Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Guten Morgen liebe 
,
trotz der riesengroße Haxe hat sich das Gewicht bestätigt und habe sogar noch einen drauf gelegt 
01.12.20 131,3 Kg
18.10.23 103,1 Kg
25.10.23 102,7 Kg
macht ein Minus von 400 Gramm 
Wenn der Hunger kommt, dann mache ich es so, wie beim Rauchstopp vor 4 Jahren: Damals habe ich gesagt, "nein, ich rauche jetzt keine" und jetzt sage ich: nein, ich esse jetzt nichts" Ich sehe z.Z. auch vom 16/8 ab, da ja es zur Zeit gut läuft. Und ich bin seit ein paar Wochen im Wettkampfmodus gegen die Waage- meistens bin ich der Sieger und das motiviert mich. 
Ich wünsche euch allen einen schönen Mittwoch.
vlg Klaus 
Guten Morgen Bauchfreigruppe,
Status: 84,0 kg. Gewichtsunterschied zu letzte Woche: -0,5 kg. (Gewicht heute - Gewicht Rauchstopp = +6,4 kg.)
LG Ingo
Liebe Seni,
hab eben Deine letzten beiden Einträge gesehen. Oh je, ich kann so gut nachfühlen , wie es Dir damit geht und drück ganz fest die Daumen, dass Deine kleine Fellnase mit Medikamenten gut klarkommen kann.
Liebe Bauchfreigruppe, um endlich meinem Bauchfett zu Leibe zu rücken, verzichte ich aktuell an 6 Tagen pro Woche auf Weizenprodukte und hab diese gegen Dinkel bzw. Vollkornbrot ausgetauscht. Und auf Süßigkeiten und Zucker versuche ich auch bestmöglich zu verzichten. Die erste Woche war hart, aber ich hoffe dass es etwas bringt. Ich kann ja mal berichten, ob sich der Bauchumfang in den nächsten Wochen/Monaten reduziert.
Viele Grüße und allen einen schönen Abend
Katrin
Liebe Seni,
hab eben Deine letzten beiden Einträge gesehen. Oh je, ich kann so gut nachfühlen , wie es Dir damit geht und drück ganz fest die Daumen, dass Deine kleine Fellnase mit Medikamenten gut klarkommen kann.
Liebe Bauchfreigruppe, um endlich meinem Bauchfett zu Leibe zu rücken, verzichte ich aktuell an 6 Tagen pro Woche auf Weizenprodukte und hab diese gegen Dinkel bzw. Vollkornbrot ausgetauscht. Und auf Süßigkeiten und Zucker versuche ich auch bestmöglich zu verzichten. Die erste Woche war hart, aber ich hoffe dass es etwas bringt. Ich kann ja mal berichten, ob sich der Bauchumfang in den nächsten Wochen/Monaten reduziert.
Viele Grüße und allen einen schönen Abend
Katrin
Ja, liebe Traudl.
So sieht das aus.
Diese Woche hast du verloren und ich gewonnen und damit bist du die Erfolgreichere
Schön, dass du dir jetzt keinen Streß machst.
Wenn ich da stehen bleiben sollte, dann kann ich auch damit leben. Nur höher wäre nicht so toll. Lieber wäre mir noch, dass das halbe Kilo noch ein halbes Kilo mitnimmt und sich irgendwo an einen Eisbären hängt... Der wäre weit weg und findet mich vermutlich nicht, um es zurückzubringen.
Ingo will es ja wahrscheinlich auch nicht zurück 
Liebe Grüße
Ulrike
Wow, da sind ja heute viele erfolgreiche Grammverlierer......
Ich gehöre dazu, jedenfalls heute, mal sehen, wie es weitergeht.
Meine Waage zeigte heute morgen 200 gr weniger an.
Ja, und letzte Woche bin ich mal in mich gegangen und habe nochmal über alle eure guten Ratschläge nachgedacht. Und ich habe den Entschluss gefasst, ich bleibe dabei und will weiter abnehmen. Aber ich gebe mir auch Zeit, dieses Ziel umzusetzen. Nicht alles auf einmal....
Euch allen eine wunderschöne Woche 
und liebe Grüße von Traudl
PS: Liebe Ulrike, heute musste ich mal laut lachen, als ich gelesen habe, dass du dir Ingos Abnehmgramms genommen hast und damit weitergezogen bist.
Ach Mensch, Klaus.
Das ist ja echt Mist, dass du heute eine Haxe essen musst. Mensch. Passiert aber auch echt immer was blödes.
Die lass dir mal schmecken. 1,8 kg sind ja auch unanständig, da wird es Zeit für so ne Haxe
Also guten Hunger
Ulrike
