hallo zusammen
mein mann raucht seit 5 Jahren nicht mehr und er ist kein thai wir gehen ins Thaimassage studio das haben wir vor einem jahr entdeckt es ist echt herrlich entspannend
so hoffe das heute ein besserer tag wird, gestern war nicht so schön (es war eher der horo) und das aufstehen heute verspricht nichts gutes
drückt mir bitte die daumen ich will das schaffen
Gruß Heike
Tag 20 mir geht es immer besser schade das die i-mail morgen aufhören waren mir sehr hilfreich
ich hoffe bei euch alles rauchfrei
war gesundheitlich etwas eingeschräckt konnte nicht an den Compy
allen einen wunderschönen Rauch FREIEN Tag
Gruß Heike
Hallo Heike, schön, dass Du Dich meldest. Noch schöner, dass Du rauchfrei geblieben bist!!!! Kannst stolz darauf sein.
LG Margy
11 Tage Ich freu mich das ich das geschafft habe
Vielen lieben dank an alle die mir bis jetzt geschrieben haben,das hat sehr viel geholfen
wünsche allen eine sonnigen rauchfreien tag
Gruß Heike [/b]
Hallo, Heike!
11 Tage - ist ja eine schöne Zahl. Bald sind es 22 
Toll! Freue mich für dich!
Katja
danke euch !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
Hallo Heike,
11 Tage!! Da hast du eine große Hürde schon genommen. Herzlichen Glückwunsch! .... und jetzt: "einfach so" weitermachen
Ich wünsch Dir einen guten rauchfreien Sonntag!
Magy
hallo ich heiße heike habe vor 5 tagen die letzte geraucht wollte mal fragen ob bei euch jemand diesen druck im kopf hatte und wenn ja ,wan hört das auf das nervt mich am meisten der rest ist aushaltbar .
Soweit wie dieses mal bin ich noch nie gekommen und möchte nach 20 Jahren rauchen endlich entgültig aufhören bin für jeden tip wegen dem druck im Kopf dankbar
Gruß Heike
Hi Hike,
zuallererst herzlich willkommen und Glückwunsch, dass Du die ersten Tage schon hinter dich gebracht hast. Respekt!
Die Sache mit dem Druck im Kopf: dazu kann ich Dir leider keine Antwort geben. Am Anfang hat man die blödesten Beschwerden, vom Schwindel bis zur Verdauungsstörung. Ist wohl bei jedem ein bisschen anders. Und das verrückte Wetter, das wir hier zur Zeit haben, setzt dem Kreislauf ja zusätzlich zu.
Wie viel hast Du denn im Durchschnitt täglich geraucht? Du musst Deinem Körper schon ein bisschen Zeit lassen.
Hab ein bisschen Geduld mit Dir.
Und alles Gute
Margy
Danke für das herzliche wilkommen
Ich habe so 40 stück geraucht ,höre ohne hilfsmittel auf
und will es unbedingt schaffen bin froh das forum gefunden zuhaben hilft schon mit anderen zu schreiben es lenkt ab und muntert auf 
