Hilfe - jetzt wird es kritisch

Hallo Evigenia!

Ich habe einen Monat vor Dir aufgehört...am 23.12.

Klar darfst Du trauern...Du lässt etwas los, was Dich lange Jahre begleitet hat. Aber irgendwann musst Du damit aufhören.

Es ist alles Einstellungssache.

Deine Haut - klar ist die schon viel schöner!
Du riechst viel besser - riechst Du, wie die Raucher stinken?? DEIN Atem ist jetzt frisch!! DU riechst gut!!
Die Waage - steig nicht drauf! Vielleicht stehen Dir die drei Kilo mehr ;)
Mit mehr Luft kommst Du besser Treppen hoch...und damit verschwinden auch die Kilos wieder.

Neid? Auf was? Auf das Zuführen von Gift?

Sieh nicht alles so negativ

Ich finde es übrigens toll, dass Du trotzdem den Verführungen widerstehst!!
Du kannst definitiv stolz auf Dich sein!

Bleib weiterhin so schön stur!

LG Sonja

Danke Rumo,

ich bin auch an einem Punkt angekommen, an dem ich einfach jeden Tag so nehme wie er kommt.
Fakt ist, ich will nicht mehr rauchen, ich denke dass ist bei mir angekommen. Und die verschiedenen Phasen werde ich versuchen zu meistern so gut es geht.

Geduld... war auch in anderen Lebensbereichen nicht gerade meine Stärke, aber gut ich gebe mir Mühe.
Ich denke mir immer, an jedem neuen Tag wird es ein wenig einfacher.

Viele Grüße

Guten Morgen,

ne ne ich glaube das mit den Zigaretten werde ich ganz sicher einfach mal für immer lassen und jetzt langsam mal aufhören zu jammern.

Ich bin heute mit einem Rauchgeschmack im Mund aufgewacht. Ganz eigenartig. Während meines Kaffees hatte ich einen kleinen Hustenanfall bekommen. Ich ging zum bad weil ich ein wenig ausspucken musste. Auweia, wenn dass aus meinen Bronchen jetzt kommt, möchte ich nicht wissen, was da alles so eingelagert ist.
Nee Kopfsache, Melancholie und Verlustängste hin oder her... das geht nicht mehr, der Dreck muß raus und dann für immer weg bleiben.

Ich habe nur vor etwas Angst:

Wenn mein Körper die ganze Zeit sich mit diesem Gift mehr oder weniger arrangiert hat, was geschieht wenn der Körper dieses Gift nicht mehr bekommt... ich meine kann es sein das ein Körper aus lauter Stress nachher krank werden kann?

Hm, ich lasse diese Gedanken. Ich denke die sind kontraproduktiv.

Viele Grüße an Euch!

Hallo liebe Evigenia,

mein Sohn ( 20 ) kämpft auch gegen seine Sucht... er sagt immer zu mir die ersten 3 Monate sind hart aber dann wirds gut. Aber der kämpft auch gegen vieeel härtere Sachen und wenn er das schafft schaffen wir das auch Nein ich hatte bis jetzt einen harten Entzug ( mein erster und hoffentlich letzter:oops und mir gehts wie dir...ich könnte jedem fie fluppe abholen und mal ziehen, bin neidisch weil sie wieder angefangen haben, habe Bauchschmerzen und könnte heulen wenn ich Ziggis sehe, aber ich ziehe es durch.... bis mich das Scheisserle in ruhe lässt. Und ich hatte auch schon Tage die richtig gut waren wo ich vor "Glück" heulen könnte weil ichs soweit geschafft habe

und nun nehme ich dich bei der Hand und ziehe dich mit und wir werden es schaffen

lg Grüsse Heike

Hallo Evigenia!
Wir haben eine ganz ähnliche "Rauchkarriere" hinter uns und vielleicht kann ich dich darum so gut verstehen.

Es ist einfach so: egal, ob man die ekeligen Phasen mehr oder weniger genau nach Allen Carr (3 Tage - 3 Wochen - 3 Monate) durchmacht, oder nicht... der Anfang ist oft schlimm. Und von diesem Anfang hast du schon den größten Teil geschafft! Vielleicht plagt dich gerade die 2. Welle, aber auch die ebbt ab. Ganz sicher!

Du kannst und darfst in meinem und in allen anderen Threads nachlesen: am Anfang steht die große Ungeduld. Wir haben gegen eine ganz schlimme und starke und widerliche Sucht erst mal körperlich die erste Runde nach Punkten gewonnen. Und nun erwarten wir einen Regen aus roten Rosen: wir wollen sofort rosige, glatte Haut, sofort wieder Idealgewicht, sofort einen Marathon laufen können usw. Und, nachdem du so eine tolle Leistung die letzten 17 Tage hingelegt hast, hättest du es verdient. Ehrlich. Ich finde, allen Anfängern hier sollte so ein Rosenregen zustehen. Leider ist es nicht so.

Bitte bitte hab Geduld mit dir. Verzeihe dir, wenn du vielleicht gerade nicht so bist, wie du dich möchtest. Nikotin kann auch Auswirkungen auf die Psyche haben. Auch da muss sich erst mal wieder alles zurecht ruckeln. So viele Tage mit der Teufelsrolle... da ist nicht nach 17 Tagen alles sofort wieder auf Anfang. Bitte gib dir ein klein wenig Zeit. Das größte Geschenk -nämlich das der Freiheit- wartet auf dich. Und dann wirst du es genießen und dich darüber freuen.

Es wird sehr bald einfacher und leichter, bald einfach und leicht. Versprochen.

Hier zu schreiben ist in der ersten Zeit eine super Idee! Du schaffst das.

Herzliche Grüße, Gluehfix