzeugt davon, daß zumindest ich persönlich schon wieder rauchen würde.
Mit anderen Worten Diese Seite insgesamt ist für angehende Nichtraucher Gold wert.
gut Nächtle
