Gesprengte Ketten 2.0
Hallo Uwe! 
360 Tage!
Meine herzlichen Glückwünsche.
Bald hast du das Jahr voll.
Ist eine große Feier angesagt?
Ich stelle schon einmal den Sekt kalt. 
Viele Grüße
Uli
Guten morgen mein guter,
...ups ich schon wieder 
Ich muss jetzt doch mal was doofes fragen 
.... atmet man als nicht mehr Raucher anderes, als wo/wie man noch geraucht hat???
Fällt mir so bei mir auf wenn ich auf dem Bike beim Spining sitze 
Glg Bettina
Bald bist du ein Jahr rauchfrei 
Hat ich schon
Komm da auch wieder hin!!!! Dieses Mal gib es für mich kein zurück mehr.
Schön zu lesen,was du für eine Geduld mit den neuen hast .
Vielleicht kann ich auch irgendwann Ratschläge erteilen :roll.
Aber im Moment nicht!
Lg Tina
.... ja, mein Mann und ich waren bei Freunden und konnten dort auch übernachten.
War schön gemütlich und relaxt. Schön war auch,das neue Jahr rauchfrei zu begingen. Kein Verlangen, kein Gedanke war da ... herrlich
Selbst Alkohol genießen geht ohne störende Gedanken.... Wahnsinn
Bin stolz auf mich...hihi
Fühl dich gedrückt 
Glg bettina
.... ich nochmal
Würde gerne mal joggen ausprobieren...habs noch nie probiert... hättest du da ein paar Tipps für mich 
Hallo mein guter,
.... schön von dir zu lesen ... noch weniger essen 
.... gehe zweimal die Woche zum spinning und Kraft Training... scheint wohl bei mir nicht zu reichen....Mist
Bist du gut ins neue Jahr gerutscht??
Glg bettina
Danke für deinen Besuch und deine Worte, Uwe!
Tut mir sehr gut und bringt mich voran.
Grüße vom hohen in den erhöhten Norden
Britta
Hallo Uwe, wenn alle so klar wären wie Du, dann bräuchte es keine Therapeuten mehr. Ich finde das klasse wie Du drauf bist, ich kann das leider nicht so einfach, die Suchtrezeptoren ausschalten.Aber Deine Haltung und Gradlinigkeit helfen mir jedenfalls sehr !!!Ohne viel Geschwafel, das gefällt mir. Viele Grüße, Doro
[quote="Midgard"]
... Aber den vielen hier mitlesenden Aufhörwilligen, die so schon Ängste diesbezüglich plagen, zu suggerieren, dass sie so oder so "lange kämpfen werden", sie an der APOKALYPSE rütteln werden, ist schlichtweg
QUATSCH!!!
Von daher setze ich der Aussage von oben entgegen:
ES KANN DURCHAUS LEICHT SEIN, DEN STENGELN ZU ENTSAGEN!!! BEI SEHR VIELEN FUNKTIONIERT DAS SOGAR ZIEMLICH PROBLEMLOS!!!
[/quote]
Danke Uwe! Du sprichst mir aus der Seele! Und so schön positiv formuliert Da hab ich diesmal nix zu meckern 
Durch das viele Lesen (hier im Forum) vor meinem Rauchstopp, hatte ich tatsächlich erwartet, dass ich "durch die Hölle gehen muss". Dabei war es, rückblickend und gesamt gesehen, so einfach. Natürlich muss man stark bleiben und seinem Vorsatz, sich keine mehr anzustecken, treu sein. Klar hatte/habe auch ich Momente/Situationen die mich getriggert haben, aber ich habe die Macht!!! Ich bin kein willenloses Opfer!!! Wenn ich wieder rauchen würde, dann wäre das meine eigene Entscheidung! Ich möchte aber nicht mehr rauchen, also tu ich es nicht!
Hallo Uwe hast du sehr gut geschrieben !Auch ich gehöre zu denen die den Ausstieg, einfach weil ich ihn wollte, ohne Hilfsmittel und ohne einen einzigen Rückfall, geschafft habe.Und ja auch in meinem Bekanntenkreis sind fast alle so rauchfrei geworden. Ich bin froh dass ich diesen Weg so gegangen bin. Ich wünsche dir ein zufriedenes rauchfreies Jahr 2020 Karin
