Heute rauche ich nicht, weil
... ja genau: Paul recht hat: "Ich will und ich kann!"
Und das macht froh.
Allen eine gute Woche!
Johanna
...ich schon fast 250 Tage tatsächlich kann, was ich will. Das fühlt sich saugut an!
Ihr lest bei Paul immer wieder
Ich will und ich kann
Paul hat Recht !!!
und denkt nur an unsere Jährlinge, an unsere Fünfhunderter und an unsere Vierstelligen
an alle unsere Mutmacher und an alle unsere Weitermacher, die aufstehen und einfach nicht aufgeben.
Geballte Kraft und Energie überall
Ich mich am Ende des Tages einfach gut fühle
..noch rauche ich eine nach der anderen und habe ziemlichen Bammel, dass das Rauchfrei-Sein nur ein entferntes Vorhaben werden könnte..morgens ist zu schwer- wie soll das was werden ?
Hallo unmotiviert,
Ich klebe mir das Pflaster aktuell am späten Nachmittag auf. So fällt morgens der Entzug weg und es wird leichter den Kaffee ohne Zigarette zu genießen. 
Versuchs es mal.
LG Andrea
...weil ich in 9 Tagen schon 180 Heets nicht gedampft habe und über 60 Euro gespart wurden. 
Hallo Steini,
Vielen Dank für die motivierenden Worte.
Endlich habe auch ich das Gefühl, dass ich es schaffen kann!
... hier im Forum so viele tapfere Menschen unterwegs sind, die schon länger nichtmehrrauchen, aber noch viel Tapferere auf dem harten und guten Weg des Beginns sind, denen ich hiermit sagen möchte, dass es wirklich möglich scheint, NichtmehrraucherIn zu sein!
Interessant: 321 Tage nicht geraucht....ca 10.000 Zigaretten nicht geraucht ... ca 462240 Minuten rauchfrei gelebt .... mir fällt absolut kein Grund ein wieder rauchen zu wollen.
Zum Thema Gerüche:
Für mich das Schlimmste....Morgens in der Berliner U-Bahn setzt sich jemand neben mich. Bewaffnet mit einem Döner und einem Bier. Natürlich hatte er oder sie kurz vorher noch eine geraucht. Das um 6:30 am Morgen.
Ich wünsche euch einen frischen und rauchfreien Sommertag
Weil ich gleich Haare wasche und nichts ist schlimmer als der Geruch von Zigaretten im Haar.
Doch, frittiertes!
Also: heute nicht rauchen und keine Fish & Chips.
