Heute rauche ich nicht, weil
.... weil rauchen ....weil es ..... es ist ein.... ich nicht..... puhhh!!!!
(Rauchen ist Mist)
...weil ich immer lieber hierherkomme, bevor bei mir die blöden Gedanken zu viele werden.
lieber hier lesen , sich wieder aufrichten- es ist wunderbar- rauchfrei zu sein!
es ist noch besser, dauerhaft rauchfrei zu bleiben.
kein Bedauern weil ich der Sucht nicht mehr nachgebe. nichts verloren, sondern wirkliche Freiheit gewonnen!
ich rauche nicht weil ich es nicht muss.
Ich heute 100 rauchfreie Tage erreicht habe und stolz auf mich bin
.....mir oft zum Weinen ist, wenn ich darüber nachdenke das ich diesen Blödsinn so lange mitgemacht habe
...es mir stinkt!
... ich nicht mehr rauche.....
Wieso sollte ich das jetzt tun.....?
....rauchen so gestern ist
....ich es manchmal immer noch begreifen muss....
ich rauche gar nicht mehr
Weil ich morgen 100 Tage geschafft habe 
Es ist nicht immer einfach in dieser Welt Trost zu finden. Wenn man das Gefühl hat, die Welt ist abweisend und kalt. Da ist der Gedanke an eine Zigarette sehr nahe.
Es gibt die Gewissheit, das es ein hohler Trost ist. In solchen Momenten schreit das Verlangen nach einfachen Lösungen sehr laut.
Was hilft?
Ich weiß es leider auch nicht.
Rauchen hilft jedenfalls nicht.
Bleibt die feste Entscheidung:
Heute wird nicht geraucht!
Morgen auch nicht 