Genervt

Hallo, diese Gereiztheit hat mich auch die ersten Wochen "begleitet", hatte das Glück eine tolerante Kollegin zu haben. Ich habe versucht, aus dem Büro zu gehen und dem Hof ein paar Runden zu gehen oder mich sonst irgendwie abzureagieren: Ablage... In der Pause Musik hören über MP3, Lesen.... Wichtig ist auch, sich gelegentlich zu belohnen, um die Stimmung zu verbessern.

Abends haben mir dann Entspannungsübungen geholfen, in dem ich progressive Muskelentspannung gemacht habe. Einfach mal um abschalten zu können.

Diese auf und ab der Nerven ist völlig normal, am besten die Freunde und Kollegen "vorwarnen", da diese Phase doch etwas dauern kann.

Auch wenn es nervig ist, lohnt sich ein durchhalten allemal

Viele Grüße

Andreas