Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Hilfe - jetzt wird es kritisch
Mhh die Ruhe ist auch mein Problem und Neurexan mein ständiger Begleiter. Das ist ja ein rein homeopathisches Mittel und deshalb auch total unbedenklich. Aber mir hilft es total. Meine Unruhe war so schlimm, dass fast nicht an arbeiten zu denken war. Ob es ein reiner Placebo Effekt ist, oder nicht, das ist mir egal. Hauptsache mir geht es besser!
Mein größtes Problem sind die Schlafstörungen und die bekomme ich momentan auch mit Baldrian noch nicht in den Griff!
Aber da muss ich wohl einfach noch bisschen geduldig sein!
Wenn das Wetter bald bisschen schöner wird und die Sonne uns wärmt, dann wird es uns bestimmt viel besser gehen!
Hallo Wolkenlos,
hm ich werde hier mal herumstöbern, wie es den anderen ergangen ist. Auf der Arbeit habe ich leider nur eine Kollegin (seit 1 Jahr rauchfrei), bei der alles damals total problemlos verlief. Auch die Kilos sind bei ihr nicht auf der Hüfte gelandet. Die kann mir so gar nicht helfen. Wenn ich mit ihr ree, dann komme ich mir immer wie eine Loserin vor.
Ich habe so große Angst etwas Dummes zu tun. Ich bin doch schon so weit gekommen. Und was jetzt in mir vorgeht, hast Du wirklich sehr treffend erklärt. OK ich werde jetzt einfach kämpfen müssen und darauf hoffen, dass die Welt morgen schon viel besser aussieht.
Liebe Grüße
Liebe Katja,
für ein Beautyprogramm fehlt mir gleube ich im Moment die Ruhe. Aber heute Abend nach der Arbeit werde ich es versuchen, danke für Deinen Tip und die lieben Worte.
Hallo Evigenia,
ich habe schon seit dem 3. Tag so ein bisschen das Gefühl, ich leide unter einer Nichtraucher Depression 
Am Samstag war es richtig schlimm! Habe mich dann nachmittags für 3 Stunden im Bad eingeschlossen und mir Ruhe und Wellness gegönnt ! Schöne Musik an, danach ging es mir wirklich besser. Am Abend bin ich dann mit ner Freundin schön essen gegangen. Und so war der Tag geschafft.
Gestern war auch ein schlimmer Tag, aber kein Tag am Wochenende. Also musste ich mich auf der Arbeit ablenken. Zu Hause habe ich mir dann eine lange Beschäftigung gesucht und einen großen gemischten Salat gemacht. Und ganz wichtig. Immer schöne Musik dazu hören.
Nach dem Essen wieder kleinen Beautyprogramm im Bad und dann ins Bettchen einen Film schauen.
Durch das Beautyprogramm fühlt man sich echt gut und so ein gemischter Salat gibt einem auch ein gutes Gefühl, wenn man im Bett liegt :-)
Heute geht's schon ein bisschen besser!
Also, ich wünschte, ich hätte schon so viele Tage wie du geschafft! Bleib stark und besiege das Böse 
Guten Morgen Euch allen!
Ihr Lieben HILFE!!!!
Ich weiß gar nicht was los ist.
Seit zwei Tagen habe ich sehr starke Stimmungsschwankungen, ich weine und sehe alles schwarz.
In meinem kopf geht es rund. Ich habe sogar Gedanken wie, ach fange wieder an, Du warst als Raucherin ein lustigerer und geselligerer Mensch. Ich gafalle mir so gar nicht. Oh je ich hab so eine Angst eine Dummheit zu machen und irgend wie an eine Zigarette zu kommen.
Was mache ich den bloss, warum passiert das denn nur?
Ich bin so unglücklich...oh je
So Ihr Lieben
7. Woche ha...
wer hätte das gedacht.
Es fühlt sich so gut an...wenn die überschüssigen Kilos nicht wären, dann würde ich keine Wehmut haben.
Aber ach das bekomme ich schon hin, zumindest habt ich im Moment einen Stillstand erwirkt,das ist doch schon was.
Aber diese Freiheit im Kopf und in der Lunge...sagenhaft...ich hätte das nie und nimmer gedacht...das ich das schaffe
und ich bin mir sicher...ne ne ne ich werde keine Dummheit begehen, nein ich will das nicht und werde verdammt nochmal sehr gut aufpassen.
Ihr habt mich auf meinen Weg so gut unterstützt, mir nie das Gefühl gegeben, das ich lächerlich oder peinlich bin.
Ich danke euch vom ganzen Herzen und umarme euch gand doll.
Ein schönes und rauchfreies Wochenende wünsche ich Euch vom Herzen
Liebe Grüße aus Essen
Bin richtig traurig.....
mein Enkel möchte nicht raus......
ist wohl doch zu krank
schade, schade....
LG Manfred
Hallo
ist das schön die Sonne ist da und verwöhnt uns.
Ich saß in der mittagspause in einem Straßenkaffe und habe Kaffee und Sonne ohne eine Zigarette genossen.
Das war vor Kurzem undenkbar, da hätte ich mir erst irgendwo zumundest eine Zigarette geschnorrt, bevor ich Kaffee und Sonne hätte genießen können.
Ach ist das schön!
Viele Grüße euch allen
Hallo Evigenia ,
jetzt kommt bald der Frühling, Sonne ,Vogelgezwitscher 
und dann wird sowieso alles leichter. ....vielleicht liegt die melancholische Stimmung
gar nicht am " nicht- mehr - rauchen" , sondern einfach nur am langen grauen Winter
.
Du wirst sehen, du wirst kein bisschen weniger lustig ohne Zigarette....bleib dabei.....und wenn der Frust sich doch mal durchsetzt, dann denk daran: auch Raucher haben schlechte Tage
Lieben Gruss
stressless
Ein HALLO in die Runde,
ja mir geht es eigentlich recht gut. Es kommt aber heute hinzu, dass das Wetter schön sonnig ist.
Meine Stimmung ist einfach sonnenabhängig. Das Leben ist einfach leichter wenn die Sonne scheint und ich viel Licht bekomme.
Ja ihr habt ja alle wirklich Recht. Aber Geduld war noch nie eines meiner Charakterstärken.
Ich würde so gerne unter allem einen Strich machen 
Rauchen...Beendet
Kilos.... wieder das alte Gewicht
Leben...das übliche aber jetzt 'Nichtraucher
Ja Ja ich weiß das Leben ist eben kein Ponyhof...aber es wäre doch schön wenn es so sein würde, oder?
Na ja aufhören zu jammern, das schöne Wetter heute genießen, das wird schon
Viele Grüße und ein dickes Dankeschön an Euch alle
