Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Hilfe, meine Motivation löst sich in Luft auf!
ich würde sehr gerne die Gespräche und Gedanken - s.u. - weiterspinnen.
Einfach das Gefühl haben, nicht alleine zu sein und natürlich auch meine Erfahrungen bis heute weitergeben.
bilisu
Ups, sehe gerade, ist ja schon dein Thread.
Dann in GROSSBUCHSTABEN und Fettschrift,
wie können wir Dir helfen?
Hallo Bilisu,
ich denke, du machst wirklich einen eigenen Thread auf und
schreibst uns einfach.
LG
Clemens
Hallo an alle,
was muss ich denn tun, um im Gespräch zu bleiben?? Einfach wo anders mitschreiben - ist das besser??
Ich bräuchte schon noch ein bisschen Unterstützung.
LG
Bilisu
[quote="Mäggi"]
PS: kann mir nochmal jemand beibringen, wie das geht, einzelne Sätze zu zitieren. Bei Euch sind die dann immer blau, ich kann nur kopieren........
[/quote]
Liebe Mäggi,
am unkompliziertesten ist es, wenn Sie einfach unter dem Beitrag auf "Zitieren" gehen und dann im Eingabe-Fenster den Rest des Posts löschen. Wichtig ist, dass am Anfang und Ende jeweils in eckigen Klammern quote="Benutzername" und /quote steht. Ansonsten können Sie auch das letzte Symbol oberhalb der Eingabemaske (das blaue Männchen mit Sprechblase) nutzen. Alles klar?
Beste Grüße,
Ihr Team von rauchfrei-info.de
Hey, nicht weinen! lies mal sehr viel hier im Forum!!!!! Lenk dich ab, trinke viel!!!!!! du schaffst es! die ersten Tage sind am schlimmsten! aber freue dich über jeden rauchfreien Tag!
Hallo an Mäggi und alle anderen,
das ist ein tolles Wort "Suchtbeschönigungsversuch" - das schreibe ich mir auf eine rote Karte!
(Wahrscheinlich laufe ich dann die nächsten Tage nur mit dieser Karte vor Augen rum - vielleicht sollte ich sie mir gleich an die Stirn heften :wink
Nach meinem ersten und einzigen Rauch-Stopp - der übrigens damals so etwas von einfach war, dass ich es kaum glauben konnte - habe ich mir einen weiteren Versuch nicht mehr zugetraut. Auch irgendwie paradox oder?
Deshalb ist auch jetzt eine meiner größten Ängste, was ich tun werde, wenn ich versage (Anmerkung von mir an mich selbst: sag doch endlich mal "wenn es dieses Mal nicht klappt - es ist kein Versagen!!" Und außerdem klappt es!)
Wie lange dauert denn so diese Nichtraucherschule - so wie Grundschule, Abi oder sind wir da schon bei diesem schönen neuen Slogan "Lebenslanges Lernen"? Ich vermute es.
LG
Bilisu
Hallo an alle,
gestern Abend konnte ich leider nicht mehr antworten - dafür jetzt:
ich habe tatsächlich schon 7 Tage geschafft und wenn dieser blöde Kopf nicht wäre, wäre das Ganze nur halb
so schlimm. Das Weinen ist zwar auch noch da, aber wenn man ehrlich ist, würde eine Zigarette an der Traurigkeit auch nichts ändern. Und genau das ist doch der Punkt. Das Verrückte am Rauchen ist, dass es dem Nikotin gelingt, aus einem halbwegs intelligenten Menschen - dafür halte ich mich nämlich - einen Trottel zu machen, der sich selbst was vormacht:
Was um Himmels Willen ist denn schön oder gesellig daran, im Kalten oder Nassen zu stehen und zu rauchen? Die schmecken dann doch noch nicht einmal bzw. schmecken noch schlechter!
Wie kann ich denn glauben, dass es mir gelingen würde zu reduzieren. Nachdem es mir in 35 Jahren mal gerade 4 Wochen gelungen war, aufzuhören und das ist schon über 10 Jahre her.
Als ich einer Freundin vorhin sagte: "wenn ich jetzt eine rauchen würde, wäre alles (also ich meine, das Leben) viel leichter", wollte sie wissen, was denn da leichter wäre. Ich stand richtig blöd da - ich wusste es nämlich tatsächlich nicht.
Ups, jetzt habe ich aber viel geschrieben - ihr seht, ich bemühe mich schon, meine Motivationsliste wieder zu aktivieren. Vielleicht hilft sie euch ja aber auch ein bisschen.
Ich wünsche den ganz frischen, den schon etwas längeren und den ganz langen NichtraucherInnen ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen.
LG
Bilisu
Liebe Bilisu
Gratuliere zu deinen sechs rauchfreien Tagen. Da sind wir fast gleich weit
Wir werden dem Nikotinmonster nicht nachgeben! Wir sind stärker! Wenn ich wieder Lust bekomme, dann frage ich mich immer, was es mir jetzt bringt eine rauchen zu gehen.
1. Ich habe danach ein richtig schlechtes Gewissen, weil ich die bisherigen rauchfreien Tage umsonst vergeudet habe
2. Ich stinke nach Rauch
3. Ich habe wieder Geld für ein Gift ausgegeben
und so weiter...
Vielleicht hilft dir das ja auch
Wir werden das schaffen!
Liebe Grüsse
Purple
Also ich habe zum Beispiel keine großen Gefühlsausbrüche mehr. Zumindest keine außerordentlichen 
Das war bei mir am Anfang am schlimmsten. Und die Schlafstörungen.
Und beides ist viel besser geworden.
Man beginnt sich Rituale anzugewöhnen wenn der 
wieder um die Ecke kommt. Mir haben Atemübungen sehr geholfen. Oder manchmal hab ich mich auch gezwickt.
Oder was ich auch von einigen hier gelesen habe: sie haben sich genauestens darüber informiert, was Nick O'Teen eigentlich Im Körper genau anrichtet und sich das dann in schmacht-situationen vor Augen geführt.
Oder auch eine Hochrechnung des Geldes dass du sparst.
Lg schaafie
