Grrrrrrrrrrrrrrr
Hallo Brilli,
[quote="Brilli"]
Das ist echt ekelhaft!!
Hab ich wirklich genauso gestunken??
[/quote]
Ja, geh mal davon aus. Und weißt Du was? Dieses Aha- Erlebnis teilst Du mit vielen Rauchern, so auch mit mir. Die Erkenntnis, dass ich selbst genau diesen unangenehmen, beissenden, unsauberen Geruch ausgedünstet habe, traf mich wie ein Keulenschlag. Also mir war ja klar dass ich nach Raucher stank, aber wenn man das mal wahrnimmt, wenn man es selber nicht mehr tut, ist es schon eine unangenehme Erfahrung. Wenn ich an meine armen Kinder denke... Kein Wunder dass sie im vergangenen Jahr so oft schwärmen, dass die Mami soooooo lecker riecht ... was müssen die vorher von mir abbekommen haben. Wie gesagt, man weiss das ja, aber so bewusst wird es einem erst hinterher...
Und das, liebe Brilli, kannst Du auch als Motivationshilfe für Dich nutzen. Du hast jetzt selber mal wahrgenommen, wie bäh das riecht. Willst Du dahin jemals zurück...?????
Glückwunsch zu drei geschafften Tagen (Allen Carrs erste Entzugsphase - geschafft!!!!) - und weiter so! Weiterhin alles Gute aus dem
Miezhaus
Sei stolz auf dich! Wir wissen alle, dass es kein Spaziergang ist.Aber es motiviert doch auch,nicht wahr?
Glückwunsch, die ersten drei Tage sind gemeistert.
Ich hoffe Baldrian hat Dir etwas geholfen einen besseren Schlaf zu finden. Wie geht es Dir sonst?
Schönen Mittwoch
Andreas
ein:
Ist doch super!!!
Wer schläft der sündigt nicht...und Ruck zuck hast du den 3.Tag überstanden 
Liebe Sonja ich drücke dir ganz fest die Daumen dass du dieses Mal Tag 3 und noch viele Tage mehr widerstehst.
Du schaffst das 
Vielleicht hast Du ja Lust heute Abend in den Chat zu kommen, von 20-22 Uhr.Da triffst Du direkt auf andere Mitglieder und bekommst weitere Tipps.Sturheit ist schon mal eine ganz gute Voraussetzung. Hast Du irgendein Trick drauf um auf andere Gedanken zu kommen und nicht ständig an diese Mistdinger zu denken? Mein Lieblingstipp ist ja das Zettelglas: schreibe irgendwelche Aufgaben auf Zettel und tue diese in ein Glas, wenn Schmacht kommt einfach Zettel ziehen und diese Aufgabe erledigen. Dies Attacken sind ja meist nach ein paar Minuten verschwunden. Was das für Aufgaben sind, ist völlig egal.
Vielleicht bis nachher im Chat.
Andreas
Hallo Brilli,
herzlich willkommen in unserer Runde. Du schaffst es auch,da bin ich sicher. Du klingst sehr entschlossen. Schreib dir hier alles von der Seele. Es ist immer jemand da!
bleib dran!
Hallöchen Sonja,
Finde ich ja richtig toll das du nicht aufgibst Nichtraucher zu werden, da erkenne ich aber schon deine Sturheit:-). Ich bin seit 12 Tagen rauchfrei und habe ca 2-3 Tage gebraucht die
geänderten Gewohnheiten zu akzeptieren danach war das schwierigste vorbei. Also halte durch jeder Tag, jede Stunde jede Minute rauchfrei ist ein Gewinn und macht dich stärker und die Sucht schwächer damit wird es wird immer schwerer wieder in alte rauchmuster zu verfallen.
Weiterhin Viel Erfolg
Angelique
