Hallo und vielen dank für diese Seite
Hallo, freut mich sehr, das Du bisher kaum Probleme hast. Heute Abend bei Kegeln würde ich Dir Raten mit Alkohol vorsichtig zu sein, da er die Hemmschwelle doch deutlich senkt. Ansonsten bist Du ja auch einen tollen Weg.
Schönes Wochenende und viel Spass (hoffentlich wirst Du nicht Pumpenkönig)
Andreas
moin moin,
ich hoffe es geht allen soweit gut? Das Wochenende ist am
Start und bei uns bestes Wetter, nur doof das ich arbeiten musss, wäre sogern raus und ne runde Fahrrad gefahren...
Naja man kann nicht alles haben.....Hauptsache ich bi Rauchfrei....
Heute abend gehts mit meinen Mitarbeitern zum Kegeln mal schauen was draus wird...
Wünsche allen ein schönes Weekend ......
moin moin
wieder ist ein Tag ohne Kippe vorbei....gestern leider zeitlich nicht mehr geschafft Fahrrad zu fahren aber das wird heute nachgeholt.
Sonst leichtes Schmachten aber das ist absolut erträglich und stört mich nicht.
Es gibt dann halt immer Tee oder Wasser...
LG an alle
Hallo cataleya1212, Wahnsinn wie schnell so eine Woche vergeht, oder? Und irgendwas vermisst? Wahrscheinlich nicht! Gedanklich wird sich noch manches um die Zigarette drehen, das ist normal. Die sportliche Betätigung finde ich Super, lenkt sie doch herrlich ab. Bin von Dir ganz begeistert, wie energisch Du heran gehst. Beim Alkohol bin ich immer etwas kritisch, immer gefährlich. Aber alles in Maßen ist vertretbar.
Weiterhin viel Glück.
Andreas
1 WOCHE
uese:
Sport, Tee gesunde Ernährung......
Herzlichen Glückwunsch cataleya
Mach weiter, ich freue mich für Dich 
moin moin, wieder ein Tag ohne Zigaretten geschafft!
Gestern wieder eine Fahrrad Tour über 15 Km gemacht, man merkt auch langsam das man immer mehr fahren kann ohne das die Leistung nachläßt... und bei dem schönen Herbstwetter macht es auch noch richtg spaß an der frischen Luft und der Natur...
wünsch allen einen schönen Tag...
So Moin Moin an alle , Wochenende vorbei und alles ohne Zigaretten überstanden... Gestern sogar beim Nachbar gewesen, er hat Pfeife geraucht und mich auf ein Bierchen eingeladen... Tja was soll ich sagen, Bierchen hat geschmeckt und kein Verlangen nach Rauchen dabei...
So wünsch euch allen eine starke Woche....
Lg
Hallo free78, auch Dir ein herzliches Willkommen. Ich hoffe, Du hast in diesem Forum viel gestöbert und Tipps gefunden. Gleichgesinnte findest Du hier reichlich,ebenso Unterstützung. Der Vorteil dieser Seite ist auch das umfangreiche Informationsmaterial, das Dir kostenlos zu Verfügung steht, Für individuelle Hilfe wäre es schöner , wenn Du in dieser Rubrik ein eigenes Thread eröffnest mit dem Button "Neues Thema" . Hat den Vorteil, das man Dich schneller wieder findet.
Grüße Andreas
Hallo free78 ,
na dann mal willkommen im Klub. Ich hoffe du bleibst stark und hälst das durch... Ich muss sagen, das die ersten 4 Tage völlig okay waren... bis jetzt habe ich kein verlangen nach dem Rauchen. Glaub mir ich arbeite in der Gastronomie wo fast jeder raucht. Das macht die sache nicht gerade leichter... Aber vielleicht ist mein wille auch deshalb nur so stark, weil ich es Ihnen allen zeigen will....
LG und halte durch
Hallo alle zusammen.
Heute ist mein erster komplett rauchfreier Tag. Habe gestern meine letzten 4 Zigaretten geraucht und dann einfach aufgehört.
Bis jetzt bin ich ganz zufrieden, mir gehts ganz gut denn ich hab keine Entzugserscheinungen ( bis jetzt ).
Ich hoffe, dass ich dieses Mal endlich dauerhaft dabei bleibe. Habe schon so oft aufgehört und wieder angefangen, denke mir hat einfach die Motivation gefehlt.: bang:
Ich hoffe, dass ich hier auf ein Paar gleichgesinnte treffe, denen es auch so schwerfällt wie mir.
Eure Tips sind sehr hilfreich, dafür schon mal danke....
Grüße an alle.
