Hilfe Beim aufhören
Hallo Andi, darf man Fragen wie Dein Wochenende gelaufen ist? Ich hoffe, Du konntest es bei Deiner Familie genießen.
10 Tage sind schon geschafft, Du bist zweistellig. Herzlichen Glückwunsch.
Ich wünsche Dir eine tolle, neue, rauchfreie Woche.
Viele Grüße
Andreas
Grüße euch und hey eine Woche schon ohne Qualm, gratuliere, weiter so
Hallo ANdi, Tag 7 ist erreicht, herzlichen Glückwunsch ist doch schon mal eine tolle Leistung.
Ich hoffe Du hast am Wochenende die Möglichkeit Dich etwas zu belohnen.
Dir ein schönes Wochenende
Viele Grüße
Andreas
Hallo Andy. für nächstes Jahr ist ein Treffen in Hamburg anvisiert, vielleicht hättest Du ja daran Interesse. Ein Termin o. ä. steht noch nicht fest, das wird wohl erst Anfang 2020 geschehen.
5 Tage sind schon geschafft, noch etwas Geduld und die erste Woche ist auch gemeistert. Tolle Leistung!
Schönen Mittwoch
Andreas
Hi, ich wohne in Schwerin
okay Danke für die Erklärung mit dem Strohhalm, nein so was hab ich alles nicht, auch keine Kaugummis und keine Pflaster, einfach nichts und es ging bis jetzt ganz gut
Hallo mal einen lieben Gruß da lassen und ich kenne die Strohhalmmethode nicht, was ist das?
Hallo Andi, 4 Tage sind bereits geschafft. Ist doch eine tolle Leistung.
Wie klappt bes bei Dir weiter?
heute Abend ist von 20-22 Uhr hier ein Chat, mit vielen anderen Teilnehmern aus diesem Forum. Vielleicht hast Du ja Lust. Hier bekommst Du bestimmt noch einige Tipps.
Viele Grüße
Andreas
Und schon sind zwei Tage geschafft, herzlichen Glückwunsch. Am Anfang hilft es, wenn man immer von Tag zu Tag plant. Es geht zunächst immer darum, die nächste nicht zu rauchen. Womit lenkst Du dich am besten ab?
Um auch die Motivation zu erhalten, belohne Dich an und zu mit einer Kleinigkeit.
Schönen Sonntag
Andreas
Hallo Andi, wie lief der erste rauchfreie Tag für Dich. Sicherlich gab es einige Momente, wo es schwer fiel, oder? Vielleicht magst Du uns ja mal schreiben, wie Du den ersten Tag erlebt hast und.
Dir ein tolles Wochenende.
Andreas
