Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Ein herzliches Hallo in die Runde.
Habe nichts dazu gewonnen 
, aber auch nichts verloren.
Heute morgen zeigte meine Waage 74,250 kg, genau wir letzte Woche.
Gratuliere dir Klaus, zu deinem Erfolg: 250 g weniger als letzte Woche, das ist toll.
Seit Montag habe ich den Alkohol auch gestrichen und wenn meine Vorräte an Süßigkeiten aufgebraucht sind, gibt es außer Kaugummis keinen Nachschub mehr.
Ja, und die Anteile an Grünzeug habe ich auch erhöht.
So, es wünscht euch allen eine schöne Woche mit viel Sonne, die Traudl
Guten Morgen liebe 
heute zeigt die Waage 106,5 kg an. Das sind 200 Gramm weniger als letzte Woche. Für diese 200 Gramm musste ich mich aber ganz schön zusammen reissen 
Kein Eis, keine Süßigkeiten, Alkohol sowieso nicht, dafür viel Salat und Milchprodukte.
Ich wünsche euch einen schönen sonnigen Mittwoch 
vlG Klaus 
Liebe Renate
Joh. Eis ist bei mir ebenfalls eine der großen Fallen.
Wir werden da aber irgendwie noch gegen an gehen.
Traudl, ich hatte dir ja in deiner Stube geschrieben, hattest du bereits gesehen.
Und im Urlaub muss auch mal die 5 ne gerade Zahl sein... Finde ich 
Liebe Grüße und euch allen einen schönen Abend
Ulrike
Gratulation Ralf, super Leistung. Einen schönen Urlaub wünsche ich dir.
Traudl und Ulrike bei mir liegt es am Eis, da kann ich mich einfach nicht bremsen. Letze Woche zusätzlich das gute Essen beim Griechen und gestern noch der Kuchen, da muss ich mich über die Zunahme nicht wundern. Ist jetzt auch egal, die Zeit bis zum Urlaub ändere ich da auch nichts mehr. Ich starte dann nach dem Urlaub neu durch. Euch wünsche ich mehr Erfolg, wird schon noch klappen.
Ulrike, wenn wir es nächste Woche wieder nicht schaffen, könnten wir ja mal Absprachen treffen. Zum Beispiel, welches Lebensmittel wir weglassen wollen. Oder welchen Sport wir durchführen wollen.
Oder, die, denen es gelungen ist, abzunehmen, fragen, wie sie das geschafft haben.
Oder, oder, oder.....
Traudl, mir geht es auch so. Ich war nicht konsequent genug, auch wenn ich ne Menge Bewegung eingebaut habe.
Klaus : bei uns gibt es seit heute Lebkuchen & Co. zu kaufen.
Die ersten Leckereien läuten also den Winter ein
Liebe Grüße
Ulrike
Ein herzliches Hallo in die Runde,
so, bei mir geht es nochmal in die falsche Richtung. Heute morgen zeigte meine Waage 74,250 kg.
250 g mehr als letzte Woche.
Es klappt nicht richtig. Ich bin nicht streng und konsequent genug mit mir.
Trotzdem ein dickes Lob an alle, die es geschafft haben, ihr Gewicht zu verringern.
Liebe Grüße und eine schöne Woche wünscht euch Traudl.
Und dir Ralf wünsche ich einen schönen Urlaub.
Danke Ulrike, Renate und Ralf. Ralf,du hast ordentlich abgenommen 
ich gratuliere dir und wünsche dir im Urlaub viel Spaß
vlG Klaus
Hallo,
nun sind es minus 10,5 Kg. Das letzte wiegen vor dem Urlaub ergab heute 90,9 Kg.
Habt eine gute Zeit.
LG Ralf
Hallöchen.
Claudia, ein Pfund klingt ja schon mal gut, gratuliere dir dazu.
Klaus, auch dir gratuliere ich zu dieser Leistung.
Meine Waage zeigt 200 Gramm mehr an, stehe jetzt bei 64,5 kg.
Ich glaube, drei Besuche innerhalb von 10 Tagen beim Griechen waren dann wohl doch keine gute Idee. Gestern musste es dann zusätzlich auch noch ein Besuch im Café gegenüber sein, das hat letzte Woche neu eröffnet. Noch 11 Tage bis zum Urlaub, da wird es wohl mit meinem Wunschgewicht nicht mehr klappen. Ich starte dann halt nach dem Urlaub wieder voll durch, in den zwei Wochen werde ich sowieso noch einiges an Gewicht zulegen.
Wünsche euch weiterhin viel Erfolg und eine schöne Restwoche.
Liebe Grüße
Renate