Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Ach da fällt mir ein, ihr wolltet doch das Rezept für die
Haferflocken-Kekse haben!
250 gr. Haferflocken
250 gr. Kokosraspel
250 gr. Mehl (gerne Dinkel)
400 gr. Zucker (ich nehme immer viel weniger)
400 gr. Butter
3 Eier
3 P. Vanillezucker
1 P. Backpulver
Also ich nehme immer nur die halben Mengen und backe frisch!
Butter flüssig werden lassen und die restlichen Zutaten unterrühren, zuletzt die Eier darunter rühren. Mit 2 kleinen Löffel kleine Häufchen auf das Backblech setzten und ca. 10 - 15 Minuten backen. Sie sollten von oben leicht braun sein.
Ich wünsche euch viel Spaß beim Backen und 
Guten Appetit, Elli
Hallo ihr Lieben!
Ich kann Gewichtsmäßig nichts berichten, da ich noch hier in der Reha bin, aber der Countdown läuft! Heute nachmittag fährt meine Freundin mich zum Impfzentrum und ich erhalte meine 2. Dosis, hurra dann bin ich safe vor einem schweren Corona-Verlauf. Morgen noch der kleine Donnerstag, zwischendurch packen und Freitag gleich nach dem Frühstück werde ich nach Hause gebracht! 
Ich freue mich so sehr 
nach 4 1/2 Wochen endlich wieder meine Kinder und den Garten zu sehen. Außerdem hat mein Schwiegersohn Geburtstag und seine Mutter kommt, wir werden Abends zum Italiener gehen und lecker essen 
! Ich bin das essen hier auch echt Leid, es ist immer dasselbe. Samstag wird gegrillt, das habe ich mir gewünscht. Ja und nächsten Mittwoch werde ich euch dann mein Gewicht verraten. Ich bin selbst sehr gespannt wieviel ich zugenommen habe, aber wenn ich erst wieder richtig fit bin werde ich mir das schon ablaufen und Radeln 
.
So ihr Lieben, nun wünsche ich euch einen wunderschönen Mittwoch auch wenn das Wetter nicht so mitspielen will aber ich schicke euch mal die Sonne 
Liebe Grüße, Elli
Guten Morgen ihr Getreuen 
dir Jutta wünsche ich rasche und vollständige Genesung. Ist nicht schön, dass das gerade dich getroffen hat, wo du dich mit Bewegung ohnehin nicht leichttust.
Du Klaus hast schon richtig viel erreicht. Dass es nun langsamer geht, halte ich für normal. Das Wichtigste ist doch, dass du dich wohl fühlst, und dann ist die Geschwindigkeit nicht so wichtig.
Für dich Claudia sehe ich das mit dem Wohlfühlen und Geschwindigkeit genauso. Das Wetter wird in den nächsten drei Tagen nicht stabil trocken sein aber eine Regenlücke lässt sich vermutlich jeden Tag finden. (Es gibt im Internet Seiten für Wettervorhersagen mit lokaler Regenprognose für 2 – 3 Stunden)
Mein Gewicht schwankt weiter um die 82 kg also nichts Neues, ich bin im tolerablen Bereich.
Ich hoffe auch all den anderen geht es gut und sende viele liebe Grüße 
Guten Morgen, ihr Lieben 
meine Waage zeigt heute ein klein wenig weniger an, schwankt zwischen 78 und 77 Kilo.
Es geht mir wie dir, lieber Klaus, da war ich auch schon mal.
Das hindert mich nicht daran, mich darüber zu freuen.
Bin gespannt, was der Rest der Truppe zu berichten hat.
Und auch darauf, ob das Wetter stabil bleibt und ich zum Walken gehen kann.
Liebe Grüße sendet euch 
Claudia
Guten Morgen liebe Gemeinde 
,
liebe Jutta, ich wünsche dir gute Besserung und drücke dir die Daumen, dass du bald wieder fit bist
Zur Zeit geht es hoch und wieder runter,ob wohl ich echt viel auf der Arbeit laufe, gehts nur mäßig runter. Naja, ich muss wohl geduldiger werden und mich freuen, wenn ich am Jahresende nahe an der 100-Kilo-Marke ankomme.
16.06. 109,6 Kg
23.06. 108,6 Kg - 1Kg (das hatten wir ja schon mal 
: )
Übrigens habe ich gesehen, dass ich seit dem Rauchstopp über 25.000(!) Kippen nicht geraucht habe 
und zum Glück vermisse ich die Dinger überhaupt nicht.
Zur Zeit isses ja echt kalt in der Republik-wird wieder Zeit, dass es wärmer wird, denn ich möchte die 30 Grad Marke in der Wohnung halten
Ich wünsche euch allen einen schönen rauchfreien Mittwoch.
vlG Klaus 
Liebe Jutta,
Was für ein Pech 
. Es tut mir sehr Leid.......Schulter gebrochen - das hört sich richtig böse an 
.
Hier in der Reha sind einige Leute nach einer Schulter- OP, aber gebrochen ist sicherlich noch schlimmer! Da ist das Gewicht doch total unwichtig.
Jetzt kümmerst du dich erstmal nur um dich und ich wünsche dir eine gute Besserung und drücke dich ganz herzlich
Dein Einjähriges feiern wir dann in 3 Monaten zusammen, denn dann bist du bestimmt wieder fit 
Liebe Grüße, Elli
Liebe Jutta
Auch ich wünsche dir, dass du schnell wieder gesund wirst,
deine Schulter gut heilt und die Schmerzen nachlassen.
Liebe Grüße Gaby
Liebe Jutta
das tut mir sehr, sehr leid mit deinem Unfall.
Solche Zeiten sind einfach nur dafür da, überstanden zu werden.
Ich wünsche dir alles, alles Gute dabei, wieder ganz gesund zu werden.
Viel
Mit deinem Jahrestag halte es so, wie es dir gut tut.
Vielleicht lenkt es dich ja ein wenig ab, virtuell mit uns zu feiern.
Und die Kilos, ja, um die kannst du dich später kümmern.
Wir sehen das alle nicht so eng...das weißt du.
Herzliche Grüße sendet dir Claudia,
die sich bei einem Handtaschenraub in Palermo auch mal die Schulter gebrochen hat.
Alles nicht lustig!
Hallöchen liebe Mitstreiter!
Leider habe ich nichs gutes zu berichten - ich bin vor 14 Tagen beim Spazieren gehen umgeknickt, hingefallen
und habe mir die Schulter gebrochen und die Bänder am Fuß überdehnt.
Mit dem Fuß gehts schon wieder, aber die Schulter macht immer noch große Schmerzen,
deshalb kümmere ich mich zur Zeit auch nicht ums abnehmen - geht eh schlecht mit kochen.
Meinen Jahrestag wollte ich beim Griechen feiern, daraus wird auch nichts - wird alles später nachgeholt.
Ich wünsche Euch weiterhin viel Erfolg beim abnehmen oder nicht zunehmen - habt einen schönen Tag
und bleibt Gesund
Eure Jutta
Hallo Freunde,
Da ich immer noch in der Reha bin und überhaupt nicht auf die Kalorien achte, werde ich wohl ein paar Kilos drauf bekommen haben. Ich genieße hier am Nachmittag immer einen Cappuccino oder Eiskaffee, vielleicht auch mal mit einem Stück Kuchen oder einen dicken Erdbeerbecher 
.
Aber wisst ihr was, ich genieße es jetzt und brauche es für meine Seele. Abends wird immer noch ein wenig genascht, muss sein.
Also ihr seht, dass ich aus Sympathie auch an Gewicht zunehme. Genauer dann wenn ich wieder zuhause bin.In 8 Tagen
Und ich freue mich so sehr darauf!
Ich wünsche euch allen einen wunderschönen rauchfreien Nachmittag und genießt dieses fantastische Wetter 
Liebe Grüße, Elli
