Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
Mehr Infos zum rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen Programm
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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Hilfe, meine Motivation löst sich in Luft auf!
Hallo Bilisu,
10 Tage !!!!!!!!!!!!!!
Meinen herzlichen Glückwunsch zur ersten Null 
Jeder Tag entfernt Dich von der Sucht und macht es einfacher. Es gibt zwar Wellenbewegungen nach unten und oben, aber insgesamt gehts aufwärts! Versprochen!
Aber hier wird erst mal gefeiert, damit Du schön müde bist beim Schlafengehen! Und dann träumst Du von den 50, 100, 300 Tagen...
viele Grüße
ManyLu
Hey bilisu,
Ja das kenne ich sehr gut. Ich schlafe immer noch schlecht, aber es ist schon viel besser als die erste. drei Wochen.
Aber wie Mäggi geschrieben hat, es ist furchtbar anstrengend und zieht sich den ganzen Tag hin. Die Erholungsphase fehlt völlig.... Ich hoffe du kannst heute Nacht besser schlafen, mir hängen die zwei letzte immer noch nach und ich trink jetzt nen Schlaf-und Nerventee.
Ich wünsche dir eine gute Nacht!
Lg schaafie
dann wünsche ich auch dir eine gute Nacht - Mäggi!
Bilisu
jetzt haben mich die Schlafstörungen auch eingeholt.
Ich bin es zwar gewohnt, so zweimal in der Nacht aufzuwachen aber jetzt ist es 4, 5 Mal und ich kann dann ganz schlecht wieder einschlafen. Habe das Gefühl nur ganz oberflächlich zu schlafen. Das geht jetzt schon die 4. Nacht so - trotz Baldrian.
Ich habe auch das Gefühl, mich ganz schlecht konzentrieren zu können. Kennt ihr das auch??
Ich habe 10 Tage geschafft - und freue mich noch nicht einmal darüber. Fühle mich gerade ganz leer und die Tränen fließen wieder...............
Bilisu
Hallo ihr Lieben da draußen,
bei mir geht heute gar nichts. Ich bin total müde und kann mich überhaupt nicht konzentrieren. Ich mache mir jetzt ne Wärmflasche, ziehe mir die Decke über den Kopf und träume davon, wie es vielleicht in 30, 50, 100 Tagen sein wird.
Bilisu
Hallo bilisu auch von mir ( seit 5 Wochen rauchfrei) einen lieben Gruß und viiiiiiiiiiel Kraft !!!
wir unterstützen dich , wo wir können! schreib alles hier rein und lese viel ! das hilft wirklich!
Hoff du kannst gut schlafen.
Lg schaafie
ohhh - lieben Dank für eure Rückmeldungen. Ich habe tatsächlich keinerlei Erfahrung mit einem Forum und war mir nicht sicher, ob ich es richtig angehe. Und na ja - ungeduldig bin ich z.Zt. hoch drei!
Ich gehe jetzt schlafen und morgen geht es weiter 
Gute Nacht an euch
Bilisu
Liebe bilisu,
Du bist nicht allein!
Ich denke Schäfchen und Mäggi haben dir schon die ganzen Tipps geschrieben die ich dir auch geraten hätte.
Ich denke, viele Forumsteilnehmer lesen eher und schreiben weniger. Ich war mir am Anfang auch ziemlich unsicher wie ich mich hier verhalten soll. Und dann hab ich einfach angefangen, ein paar Thread zu lesen und hab dann gemerkt, wie sehr ich mich in dem ein oder anderen Thema selbst wieder finde und habe dann einfach meinen Senf dazu gegeben 
Die Themen und deren Verfasser die mir sehr wichtig sind, beobachte ich und werde dann auch per email informiert wenn jemand weiteres kommentiert hat.
Das find ich supi.
Ich bin nämlich unter der Woche meist nur ganz früh morgens (zwischen halb 4 und halb 6 etwa) oder abends (etwa ab 20-21.30 Uhr) hier im Forum unterwegs.
Ich arbeite Vollzeit und hab noch einen Sohn, 3 Jahre, und einen Ehemann mit denen ich natürlich noch Zeit verbringen möchte wenn ich heim komme. Daher lese ich erst abends wieder wenn er der Kleine schläft.
Wie geht es dir denn?
Wie kommst du mit dem Rauchstopp zurecht?
Glg schaafie
