Genug ist Genug
Guten Abend Markus,
vielen Dank für deine Nachricht ! Diese hast du sehr schön geschrieben.
Ja du hast Recht, ich weiß wo mir das Monster "Rauchen" wieder gefährlich wurde. Ich hoffe, dass ich diesmal stärker bin.
Würde mich sehr gerne hier im Forum austauschen.
Irgendwie finde ich mich in diesem Forum noch nicht so richtig zurecht. Was ist denn ein Thread? Was muss ich da tun?
Wünsche die noch einen schönen Abend!
Liebe Grüße
Wilma
Hallo,
habe Morgen einen Termin zur Hypnose bei meinem Arzt. Letztes Jahr habe ich es mit Hilfe der Hypnose und diesem Programm geschaft vier Monate nicht zu rauchen. Bin leider wieder voll drauf und das seit 40 Jahren. Habe Angst, das ich es nicht durchhalte. Möchte aber endlich aufhören zu rauchen. Freue mich über jede Anwort.
Liebe Grüße Wilma
Hallo Birgit,
bist du noch da? Wie geht es dir?
Liebe Grüße
Andrea
Hallo Mäggi das ist eine gute Idee mit dem Anrufen. Wie geht es Dir? 
Noch gut dabei?
Ich verschieb schon wieder auf morgen, ich hoffe nicht das Ihr das hier andauernd lesen müsst.
Ganz lieben Gruß Birgit
Hi Andrea ich schaffe es heute nicht, bin zum Grillen und da ich alleine bin wollte ich es unbedingt annehmen. Wer weiß wann ich wieder dazu komme...
Ja ich weiß ausrede, habe auf morgen verschoben 
Grüß Dich Birgit
Liebe Birgit,
wie geht es dir heute an deinem Ausstiegstag? 
Daumendrückende Andrea
Liebe Birgit,
den Chat finde ich auch genial. Von dem Profi dort, einem superfreundlichen Psychologen, kann man echt viel lernen.
Freut mich für dich, dass du dir viel Hilfe holst. Und auch, dass du weitermachst, dazu braucht es Rückgrat! Und den festen entschluss, ein für allemal die finger davon zu lassen (und den Mund). Also auf ein Neues. Auch die Profis am Telefon (01805/313131) sind sehr kompetent und nett. Und du kannst dich auch zurückrufen lassen.
Wie machst du diesmal deine Vorbereitung?
Was genau möchtest du ändern an deinem Tagesablauf?
Wie wirst du auf Rauchangebote reagieren?
Erinnere dich vielleicht daran, dass du gleich nach dem Rauchstopp keine Halsschmerzen mehr hattest!
Und hast du dir wieder wie letzten Samstag hilfreiches vorgenommen?
Jedenfalls drücke ich dir alles an mir, was zu drücken geht, und das ist ne Menge
Bis spätestens Samstag
Herzlich
Andrea
Hallo Andrea ich habe doch wieder den nächsten Samstag gewählt, weil ich irgendwie nicht wieder daraus kam.
Ausserdem war ich am Dienstag im Chat, das war ganz Klasse und ich habe dort geschrieben, nächsten Dienstag komme ich wìeder rein und bin dann 4 Tage Rauchfrei. Danke das Du an mich denkst, das tut richtig gut
Grüß Dich ganz lieb Birgit
Hallo Fleiki,
wie geht es dir? Was macht die Rauchfreiheit?
Liebe Grüße
Andrea
Danke Bettina das war schon ganz toll mit Deinen Tips.Schön das Du Humor hast. Ja mit Essen ist es dann bei mir genauso.
Aber egal das nehmen wir auch wieder ab.
So nun nehme ich mir ein Bespiel an Dir, Du bist mir einpaar Tage voraus und ich muss wieder neu anfsngen.
