Hilfe, ich will endlich aufhören! Helft mir bitte!
Hallo Creme21,
siehste den harten Tag hinter dich gebracht und schon wirste mit einem angenehmeren belohnt - wer sagts denn !? Schön, dass es dir heute ganz gut geht.
So kanns doch weiter gehn, oder?
Weiterhin viel Erfolg!
Liebe Grüße,
Peter
Hallo cremchen,
ja wenn ich das eher gewusst hätte,hätten wir uns ja treffen können :idea: !Gestern gab es statt Limandes,griechische Küche,lecker Oliven und Pepperoni und lecker Scampi's,mhhhh!Ach ja und leckeren Rose' dazu,hick's*ggg*!
LKG die Fee
Hallo Creme 21,
na ist doch super,dass Du schon so lange durchgehalten hast, mir ist es am Anfang auch schwergefallen nach dem essen keine zu quarzen,aber glaube mir das Essen schmeckt auch ohne Fluppe danach sehr gut und der Drang wird immer weniger,ich bin jetzt bei Tag 41.
Halte durch 
Viele Grüße Robert
hallo Creme21,
habe derade deinen Eintrag bei Jojena gelesen. Auch ich bin fast 54 J. und habe fast 40 J. geraucht und bin jetzt etwas mehr als 4 Mon. rauchfrei. Habe auch nur " 10 Zigaretten" geraucht. Das heißt aber nicht, dass es deswegen einfacher ist. Ich glaube nämlich, wenn einer 30 - 40 Zigaretten raucht, die Entzugsbeschwerden zwar stärker sind, aber diese Menschen merken aber auch viel schneller eine Verbesserung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit. Auch am Geldbeutel ist es viel besser festzumachen. (Ich habe zu meiner Rauchzeit ca 20€ im Monat gebraucht)
Was es uns generell so schwer macht sind die langen Jahre des Rauchens, es braucht jetzt eine Zeit, in der wir vieles neu lernen müssen ohne Zigarette.
Ich denke Niema hat dir vieles aufgeschrieben, was du tuen kannst. Also, wenn du wirklich willst, wir helfen dir hier.
Gl Bea
gelöscht
gelöscht
Hallo du Lieber,
freie Meinungsäußerung heist nicht das jeder alles sagen darf und die anderen haben es so zu akzeptieren respektive so zu schlucken. Freie Meingsäußerung bedeutet auch, dass du eine freie Antwort auf deine Meinungsäußerung bekommst, die dann genauso ihre Berechtigung hat.
Und ich lasse mir es nicht nehmen in angemessener Weise zu Antworten, wenn sich jemand so auslässt über Leute, die hier schon lange andere Leute tatkräftig unterstützen und sich hier sehr engagieren.
Wer seine Meinung so frei äußert muss auch damit rechnen, dass er einen anderen damit verärgert und ein entsprechendes Feedback bekommt.
OK?
Liebe Grüße,
Peter
gelöscht
Hallöchen,
ja die Zigarette am morgen, war bis gestern auch mein Liebling. Und ja es ist sau schwer grad auf sie zu verzichten. Aber ich hab festgestellt, wenn ich einfach sofort in die Aktion starte und mich ablenke ists erträglich
Es waren zwar erst 2 "Morgen Zigaretten" auf die ich verzichtet hab, aber es werden noch viele folgen. 
Und auch ich hab viele Versuche hinter mir. DA gehts mir wie Niema. Hab auch versucht mit dem Buch von A. Carr aufzuhören und genauso kurz nach dem Frühstück wieder angefangen. :doubt:
Allerdings finde ich nach wie vor das Mr. Carr eine sehr gute Methode gefunden hat, allerdings hat ein Buch für mich nicht ausgereicht. DAher habe ich nun mit diesen Menschen hier das erste Mal ein richtig gutes Gefühl.
Also machs wie ich, laß deinen Frust deine Sorgen und Ängste aber auch deine ERfolge hier im Forum raus. Ich bin sicher dann wirst auch du die harte Zeit überstehen.
LG
Jo
Haaaaaaaaaaaaaaallllllllllllooooooooo, Ihr Lieben,
WAS WIRD DAS HIER?
Es ist hier bis HEUTE (und das ist schon verdammt lange) FRIEDLICH und GESITTET zugegangen!
Und so WIRD es auch in Zukunft bleiben! OK?
Alles liebe an Euch ALLE vom Klaus ! 
