Hilfe, ich habe aufgehört :-( diesmal mit Text

HEY Indyra,

wie sieht es aus?

Hast Du Lust uns mitzuteilen ob Du dabei geblieben bist?

Gruß

Detlef

[quote="Indyra"]

--> daraus resultiert für mich aktuell aber das Problem dass ich "nichts mit mir anzufangen weiß". Morgens sitze ich mittlerweile dumm auf der Couch rum und starre ins Leere...

Und mehr positives fällt mir zu mir selbst nicht ein.
.......

[/quote]

Genau so ist es bei mir auch. Soviel Zeit die momentan einfach mit Nichts aufgefüllt ist....

Durchhalten Es gibt keine Alternative....

Haha Indyra,

ja das ist, was der Nikoteufel (eben im übertragenen Sinne die Sucht) macht - sie zählt dir alle guten Seiten der Sucht auf und alle schlechten des Nichtrauchens ... So auf der Schulter sitzend kann das sehr laut und beeinflussend sein und auch unglaublich stressig, da kann man schonmal in Maßen rumzicken ;)

Ich kann mir auch gut vorstellen, dass solche verallgemeinernden Aussagen der Ärzte nicht besonders motivierend sind - obwohl sie ja richtig sind - ich glaube, viele von denen können das auch gar nicht so nachvollziehen - sehen aber genau die Folgen und was mit deinem Körper durch das Rauchen passiert - vielleicht ist es aus diesem Grund auch für die schwer zu verstehen, warum man sich das antut.

Zu deiner Motivation - den fehlenden Husten finde ich schonmal sehr gut - wie du anfangs beschrieben hast, waren ja deine ausschlaggebenden Punkte eher die Erkrankungen deiner Mutter und dein Nichtrauchermann bzw. eventuelle Familienplanung, verstehe ich das richtig? Was könnte es denn noch geben, was sich durch das Nichtrauchen vielleicht doch noch verbessern wird oder schon verbessert hat, gibt es da bei dir wirklich gar nichts?

Oder anders gefragt, was meinst du erwartet dich, wenn du jetzt deiner Sucht nachgibst?

Aus meiner Sicht fände ich es schade, weil du - gerade obwohl du anscheinend nicht so tolle Erfahrung mit dem Nichtrauchen gemacht hast - ganz schön weit gekommen bist. Vielleicht magst du ja doch den Tipps (siehe link in dem vorherigen Post) eine Chance geben, oder dich mal kurz einlesen.

Als ich ungefähr so weit war wie du jetzt, hatte ich auch ganz kurzfristig eine ganz blöde Situation - ich kann mich noch genau erinnern, dass ich das Nichtrauchen genauso doof wie Rauchen fand - heute bin ich so froh und mir selber dankbar, dass ich diesen Punkt überwunden habe.

Liebe Indyra - am Ende des Tages kannst nur du für dich alleine entscheiden, was du als nächstes tun wirst. Du bist schon groß und da kann dir auch keiner reinreden.

Bin gespannt und würde mich freuen, wenn du bei uns bleibst.

Lieben Gruß

die Lix

Bei mir ist es der Hustenfreie Morgen der mir jeden Morgen sagt:

Richtig jemacht!

Das alleine ist mir das Nichtrauchen schon wert und das war kein Hüsteln.

Wir sind alle hier um das endgültige Nichrauchen zu erreichen.

Ich weiss das es etwas hart klingt, aber, wer Gründe sucht wieder zu rauchen ist hier falsch denn

es gibt keinen Einzigen!

LG Detlef

Hey liebe Indyra und herzlich willkommen hier bei uns

Wie ich sehe, hast du schon tatkräftige Unterstützung von lieben Gleichgesinnten bekommen - und deren Aussagen kann ich mich eigentlich auch nur anschließen.

Ich höre ganz oft, dass gerade Menschen, die nicht "nur" aus eigenem Antrieb aufhören, sondern für die Familie, wegen Schwangerschaft etc., das Rauchen ein bisschen "verherrlichen", wenn ich das mal so salopp sagen darf.

Das Gefühl kenne ich sogar auch, denn ich habe vor vielen Jahren schon einmal aufgehört und nach fast zwei Jahren wieder angefangen. Die erste Zigarette war kein bisschen das, was ich vom Rauchen in Erinnerung hatte, sie war scheusslich und ich bin total erschrocken.

Detlef hat da völlig Recht, es ist die Sucht, die da zu dir spricht.

Die Symptome, die du im Moment hast, können schon teilweise etwas mit dem Rauchstopp zu tun haben - gerade die Verdauung kann da manchmal meckern, Schlafprobleme sind recht typisch die erste Zeit, über Neurodermitis kann ich nicht mitreden - aber interessant, dass Kathrin da dieselbe Erfahrung gemacht hat - und naja - die Zähne haben natürlich während der gesamten Rauchzeit schon sehr gelitten, dass die Beschwerden vom Rauchstopp kommen, kann ich mir gerade nicht so vorstellen?

Sobald du merkst, irgendetwas stimmt ganz und gar nicht, würde ich dich bitten, nochmal deinen Arzt aufzusuchen, er hat dich ja schon ganz gut beraten und begleitet, wie ich lese - fühlst du dich bei ihm auch gut aufgehoben?

Wie lange diese Nebenerscheinungen dauern können, ist auch bei jedem individuell. Bei mir hat es bei weitem nicht so lange gedauert - sichere Prognosen kann man da leider nicht abgeben - aber wenn du darauf achtest, wirst du merken, dass es jeden Tag schon ein kleines bisschen besser wird. Defnitiv ist es die ganzen 6 Monate lang nicht wie am Anfang und selbst wenn der Nikotinteufel dich noch ab und zu piekst, dann bei Weitem nicht mehr so oft und heftig.

Ich finde, du kannst sogar richtig stolz auf dich sein und ich bin sicher, dass sehen alle unsere User hier genauso.

Du bist durch die erste, allerschlimmste Zeit schon durch - ich persönlich glaube, dir sitzt grade ein Teufelchen auf der Schulter, das dir deine Leistung miesmachen will. Lass das nicht zu, es wäre echt schade, nach so langer Zeit hinzuwerfen - und du würdest dich nur über dich selber ärgern.

Vielleicht hilft es ein bisschen, wenn du doch versuchst wahrzunehmen, wie sehr das Nichtrauchen dein Leben am Ende des Tage eben doch verbessert und wieder oder überhaupt erst Freude am Nichtrauchen entwickelst?

Hier gibt es noch viele tolle Tipps gegen blöde Entzugstage- und Erscheinungen:

https://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/tipps-bei-verlangensattacken/

Ansonsten schreib gerne und oft, mir hat es so sehr geholfen, und du siehst - du bist nicht alleine

Ich wünsche dir ganz viel Energie, Kraft und Gute Laune - es wird alles besser ohne Zigarette, versprochen!

Lieben Gruß

die Lix