Hier starten die August-2020-Mutigen
Genau richtig.
Momentan bin ich trotz Entzug wirklich viel entspannter. Der Gedanke wann und wo kann ich die nächste rauchen ist nicht mehr da und das macht so viel freier im Kopf. Und es sind evektiv ja auch über eine Stunde mehr Zeit am Tag die mir zur Verfügung stehen. So war es bei mir auch ich bin auch immer früh raus z. B. zum Bäcker fahren.
Ziemlich genau vor einer Woche hab ich morgens um 8.00 Uhr die letzte Zigarette ausgedrückt. Ich freue mich wahnsinnig darüber. Gestern Abend hab ich mit einem Freund ein Bier getrunken und er hat mich gefragt ob er eine rauchen darf. Klar kein Problem sagte ich. Und es war wirklich kein Problem. Ist das nicht schön. Ich gestalte wieder meinen Tag nicht die Zigarette.
Bei mir war es wirklich so das die Zigaretten meinen Tag fest im Griff hatten. Ich hab zuhause nie geraucht, nur in meiner Firma. Also bin ich auch an freien Tagen oder abends nochmal spät ins Büro gefahren um kurz was zu arbeiten. Aber eigentlich wollte die Sucht nur das ich dort eine rauche und ich war so blöd und bin da voll drauf eingestiegen. Meistens hab ich mir dann direkt drei hintereinander reingezogen weil ich nicht wusste wann ich die nächste rauchen kann.
Oh wie armselig.
Glaubt mir, das Verhalten hat viel kaputt gemacht.
Ihr könnt alle stolz auf euch sein 
Jammern kann man hier auf alle Fälle, hauptsache die nächste wird geraucht ;)
Das hast Du gut gemacht. Du hättest Dich auch nur geärgert, wenn Du jetzt eine geraucht hättest ;)
willkommen Moni10000 .. es gibt immer Gründe nicht auf zu hören.. Aber es gibt sehr viele Gründe mehr, damit aufzuhören
Du kannst nur gewinnen...
Macht einfach weiter so...
Ich wünsche allen einen schönen Abend.
GGLG Manu
Und, liebe Meckerziege, du kannst sehr stolz auf dich sein. Ich denke, wir alle können und sollten das sein, da wir immerhin die schwierigsten Tage schon durchgezogen haben.
GENAU das sagt mir die Stimme aus dem Off auch immer 
Hallo Meckerziege, sei stolz auf die 9 Tage. Du bist doch jetzt Nichtraucher.
Die Sucht ist echt fies, kommt leise von hinten und sagt dir, "hey so lange nicht geraucht super ich meine du könntest dich mal mit einer Zigarette belohnen". Und ich denke dann für ne Sekunde wirklich, ja stimmt die hast du dir verdient. Bescheuert, oder? Ne ne nicht mit mir.
Hallo zusammen,
heute ist der erste Tag, der gefühlsmäßig echt okay war. Bin nur noch leicht verpeilt und habe den ersten Arbeitstag nach den Ferien gut überstanden. Da meine Entzugswoche erstmal durch emotionale Achterbahn und bleierne Müdigkeit geprägt war, kommt eigentlich erst jetzt in manchen Momenten die Lust zu rauchen. Ich will das unbedingt schaffen! Diese Sucht ist echt fies, kommt durch die Hintertür und flüstert Verlockungen ein...
Habt einen nicht allzu heißen Abend,
liebe Grüße
Kim
Der erste Arbeitstag nach zwei Wochen Urlaub und hier geht heute richtig die Post ab.
Das ist kein leichter Tag. Die viele Arbeit, die Hitze und der Entzug ist eine explosive Mischung. Tief durch atmen. Ich muss ein wenig Jammern, sorry. Euch geht es bestimmt ähnlich. Aber egal was passiert es wird keine geraucht. Dadurch würde es nur noch schlimmer werden.
Also Kopf hoch und sich an dem Stolz ein Nichtraucher zu sein erfreuen.
Einen wunderschönen guten Morgen 
Alexa, Glückwunsch zu einer Woche ohne Rauch... 
Einfach super 
Auch ich wünsche Euch ein guten Start in die neue Woche
[quote="Valemo"]
Gestern Abend waren wir zum Grillen bei Freunden eingeladen.
Nach dem zweiten Bier hab ich gemerkt das ich nervös werde.
Da kam die Lust auf. Ging garnicht. Hab dann den restlichen Abend mit Wasser
verbracht. Was eh besser war, da ich heute morgen schon um 6.30 Uhr aufs Rad bin.
Bewegung tut mir momentan am besten.
Das tiefe Einatmen fühlt sich wieder jeden Tag besser an. Mein Geruch verändert sich gerade wieder. Mein Hunger normalisiert sich. Alles aber wirklich alles wird schöner. Ich liebe das Gefühl nicht mehr Sklave dieser Sucht zu sein.
[/quote]
Man sagt nicht umsonst, Alkohol ist der kleine Bruder vom Niko. Du hast die Gefahr erkannt, sehr gut
kann ich noch zusteigen?
Ich habe am 2.8. ganz spontan mit dem Rauchen aufgehört und eine harte erste Woche hinter mir. Langsam geht’s aufwärts...
Herzlich willkommen Lindelith ;) Natürlich kann Du einsteigen und mitfahren. Das kann hier jeder, egal wann der Tag zum Aufhören ist oder war
Ich finde es super, wie Eure Motivation nicht abflacht. Ihr macht das echt super
Macht weiter so...
Ich wünsche Euch weiterhin viel Sturheit.
GGLG Manu
Guten Moooorgen
Wie geht es Euch? Alle noch motiviert dabei? Erstes rauchfreies Wochenende überstanden, juhuuuuu
Heute ist es viiiel besser. Wie sind Eure Erfahrungen? Macht die erste Woche so viel aus? Schmacht ist weniger und ich konzentriere mich nun eher auf meine Diät...ohjeohje ;-)-
Grüsse
