Hier starten die August-2020-Mutigen
Mmmhhh, irgendwie gehöre ich ja dann auch hierzu...
Liebe Gaby, gute Besserung für Dein Auge!
Ich bin derzeit total fahrig und schlecht konzentriert, daher 'beim abschminken passiert' fühlt sich familiär an 
Das wird ja wieder aber dieses Fahrige hält sich jetzt schon 3 Tage. Na ja, bei 7 Tagen insgesamt sind 3 Tage ja auch noch nicht so so viel... Was ich toll finde sind die Momente in denen ich meine glücklich über das NMR zu sein...
Klingt sehr vage, ist es aber auch (noch).
Einen schönen Mittwoch!
Liebe Grüße,
SUNNY-YA
Einen wunderschönen guten Morgen 
Inzwischen schon drei. Ach wie ich mich freue. Belohnung, ist wichtig ;) Das ist Wellness für die Seele
Ja, an die Tage kann ich mich gut erinnern. Halte durch... DU wirst sehen, es wird immer besser ;) Du mußt halt Geduld haben.
das stimmt und man muß immer auf der Hut sein. Mal sollte sich nie zuuuuu sicher sein. Mein Arbeitskollege hat nach 11 Jahren Raucherpause wieder angefangen.
Lindelith, Du machst das toll
Meine letzte Zigarette habe ich Mittwoch Nachmittag 26.08. geraucht.
Mir geht es wie vielen hier....X-Mal bereits versucht der Sucht zu entkommen und gescheitert.
Silke... Glückwunsch zu 6 Tagen ohne Rauch... Schön das Du hier bist. Ich hoffe es geht Dir gut? Morgen hast Du dann Deine erste Woche ohne Rauch...
Auch ich möchte mich für das Lob bedanken... Ich habe mich sehr gefreut
Nun wünsche ich Euch allen einen schönen Mittwoch.
GGLG Manu
Und... heute wird nicht geraucht...
Schönen Abend an Alle.
@Valemo: Es ist immer wieder faszinierend, welche Sinne in uns durch das Rauchen mit einer arg dicken Schicht aus Nikotin verdeckt werden. Schön, wenn sie wieder zum Vorschein kommen und uns erlauben wahre Geschmacksexplosionen zu erleben. Meinen, nun weitaus besseren Geruchs- und Geschmackssinn hatte ich relativ bald nach meinen Rauchstopp wiedergewonnen. Allerdings mit einer Einschränkung scharf angebratenes oder stark geröstetes mag ich bis heute nicht so sehr. Sprich mein Kaffeegenuss geht gegen null. Ich trinke heute bei weiten nicht mehr soviel Kaffee wie früher.
Von daher, wieder einen kleinen Baustein auf deiner Heldenreise dazu gewonnen!
@Meckerziege: Hui, das ist aber eine tolle Belohnung. Freut mich sehr für Dich. Also, hau weiter so wie bisher in die Tasten rein. Freue mich doch so, wenn ich was von dir zu lesen bekomme.
Öhm eigentlich meinte ich ja, die erste Zigarette nach langer Zeit, also deren Geschmack. Ich kann mich noch sehr gut an meinen Rückfall nach meinen ersten Rauchausstieg erinnern. Ganz ehrlich, die erste Ziggi hat fürchterlich geschmeckt. So richtig nach eben jenen angesprochenen Kleber. Rückblickend betrachtet, ich kann es gar nicht mehr so richtig nachvollziehen, warum ich mir das weitere 12 lange Jahre angetan habe. *Kopfschüttel*
@Lindelith: Danke für dein Lob. Wir Lotsen helfen doch gerne.
Wekche Strategien hast Du selbst gegen aufkeimende Schmachter und Schmachtattacken entwickelt? Erzähl doch mal, wie Du den Angriffen widerstehst und parierst.
@Carolinchen76: Wie gehts bei Dir auf deiner Reise? Aufgeschlagene Knie versorgt, den Schmerz vergessen?
Bye the Way, Texte verschwinden oftmals, wenn nicht systemeigene Emoijs der Seite verwendet werden. Sprich keine Emojis vom Handy und so in deinen Text einfügen.
So dann, wünsche ich noch ne ruhige Nacht und macht alle wie bisher auf eueren Weg so stark weiter.
lg
christian
Aber was ich gerade zum ersten Mal seid meinem Rauchstop hatte war, richtigen tollen Appetit und Lust auf Essen. Essen war die letzten Monate eher so ein ja ist halt so damit man satt ist. Besser war die Zigarette danach. Dachte ich höre auf und der Appetit ist gleich wieder da. So war es nicht und ich war etwas verwirrt. Und heute war er wieder da. Ich glaub es ist wieder ein Schritt.
Das kenne ich auch sehr gut, Marco.
Morgen ist ein neuer Tag. 
Find den Tag heute sehr sehr zäh. Es gibt so Tage da bin ich froh wenn er vorbei ist. Aber egal Hauptsache nicht geraucht. Also ist der Tag garnicht so doof.
@Linde
Geht mir auch so. Wenn ich nicht ganz konsequent auf Süsses, Soft Drinks und Fast Food verzichte, geht die Anzeige auf der Waage nach oben. Andererseits geht sie auch nach unten, wenn ich brav bin. Und sein wir mal ehrlich: zumindest ich habe noch vor Kurzem sowohl geraucht als auch gesündigt. Also wird es wohl Zeit für eine achtsamere Lebensweise.
Einmal pro Woche erlaube ich mir aber Ausnahmen bis auf Nikotin
Das ist wohl wahr. Schön, dass du wieder dabei bist, Gaby
Hallo an diesem schon leicht herbstlichen Dienstag,
auch heute rauchen wir nicht, aus guten Gründen 
Ich hoffe, ihr seid guter Dinge und könnt die Suchtattacken mit Humor nehmen. Eigentlich zeigt uns ja jede einzelne, wie schlimm diese Sucht ist.
Ich hab heute frei und regle Dinge, die ich sonst mit Beruf und Kids nie hinkriege. Was treibt ihr?
Liebe Grüße, gebt nicht auf
Morgen früh wenn ich aufwache ist der August 2020 vorbei. Ich hab noch ein paar Tage dann hab ich einen Monat nicht geraucht. Psychisch tut es mir vom ersten Tag an ziemlich gleichbleibend gut. Körperlich spüre ich wöchentlich einen Unterschied. z. B. seid glaub ich zwei Tagen hat sich dieser Husten verändert. Er wird viel weniger und ist anders. Oh f.... Warum hab ich nur so eine Angst vorm aufhören gehabt. Monatelang habe ich mir jeden Abend vorgenommen, morgen höre ich auf. Jeden Abend habe ich mir mehrere Zigaretten hinter einander reingezogen mit dem Gedanken das sind die letzten. Hab dann die letzten noch verbleibenden Zigaretten zerbrochen. Am nächsten Morgen hat die Sucht mir was anderes erzählt. Verrückt. Und jetzt sag ich, es war doch ganz easy. Wirklich easy. Ich hoffe wir werden das für immer schaffen.
Danke für eure tolle Begleitung, lieber Christian und liebe Manu.
Das Forum und insbesondere unser Zug sind mir eine riesige Stütze! 
Ich war nun schon ein paarmal joggen und werde morgen schwimmen gehen. Habe das Gefühl, zum Wal zu mutieren, obwohl ich wirklich drauf achte, nicht zu viel Süßes und stattdessen gesund zu futtern. Wie geht es euch diesbezüglich?
Habt einen schönen Abend, ihr alle 
Kim
