Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
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Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Hilfe - jetzt wird es kritisch
Hallo Evigena Gratuliere Dir von Herzen , finde ich echt super toll von Dir wie Du bis jetzt Durchgehalten hast, Du kannst immer einen Tag vor mir feiern 
naja kann ich mit leben. so den hast Du Dir Verdient 
LG. Harry
Vielen Dank euch allen für die
lieben Worte und aufmunterungen.
Ja ich werde durchhalten...bestimmt
Hallo Evigenia,
Trommelwirbel für deinen 20ten Tag 
- Das ist eine super Leistung *diranerkennendaufdieschulterklopf 
Ich habe deine Zeilen ein wenig mitverfolgt und gelesen, dass du ein bisschen Probleme hast wegen der Pfunde - die hatte ich auch relativ schnell bekommen vor allem weil nach dem Nikotinstopp die *räusper Verdauung 
- naja sagen wir mal Urlaub gemacht hat 
Also ich habe dann einen Tipp bekommen, Trockenobst zu knabbern - sprich Datteln, Feigen, Pflaumen , Aprikosen usw. - statt Gummibärchen, Schoki , "Dick"mann usw.
Das Dörrobst schmeckt süß, reguliert die Verdauung und vor allem man hat etwas woran man länger knabbert - die Hände und der Mund sind beschäftigt 
zuviel sollte man davon natürlich auch nicht - aber das ist ja bei allem so 
Mir hat es geholfen - sodass ich jetzt nach 15 Monaten rauchfrei ca. 1 - 1,5 Kilo mehr habe - ich gehe aber auch viel spazieren - das hab ich mir als Ritual angewöhnt in der ersten Phase - statt rauchen 
Vielleicht hilft dir der Tipp ja auch?
Es grüßt herzlich Toffie (war mein Nick schon vor "rauchfrei " heute würd ich mich Pflaume oder Dattel nennen - aber nicht FEIGE 
)
Halt durch - es lohnt sich wirklich - alles wird gut - 
Guten Morgen an alle,
so Tag 20!
Ich kann es noch gar nicht glauben.
Wie geht es mir?
Hm die Nacht war um vieles besser, habe durchgeschlafen. Bin heute zwar wieder mit einem rauchigem Geschmack aufgewacht, aber das ist halt so, wer weiß was sich da inder Nacht alles so abbaut.
Ich habe jetzt bald meine 3. Woche geschafft. Ich bin auch überhaupt nicht reumütig, also ich bemitleide mich für die ungerauchten Zigaretten überhaupt nicht. Gut ich fühle mich immer noch nicht komplett wohl bei der Sache, habe das Gefül, dass ich mich auf der Arbeit nicht so gut konzentrieren kann. Ich nehme dass es erst mal so wie es ist.
Nach wie vor finde ich andere Raucher und den Rauch aus einer Zigarette nicht ecklig. Ich hoffe inständisch, dass ich kein penetranter Exraucher werde, die fand ich immer besonders schrecklich.
Also die ganz große Freiheit fühle ich jetzt noch nicht, aber vielleicht höre ich auch einfach auf darauf zu warten. Ich werde mich jetzt einfach von Tag zu Tag darüber freuen, dass ich psychisch immer weniger von der Zigarette abhängig werde.
Und mit dem gespartem Geld, mein Gott da sammelt sich was an... habe ich für die nächsten Wochen mir erst mal ein Friseutermin und ein Kosmetiktermin gemacht
Viele Grüße an alle.
Gut, Evigenia!
was machst du denn alles für dich? Viel Freude dabei und eine gute kommende NAcht wünscht dir
Andrea
Bin heute nicht zur Arbeit gegangen
Habe die gesamte Nacht gehustet und geschwitzt
Ganz eigenartig
Jetzt werde ich heute mal ein wenig was für mich machen
Das Wetter ist auch ganz schön
Oh je war das eine Nacht
LG an alle
Hallo Tinchen
Du gehst mit einer solche Freude in die rauchfreie Zeit das kann nur gelingen
Ich bin mir gaaaanz sicher
Guten Morgen Evigenia,
vielen Dank für deinen Zuspruch. 
Heute habe ich Tag vier hinter mir gelassen und beginne mit Tag fünf ....
Auf den Sommer freue ich mich auch schon sehr, die ganzen Düfte und die Cafés .... und vorallem fliege ich im Sommer zum Schnorcheln mit vieeeeeeeel 
Ich hoffe natürlich das ich durchhalte, denn ich bin im Moment so begeistert von den Geschmacksexplosionen und die Gerüche die sich jeden Tag ändern ... 
Ich wünsche dir einen angenehmen und 
Tag.
Liebe Grüße Tina
Danke Newgirl
Ja du hast recht ich muss jetzt mal langsam was gegen meine Einstellung machen
Ich arbeite dran. Aber nein die 3 Kilos stehen mir nicht und da kann egal wer sagen was er will
Meine Hosen kneifen und ichxwerdexron Teufel tun und mir was Neues kaufen
Das muss ich einfach in den Griff gekommen
LG
Ja Anni kann es nicht glauben
Jeder der mich kennt hätte mir keine 24 Std gegeben.
Ach ich hoffe so doll dass ich es durchstehe und dabei bleibe
Und du hälst auch durch ok
LG
