Heute, der Tag!!
Ups ich meinte
Hallo Czechbot......
Hallo Andrea ,
zu deinem Leitsatz ist mir spontan eingefallen:
kennst du von der AA den Spruch: NUR FÜR HEUTE.
Und so mache ich es mit dem rauchen. Ich sage mir:
Ich will nur für heute die Ziggis nicht anfassen.
Nur für heute.
Dann habe ich irgendwann mal viele heute zusammen und
bin dann von dieser blöden Sucht befreit.
Ich wünsche Dir einen schönen Abend 
Gruessle von hope
Hallo Czechbot,
bist du noch dabei? Hast du Fragen?
Lieben Gruß
Andrea
Hallo H20,
deine Wortschöpfung gefällt mir so gut, musste echt Lächeln, Danke. Also Infos über [color=blue]die Lotsung [/color]findest du unter dem roten Reiter Community und dann im Menu rechts die Infos über Lotsen und die Vorstellung von uns Lotsen, da kann man sich einen Lotsen aussuchen.
Und ja, ich finde auch, dass unsere Gemeinschaft hier wunderbar ist und die gegenseitige Unterstützung gerade am meist etwas heftigen Anfang sehr hilfreich.
für deinen Ausstieg wünsche ich dir Mut, Kraft und Selbstliebe. Letzteres beweist schon dein Satz: "Jetzt bin ich dran". Und was gibt es da besseres als rauchfrei zu werden für die eigene Gesundheit?
Wie ging es dir denn heute an deinem Ausstiegstag? konntest du die Tipps wie viel Trinken, Ablenken....für dich nutzen?
Herzliche Grüße
Andrea
Hallo Andrea,
ich denke, dass ich mir einen eigenen Thread aufmachen werde, sobald es mir richtig mies geht. Ich kann mir unter Lotsenbegleitung noch nicht viel vorstellen, aber da es sich dabei um Menschen handelt, die es bereits geschafft haben, denke ich, dass es nicht schaden kann. Ich freue mich übrigens, dass hier niemand "allein" gelassen wird. Ich habe jetzt erst einmal viele Informationen gelesen und mir die Tipps anderer zu Herzen genommen. Zu Hause erfahre ich keine Unterstützung. Mein Freund hält nix von solchen Communities. Aber weißt du was, irgendwie ist mir das pupsegal. Jetzt bin ich dran und kümmere mich darum, dass es mir gut geht!!! Sollte es tatsächlich gelingen, werde ich jedesmal antworten können, wenn er sagt: Ich bin so stolz, dass du es geschafft hast! "Und ich bin unglaublich enttäuscht, dass du mich nicht einen Augenblick lang unterstützt hast." Ich bin zwar nicht lange nachtragend, aber das ein oder andere Mal kann ich mir schon vorstellen, wie der Satz nur so aus mir heraus brodeln wird. Nun werde ich mal ein paar Stunden was in der Wohnung machen. Nur lesen strengt nämlich auch an.
Ich danke dir für die Rückmeldung und schreibe mir mal bitte, wie das mit der Lotsung aussieht.
Bis dann......
Hallo H2O,
schön, dass du dich zum Programm angemeldet hast! Und dass du hier mitliest, da lernst du ne Menge.
Magst du dir einen eigenen Thread aufmachen?
Und ich bin da ganz zuversichtlich bei dir: in einiger Zeit werden Andere, dann Neue DICH bewundern für deinen Ausstieg!
Wünscht du dir Lotsenbegleitung? Dann melde dich einfach.
Herzlich
Andrea
Ich bewundere euch alle, dass ihr den Schritt schon gemacht habt. Ich will es auch gern mal schaffen. Seit ich 14 bin rauche ich. Nun bin ich 32!!!! Ich brauche nicht einmal versuchen mich an einen Tag ohne diese Stinkbomben zu erinnern. Es gab nämlich keinen. Ich mache jetzt mal bei dem Programm mit und habe morgen meinen Stichtag angemeldet, ich denke, dass es nach der Nachtruhe leichter fällt, da ja schon ein paar Stunden überwunden sind. Aber ich habe Angst und Selbstzweifel ob ich es durchziehen kann. Ich drücke jedenfalls jedem von uns die Daumen!!! Auch wenn es hammerhart wird....
faelle:
Hallo Czechbot
ich drücke dir auch sehr gerne die Däumchen ....... 
viele Grüße Peggysue
[quote="Czechbot"]
Hallo zusammen,
bitte drückt mir die Daumen 
[/quote]
Na aber klar doch,
ganz ganz feste!!!
DU SCHAFFST DAS !
Hallo Czechbot,
auch ich drücke und drücke, bis die Daumen und Zehen blau sind
Woher kannst du dir Kraft für deinen Ausstieg holen? Denn es ist am Anfang anstrengend, da hast du Recht.
Wie kannst du Alltagsstress verringern in deiner "Schonzeit"?
Ich wünsche dir liebevollen Umgang mit dir selbst, du bist jetzt eine Weile ein zartes Pflänzchen, das will gehegt und gepflegt werden!
Herzliche Daumendrückgrüße
Andrea
